我想大多数人坐月子期间都有生过气吧,毕竟生活中十有是不如意的。特别是经历了十级疼痛,好不容易从鬼门关过来的人来说,情绪更是容易波动。有的是因为家庭矛盾而生气流泪,有的是因为新手妈妈的不知所措,还有的是因为身体原因。等等。我们都知道,生完孩子后,身体元气大伤,需要静养,需要好好恢复,需要情绪稳定,因为中医认为百分之七十的疾病都是因情绪而造成的。情绪稳定,对产妇的身体恢复是非常有好处的。但情绪不能控制,需要疏导,有了情绪最好发泄出来,如果把负面情绪控制起来了,很容易引起身体或心理的不适。我认识一些产妇,在坐月子的时候,因为各种各样的原因不开心了,就强忍着,结果不是身体出现了这样那样的问题,就是抑郁了。所以,情绪不好了,要懂得及时疏导。当然,更重要的是心胸要打开,凡事要看开,这样情绪就不容易受到影响。女人在坐月子时,家人要懂得照顾她的情绪,多陪伴她,多关爱她,多体谅她。让她做个好月子,就是对她最好的关爱。这份爱,她会铭记在心。图片来源于网络
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先抱抱你可爱的小孕妇。你能这样理智的提出感觉自己“快抑郁的”的问题,想寻求网友的帮助,我一方面感到欣慰,说明你还是愿意去努力对抗抑郁情绪;另一方面,也心疼你一个怀孕的女孩子还要努力控制情绪。其实呢,想发脾气也可以适当发一下嘛,抱怨一下,其实会很好的,不要总憋着。只要分场合、分人,我其实支持你“任性”一下,好多情绪,发出来就会好很多了,怕就怕想自己消化又消化不掉。你在理智、冷静的时候先给老公、双方老人托付一下,说有时候可能发脾气,没控制住,请大家多多包容理解哈。事实上,孕期的女孩子情绪不稳定是怀孕之后的一种正常现象,你不要有太大心理压力,我帮你分析下为啥会有不好的情绪吧。激素变化引起情绪波动。怀孕之后雌激素、孕激素、肾上腺皮质激素等都与孕前发生了较大的变化,这就会引起一些情绪上的变化。就像我们来大姨妈,有时候也情绪不好,看谁都不顺眼是差不多的原理,这是正常激素影响的,没事哈。生理变化引起情绪波动。怀孕引起的生理变化,可能给孕妈妈造成很多不适的感觉:妊娠呕吐、浮肿、皮肤瘙痒、便秘、“烧心”、嗜睡等。身体上不适的感觉自然会引起心理上的烦躁。就像我们平时感冒的时候,身体不舒服就容易悲观,是一样的,没事哈。对于未来的焦虑引起情绪波动。当妈的或者孕期的准妈妈都有这样的体会,对于新生命的诞生一方面充满了期待,另一方面也充满了焦虑。对于分娩有焦虑、对于照顾新生儿有焦虑、所以产后坐月子有焦虑、对于有了宝宝各种关系和角色转变有焦虑。这也是正常的,但是焦虑解决不了任何问题,与其焦虑,不如开始着手安排未来,井井有条的计划安排会让你降低焦虑感。比如可以:学习关于分娩的科普知识。人们总会对未知产生恐惧,当你掌握足够多的分娩知识,甚至熟记顺产产程,这会大大提升你的分娩信心,减少恐惧。安排好坐月子事宜。不如现在就跟家人商量如何坐月子,坐月子是一个过渡,月子里的事儿捋顺了,照顾新生命的事儿就顺了。如果情况允许,可以请月嫂或者定一个会所,第一个月有托付、有依靠,也会很大程度减少焦虑的心情哦。着手准备新生儿用品。我跟你讲哦,现在小朋友的衣物用品都可多可好玩啦,你可以买起来哟,转移一意力,通过准备宝宝的用品,增强迎接新生命的喜悦感,情绪就会好很多啦。与家人良性沟通。情绪波动的嘛,就像我前面说的,你在情绪好的时候跟家人沟通好,托付一下,我把上面说的三大原因拿出来讲一下,请大家理解,我相信大家都愿意呵护你哒。就是这样咯,希望对你有帮助,打起精神来,加油,可爱的小孕妇。
您现在出现的症状是手足麻木,还是手足的震颤,这个区别还是很大的,假如是前者的话,那么这个可能是您情绪激动后,引起的呼吸急促,呼出的CO2过多导致的呼吸系碱中毒出现的症状。假如是震颤的话,那么这个就需要考虑神经系统的疾病了,例如:特发性震颤或者是帕金森症,但是以上的疾病一般和情绪无关了