抑郁症主要是以情感失落对生活绝望为主患者由于情绪不好也不愿意和别人说话让自己患上了抑郁症抑郁症是比较严重的心理疾病一定要及时的进行治疗否则会影响患者的身心降那么阳光抑郁症的治疗应该怎样进行呢针对阳光抑郁症主要有以下治疗方法医生在分析阳光型抑郁症的治疗方法时说引起“情绪感冒”的原因与阴雨天日照少密切相关因为在我们两眼之间其实有“第三只眼”医学上称为松果体松果体能分泌一种褪黑激素褪黑激素的分泌受到光照的制约人体内褪黑激素多时会抑制分管人体细胞活性和兴奋的激素导致人体心情压抑另外也有许多医生们认为如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟让脸好好晒晒温暖的阳光抑郁的心情会随之消失因为阳光是极好的天然抗抑郁药物而早晨的阳光效果最佳不仅如此很多人的病态在季节转换时有所发展表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降而这些症状在阳光照耀下会渐渐消失所以说阳光是最好的抑郁症的治疗方法阳光抑郁症患者可以每天早晨散步或者是适当的进行一些体育锻炼这些都是缓解病情的方法抑郁症的治疗关键还是要以心理疗法为主患者可以通过自身的调节来有效的改善病情抑郁症本身就是比较严重的心理障碍疾病一定要及早的进行治疗避免病情加重[1]。
不知道该怎么劝你额,我朋友,最好的哥们,因为工作压力大,要还房贷,他支撑不下去了,选择了,在这整个过程中我没能早点意识到是抑郁症,我想尽了一切办法,正向鼓励,负面激励,但是那会儿总感觉他好像没有了神似的,一个月三千多块钱的房贷原则上不会压垮一个人,然而却因为抑郁症毁掉了,如果我兄弟还活着,还支撑半年,他的房子有人愿意以一倍的价格买下来,只可惜他等不了了,分享出来真的希望你能看到生活中的希望,也许你还坚持一下,乐观多想想未来,真的,可能会好很多,如果他坚持下来,一切会多美好啊,卖掉房子,回到小城市,生活不知道会有多幸福,抑郁的时候很容易看不到希望,然而希望真的一直都在,我不愿再看到人世间的这种悲剧,兄弟,希望你多想想希望,多出去跟人交流沟通,多运动释放压力,不要被眼前的烦恼了,祝你幸福,早日走出阴影!