和明星生活有一定关系吧。第一,明星生活作息不规律,长期这样身体不会有良好的状态。并且明星也面临着很大的压力,有误解误会等,赶上生活节奏太快,如果没有良好的自我调解能力,来不及排解,身体很容易吃不消,而生理的不适也会带来心理的不适。第二,明星处于高曝光中,一举一动都会被放大,要承受很大的压力。第三,明星拥有很多的粉丝,作为公众人物需要展示传达正能量的一面,另一方面明星也会承受各方的误解甚至诋毁,要面临消极的自我情绪,这两种正负能量本身会形成一种矛盾,如果处理不好就容易造成自我困扰。
要像防贼一样防着一切负面想法。抑郁往往是失去某个人、某个东西、或遭受挫折或打击引发的。这种情况下,特别要避免陷入越来越深的负面想法中。比如:面试连连失败,“我永远也找不到工作。我真没用,没工作可怎么办呀?我一辈子都完了……” 在第一句话冒出来的时候,马上对自己说:“STOP! ” 然后马上用积极正面的话安慰鼓励自己:“我今天面试没成功,很可惜,不过没关系,以后还会有机会的,只要我一直努力,一定会找到好工作。明天我没有面试,正好有时间把面试可能的问题好好准备一下,下次会发挥得更好。”
麻烦各位帅哥美女给报姐一个【关注】,差几个就可以凑个整数了,爱你们!全世界3.2亿人,我国4%患有不同程度的抑郁症抑郁症这个病症慢慢在侵蚀这个世界,在全世界不精确统计大概有3.2亿的人,我过有4%左右的人都患有不同程度的抑郁症,看到有些新闻,今天都在和朋友开心聚会,没有任何征兆,第二天就了。抑郁症患者很多时候不想表露出来,不想跟别人交流,直到自己承受不了的时候,会做出自残,厌世等一些列行为,查阅资料显示,大多数情况是情绪终日消沉,对生活工作都是丧失兴趣,认为活着没意义,严重的抑郁症患者会选择结束自己生命。明星活在聚光灯下,任何细节都会被放大,看你是否能承受抑郁症这种心理的病症比身体病症难治的多,有的人是遗传,有的是人生遭遇重大挫折而患上抑郁症,明星也是普通人,他们也有他们的心事,他们在成长环境中也许遇到过暴力,不公平对待甚至性侵等,我最喜欢的摇滚乐队林肯公园主唱查斯特·贝宁顿,就是因为小时候遭遇过性侵,最后成家了也有了孩子,但他还是在2017年7月20日那一天选择结束了自己,这就是成长过程中的遭遇了某些事故,没有得到及时的疏理,导致他们心理有很大的阴影,每个人在成长过程中都有不同阴影,有大有小,看能不能过自己内心的那一关,有的明星表面风风光光的,甚至平时谈吐很幽默,和朋友相处也很融洽,但是那只是他们的表现,本身作为公众人物每天都在显微镜下活着,压力当然大,你的音乐,你的影视作品,无时无刻被人审视着,有人喜欢有人讨厌,很多明星在采访中表示,想过一个普通人的生活,可以随意的去逛街,去买菜,去旅游,可以看出风光的背后需要你承受比普通人多几倍的压力,就看你怎么去释放自己了。希望抑郁症患者能越来越少,家长能在成长过程中给与孩子更多的关爱,让孩子阳光快乐下成长,希望抑郁症患者能早日走出自己的内心,坚强的活下去,世界其实是很美好的!