朋友,如果有强迫症和抑郁症,不要听信身边人的不负责任的话,什么心情好了就好了,转移注意力这种鬼话,看了写TVB和美剧就当自己是心理医生了,我告诉你,那些人太恶心了,我也有强迫症,从小就有,严重的时候也很痛苦,失眠、焦虑,身边的人在我耳边讲了无数的你要开心,要转移注意力,你这是想太多...说真的,不要锂会他们的想法,去看医生吧,医生会告诉你该怎样治疗,不要去看心理医生,你去大型医院的精神科,报一个专家门诊,医生的治疗就是让你吃药,我吃了5个月就痊愈了,不能说恢复得和没有强迫症的时候一样,但是生活、工作、学习都恢复了正常,每个人都有心理问题,不要在意那心里黑暗的一面。过得开心就好!所以,如果有这些心理问题,请去就医!
焦虑障碍分为广泛性焦虑,惊恐发作,看腻哪一类型,一般来讲,坚持服药后两年缓慢停药,效果则较好。。焦虑症需建立在无心脏疾患、甲状腺疾患等躯体疾病基础上。一般使用苯二氮卓类及5羟色胺再摄取抑制剂。
答:飞机起飞时心慌,焦虑不安,感觉很难受,马上又要坐飞机了,很焦虑,害怕。针对这种情况,建议你给自己做一些积极的心理暗示,告诉自己不紧张。另外,也可以在身体和心理都完全放松的情况下,闭眼想象轻松乘坐飞机的场景。如果在乘坐飞机时出现紧张感,可以通过深呼吸来调整身体状态,并且通过做一些其他的事或想一些开心的事来调节情绪。