相信在大家睡觉时，腿或者胳膊会突然地抖动一下，很多朋友都不会在意这抖动的原因，那其实入睡时脚频繁抖动原因是什么？下面让小编为大家去分析一下吧！
1、劳累过度：白天压力大，过于焦虑紧张，身体极度疲劳，或是睡眠严重不足等，能使人在睡觉时提早进入做梦期，而发生四肢突然抖动一下的生理现象。
2、睡觉姿势不正确：睡觉时仰卧，趴着睡，用被子蒙头大睡，双手放在胸口上，盖的被子太厚等，都能加重心脏的负荷，使得血液循环速度更缓慢，呼吸不顺畅，导致出现了四肢不受大脑控制的条件反射。
3、身体缺钙：如果身体缺少钙元素，血液中的钙含量低，可使得肌肉神经过度兴奋，就会引起四肢偶尔抽动。
以上是关于入睡时脚频繁抖动原因，其实这种抖动称之为生理性肌抽跃是一种生理现象，所以有这种情况的朋友不用担心，希望可以帮助到你吧！
要诊断焦虑，首先做相关检查，要排除器质性的疾病,如果真的是焦虑的话，首选药物治疗，见效比较快，具体的可以应用苯二氮卓类或是坦度螺酮等药物，当然了不愿意用药也可以采用心理咨询，应该也会有效果的，但是要慢一些
发烧太高温会导致“高热抽风”。小孩子因为发育尚不完善，发热时就容易引起大脑功能紊乱而出现意识不清、全身抽搐等症状，反复的抽搐发作可导致脑细胞损伤，影响小儿智力的发育，所以不管是何种原因引起的发热，都应予以合理的降温，避免体温过高而引起抽搐。
若宝宝出现高热，家长要积极帮助其退热。退热的方法有两种，一是物理退热；二是药物退热。
父母最应该注意的是，孩子抽搐时一定要预防孩子咬到自己的舌头，这个很危险。
一、抖腿可缓解情绪虽说抖腿是不雅的动作，很多人对它都是比较反感的，但是我们也知道如果人处于高度紧张的心理，适当的抖腿是可以缓解焦虑、紧张的情绪的，因为抖腿可以放松肢体，促进血液循环，对身心也是有一定的好处的。二、抖腿是一种微表情微表情不光是出现在脸上，我们平时很多的小习惯也是微表情的一种，也是人们最真实的心理体现，爱抖腿可能是心理比较害怕，这样做可以暗示心理起到保护的作用的。三、抖腿是不良的习惯“男抖穷，女抖贱”这个也是一句古话，一般的家庭从小就会教育孩子养成良好的生活习惯，因为抖腿不但对别人不礼貌，还有一种说法就是性暗示，因此如果有这个情况，最好是尽量的改正。四、抖腿是自信的表现翘着二郎腿，一抖一抖的，然后在叼一杆烟，给人的感觉就是很拽，可能是极度自信的表现，还有可能就是无聊，没事干就抖抖腿。不管是出于什么原因抖腿，我们在公共场所，这样不雅的行为尽量的少出现，如果是比较轻微的症状，平时的时候注意一下就可以了。另外，如果孩子出现这个情况，最好是及时的纠正，要从小养成一个良好的生活习惯。
