抑郁症是一种病理性心理障碍，需要经过专业精神科医生的诊断才能确定，不要自行针对网上搜索的症状对号入座。很多时候自我感觉可能是抑郁症了，但更多的可能是抑郁情绪的原因。
抑郁情绪的产生大多跟我们的生活环境有很大的关系，只是一时的，会随着时间的流逝慢慢消失。但抑郁症不一样，抑郁症是病理性的，是持续性的情绪低落。
郁症和抑郁情绪是有很大区别的：
1、抑郁情绪是短期的，可自行缓解；抑郁症是持续存在的，若不进行治疗可能会不断恶化；
2、抑郁情绪一般不会影响正常工作与生活，抑郁症患者会严重影响工作与生活，且有风险；
3、抑郁情绪只是一种情绪体验，但抑郁症是病理性心理障碍，需要服药治疗。
如果感觉自己有抑郁情绪，且无法自行消化处理，一定要及时告知家长，很多事情不要自己猜测家长可能会不理解，就不去沟通，父母有时候会比你以为的更开明、懂的更多。亲子双方都能做到及时沟通，相互理解，家庭成员所遇到的问题才能快捷有效的得到处理。有时候，你以为你以为的其实不是你以为的。
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首先，在于对方交谈之前，需要先了解什么是抑郁。
抑郁的成因很复杂。简单来说，它会跟遗传、生活中重大创伤事件（例如：亲人突然去世、失恋等）或慢性的社会问题（长期失业、慢性疾病）相关。
据的相关调查数据显示抑郁症患者已达9000万，但近七成没有被“识别”出来。我国每年的30万人群中，抑郁症是引发的主要原因。
首先作为旁观者，你能很明显的看到抑郁症患者与普通人的差别。
抑郁症患者看上去显得无精打采。跟你对话时，表现得意兴阑珊。如果你不知道他是一名抑郁症患者，你会感觉他是个很没劲，聊不起来的人。之后你也不太会主动跟他再联系。
那么对于抑郁症患者来说，他会觉得自己做什么都没意思。就算以往自己感兴趣的事，现在也不想去做了，甚至还会觉得这事是一个负担。他已经失去了感受快乐的能力。
用抑郁症患者的话来说：“我不知道这事有什么值得高兴的，我完全感受不到。”
在这种情况下，抑郁症患者的人际关系会越来越差，朋友越来越少。这就形成了负循环：情绪低落、兴趣减退、缺失。
在这个负性循环下，抑郁症患者的生活会越来越糟糕，直至生活完全失去了色彩。
我们可以做的是先耐心倾听他说的话，然后在判断对方是否需要接受治疗。
以用一种包容、耐心、倾听的态度与对方交谈。
这种接纳的态度，会让对方感到与你交谈的安全感。
你不会像其他人那样，质疑他为什么会患上抑郁，因为过得比他惨的，大有人在。
你不会像其他人那样，对他指手划脚，让他按照你的想法“好转”起来。
先倾听对方的诉说，这样的交谈本身就是一种帮助。你的示范，也给了他与他人社交的信心。
随后还是需要对症下药。
目前对于抑郁症有效的治疗有：药物治疗、心理治疗与物理治疗。
药物治疗，会由医生结合个体的年龄、性别、症状、既往史等，开具适合的药物。现在通过药物来应对抑郁症的疗法，已经成熟。
心理治疗的话，可以通过认知调整、精神分析中的自由联想等，帮助患者看清自己的负面想法，并进行内心世界的重构。这对于患者的自罪感、自我价值低下以及对未来看不到希望等，帮助较大。
物理治疗有电疗、针灸等，可以作为辅助治疗，帮助减轻患者的痛苦，巩固治疗效果。
在对方走出抑郁后，自然也可以更好地生活，与人沟通了。
只要有能相爱的人，不但可以接受别人的感情，还要积极配合专业医师进行良好的治疗，对生活充满高度的热情，并与爱你的人长期交流，找出抑郁的原因，让医生做好最佳治疗方案，使病情尽快恢复健康，保持培养多样的有益的兴趣爱好，常作户外活动，强健体质，做一个健康快乐的明白人。
三年的时间新鲜感已过，，你说的原因，好好想想，如果不爱怎么可以相处这么久！先找出事情原因，为什么导致对方会这样的！人心需要温暖，赢得爱人之心你就会得到她的全部，爱一个人不是给她花钱就可以的，，，如果是你单方面一直委屈求全的卑微的爱着，那就拾起你的尊严，离开吧！
我认为抑郁症是一种思想上的疾病，它跟身体夲身没关系。抑郁症患病的原因大部分是以下几种状况造成的，一点，离异家庭，二不和睦的家庭，二就是暴力倾向的家庭，孩子生在这几种家庭，不能健康快乐成长，时间久了就首先是产生自卑感，变的孤僻或脾气爆燥，觉得自已和别人不一样，逐渐的就不愿意和人交流，长期以往就形成了抑郁症，所以说一个健康快乐的成长环境对孩子的成长很重要
