如果初一女孩有强迫症,建议家长及时带她去心理咨询师处进行咨询和治疗。以下是一些建议:
1. 理解和支持:家长应该理解和支持女孩,不要对她的症状进行指责或批评,而是要给予她足够的理解和支持。
2. 寻求助:强迫症需要专业的心理治疗,家长可以带女孩去心理咨询师处接受治疗。
3. 建立积极的生活习惯:家长可以帮助女孩建立积极的生活习惯,例如规律的作息时间、健康的饮食习惯、适当的运动等,这些可以帮助女孩减轻焦虑和压力。
4. 鼓励女孩寻找自我价值:家长可以鼓励女孩参加一些社交活动或志愿者活动,让她感受到自己的价值和意义,同时也可以帮助她缓解焦虑和压力。
5. 建立良好的家庭氛围:家长可以营造一个温馨和谐的家庭氛围,让女孩感受到家庭的温暖和支持,这对于女孩的心理健康也有很大的帮助。
强迫症如何自我调节从而减轻过根除?作为一名精神科医生,我来解答您的问题。首先您应该判断一下自己是否真的患有强迫症。如果您的症状不影响生活和工作,您可以通过以下几种方法逐渐缓解,但如果您的症状明显影响到生活,且给您带来困扰,您需要到专业的医院进行系统治疗。下面我们来全面了解一下强迫症。强迫症是一种反复持久出现的强迫观念(如:脑袋中经常想一件事,自己明知不应该想,但是就是控制不住。)或强迫行为(如反复洗手)为特征的神经症性障碍。但很多人会出现强迫检查门锁,水电等,明知道门已经锁好了,还是不放心,这种情况很多人都会出现,不用太紧张,这并不能说明您有强迫症,这种情况和个人的性格相关,一般性格追求完美,有责任心的人会出现,他们做完事仍害怕出错,需要检查一遍,但这种并没有到达病态的程度,所以不需要过度担心,放松心态,便会没事了。1.强迫思维:指反复出现,持续存在,不恰当的闯入头脑中的一些想法。明知道无意义,但无法停止过控制,因此产生明显的焦虑和痛苦。如:经常对一些毫无意义的问题进行反复思考,思考“为什么每天24小时。”“为什么一加一等于二。”2.强迫行为:为了控制自己因强迫带来的焦虑而出现一系列的仪式性的行为。如反复洗手,以消除手上的细菌,甚至要求一同生活的人按照他的要求彻底清洗。或不可控制的数台阶,若怀疑遗漏,需重新数。有些人睡前要按照一定程序服并按照固定规则摆放,否则就会焦虑不安。3.强迫意向:在某种场合下,出现一种明知和自己意愿相违背的冲动,却不能控制,因此苦恼。如看到刀子,就出现想捅人的冲动,担心真的这样做,为此恐惧不安。强迫症的治疗1.放松心情:全身心的放松自己,缓解自己的焦虑情绪,不让自己处于一种紧绷的状态,多接触大自然,多接触社会,焦虑缓解了,也就不那么担心了。2.分散注意力:多参加集体运动 ,做些自己喜欢的事情,转移自己的注意力,避免自己一个人独处,胡思乱想。3.家庭治疗:缓解家庭内部加剧您强迫症状的心理压力因素。家庭成员多给予鼓励,并且家庭成员应该降低他们对患者强迫仪式的过度迎合。4.药物治疗:如果您的症状持续存在,且影响了您的生活,使您不能正常上班,外出无人接触,建议您药物系统治疗。舍曲林,氟西汀,氟伏沙明和帕罗西汀是FDA(美国食品热药物监督管理局)批准的治疗强迫症的一线药物,一般为首选,药物有效率为65%~70%,但症状仅改善30%~60%。@青云计划 @头条健康 @头条健康联盟
首先,要直面自己的内心,以更平淡的心来看待,将自己的强迫症看做是再正常不过的事,不要给自己心理压力;、试着改变自己的思路,不要将自己禁锢在强迫症的思维里。学着顺其自然,其实强迫症有时就是自己内心紧张和焦虑的结果,当你以顺其自然的态度来面对生活的事的时候,强迫症自然就得到缓解了。
对于强迫症的治疗,一些舒缓的音乐是可以起到辅助治疗,发挥明显作用的。用音乐来缓解强迫症症状时,可先选用一些安静、柔和的音乐,用聆听法让情绪得到稳定,再根据其存在的具体不良情绪,编制出能引起同感的音乐,情绪在音乐世界里感受到自身存在的问题。
请问各位网友,小孩儿有强迫症怎么办?看到什么不整齐的东西,非要动手排好才肯离开?非常懂得生活规矩的一个小孩,具备生活上的条理性,怎么会是强迫症呢?孩子在看到不整齐的东西,然后将它排列好以后才肯离开,离开以后你感觉到孩子是很痛苦吗?如果你看到孩子很欢快的离开了,这又有什么样的依据,说孩子是强迫症,难道说只是因为孩子把自己看到不整齐的东西排列整齐了就是强迫症,这种认识是错误的。强迫症是强迫观念与反强迫观念,而这两种观念同时出现又都系于自我,是两种观念的斗争,而让强迫症患者感到痛苦,这才是强迫症,关键是某些行为性的重复性,有没有痛苦,这是最关键的一点,也是强迫症的主要症状。小孩子在成长过程当中,我们不仅要培养孩子的生活规矩,还要增加孩子在做事上的条理性,比如孩子玩儿玩的玩具从什么地方拿的,要教育孩子放回到原处去,并且马上整齐,包括从外面回到家里要洗手,饭前便后都要洗手,这似乎看起来重复性很,但是这是孩子今后生活上的必须做到的,从小培养孩子的生活上的规律和做事上的条理性一点错都没有,如果孩子能够这样做了说明家长教育的正确。许多时候我们认为孩子在某些事情上做一些重复性的动作(自闭症患者除外),或者把一些自己玩儿的东西马上整齐,特别是孩子在玩积木的时候,将同一形状的积木都整齐的排列好,甚至是反复的码放,只要自己认为不整齐就重新码放,就认为孩子可能有强迫症,其实并不是这样的,孩子有自己的不能说是审美观,但是一种自己的需求所做出的行为来满足自己,他与强迫症的行为有着本质性的区别,孩子在做这些事情的时候,不论是反复性的还是具有条理性的,都不具备内心的而产生的痛苦。孩子这种行为不仅不是强迫症,还需要家长在规矩方面给予更多的教育和培养。就像我们走的一个,地上有很多垃圾的道路上,而我们手里依然要拿着我们要扔掉的垃圾,但是我们没有扔在大街上,而是在寻找垃圾桶,不论我们手里拿着垃圾,走了多远的路程,我们依然要找到这个垃圾桶,然后将垃圾丢到垃圾桶里,这不光是一种道德规范上的问题,正是我们自律的这不光是一种道德规范上的问题,正是我们自律的心态,也是我们自身素养所能够提示我们或是强迫性的让我们这样去做,当然更多的是自律引导我们去这样做,所以在许多问题上,也许我们可能是追求完美,也许我们重复性的,具有条理和规矩性的去做一些事情,这些都不属于强迫症。