如果把人体比作一辆汽车，那么最重要的发动机非心脏莫属了。心脏的主要工作就是为全身提供充足的血液及营养供应，一旦心血管堵塞，血液运输的通道被堵，心梗也就随之而来了。一直以为只有老年人才最受心梗"青睐"，但是随着生活节奏的不断加快，人们的生存压力也水涨船高，对心脏的摧残也在加倍。这也造成了心梗渐渐年轻化的趋势。心梗发作并非突发事件，睡觉时4种症状一出现，快做CT症状1：上腹部疼痛心脏的迷走神经传入纤维感受器，主要分布在心脏下壁。心脏受损后，迷走神经会通过发出疼痛信号，引起人们对心脏的重视。特别是睡觉时，上腹部痛感强烈，还伴随着恶心、呕吐、虚汗多的情况，不要忽视，很有可能急性心梗要来了。症状2：咳嗽咳嗽很常见，也是很容易治愈的一种疾病，所以很多人并不在意。但是"心源性咳嗽"就要十分警惕了，这是心脏左心室早衰的一种异常表现。具体表现是：熟睡一两个小时后，胸闷气短严重，呼吸不畅突然惊醒。通常还伴随着阵咳或咳泡沫样痰。在休息一段时间后，胸闷情况减缓，才能继续入睡。症状3：头痛头部疼痛不一定单纯的是头部疾病，如果只是简单的"头痛医头脚痛医脚"，很容易错过治疗的最佳时机。当心血管堵塞时，血液向头部的供应出现障碍，脑血管因缺血痉挛，会引发头痛。另外，大脑缺氧、缺血严重时，还会导致头晕、目眩的症状发生。症状4：手脚冰凉手脚处于血液供应的末端，一旦心脏生病，这两个部分是最容易缺血的。如果睡觉时，手脚长时间不能暖热，很可能是心脏无法及时将血液送达的缘故。心梗最爱3类人群，希望你一个也不占。第1类：老烟枪研究发现，烟龄超过15年的老烟民，跟从不吸烟的人群相比，心梗的发生几率高7倍。香烟中有上千种有害物质，进入血液后会导致血脂粘稠，导致血液流通减慢。而且还会对血管壁内皮组织产生刺激，加速血栓形成。而血栓是会随着血液流动的，一旦在心血管狭窄处沉淀，心梗就来了。第2类：口味重者盐摄入的多了，血液中的钠离子滞留，会加大血液容量，升高血压。长期血压升高会导致血管平滑肌细胞水肿，血管腔变窄，引发心梗等心血管疾病。一些调味料及加工产品，在制作的过程中会加入大量的盐来保证口感，也要注意少吃。第3类：肥胖患者肥胖，是诱发心梗的主因之一。肥胖患者本身内脏脂肪含量高，血液粘稠，身体代谢慢，更容易招惹心梗。养护心脏健康，做好"三个一"，清血管，防心梗。一、营养补一点补充抗氧化剂，减慢血管老化——如玲珑菊、杜仲茶、乌龙茶氧化过程是损伤血管的主要"凶手"。人体有机物氧化时，会产生对血管破坏力极强的自由基，就像机械运转时产生的碎屑，很容易就会与血管壁细胞膜、相关蛋白质发生反应，还能将LDL-C转化成氧化LDL-C沉积在血管，对人的血管造成不可逆的伤害。而抗氧化剂一般人体无法合成，必须从食物中摄取。而茶饮，更利于人体吸收，如："玲珑菊、杜仲茶、白茶、乌龙茶"等，常饮有利血管。其中，"玲珑菊"中的类黄酮作为抗氧化剂，可帮助抵消、稳定人体内环境中产生的有害自由基抑制自由基对血管的损伤，降低心梗等心脑血管的发病率。二、饮食清淡一点生活水平在提高，很多过去过年时才能吃的美味佳肴，频频的在人们的餐桌上露面。饮食油腻，摄入油脂过多，身体无法及时进行分解，会导致血脂粘稠。此时心脏为了保证血液的正常流通，只能火力全开，结果心脏早衰就来了。建议，特别是本身就有心脏疾病的患者，最好保持"低油、低盐、低糖、高纤维、高蛋白"的饮食，减轻心脏负担。三、急救学一点身边有人突发心梗时，第一时间的抢救非常重要。1、尽快拨打120，放患者平躺在空气流通的地方。2、保证患者头部的血液供应，太高脚部。3、做好保暖工作，但是尽量不要给患者喂食。4、根据具体情况，如果患者意识丧失，需要立刻进行人工呼吸和胸外按压。
高尿酸会不会在睡觉时有什么异常表现？先说答案：如果高尿酸会导致身体在睡觉时出现这样那样的异常或不适表现，说明你的高尿酸问题已经持续时间较长，而且对身体的健康损害比较严重了。高尿酸是一种以血液中尿酸浓度超出正常范围为诊断标准的慢性代谢性问题，通常空腹抽血检查，男性及绝经后女性血尿酸水平超过420μmol/L，女性血尿酸水平超过360μmol/L，就可以判断为高尿酸血症的问题。之所以出现高尿酸血症的问题，与我们身体的代谢机能下降有着密切的关系，身体对于尿酸的产生和排泄的平衡机制被打破，产的多，排的少，或两者同时存在，都会导致高尿酸的发生。不管是高尿酸、高血压、高血脂还是高血糖，所有的慢性问题都有一个共性，那就是它的产生是往往是缓慢的，而这些慢性的疾病问题或指标异常，对于身体的危害往往也是渐进性的，静默式的。有了高尿酸问题，并不是马上身体就会有症状来提现你的尿酸升高了，而是如果有高尿酸因为不知道而没有加强控制，或者明明知道有高尿酸，因为没症状而不去管它，高尿酸的状态长期保持，从而逐渐对身体健康造成危害，当这些危害真正出现或发作时，才会表现为这样那样的症状，比如说有些朋友的高尿酸长期没有得到有效的干预和控制，夜间可能更容易出现这样的一些症状和问题——1. 痛风发作，很多高尿酸患者的急性痛风发作都是在夜间，这与白天过度疲劳，晚饭大量饮酒、夜间人体代谢减慢、容易受凉，水分消耗较大都有密切关系，在这些诱因的影响下，关节部位沉积的尿酸盐更容易诱发身体的炎性反应，引起痛风的急性发作，但当痛风发作时，才想到自己有尿酸高的问题，或者才想起来去控制高尿酸问题，是不是太晚了呢？2. 夜尿增多，高尿酸不但会在关节部位形成沉积，影响关节健康，高尿酸还会在肾脏间质形成沉积，逐渐影响肾脏健康，如果高尿酸对肾功能形成明显影响，就可能会产生排尿习惯的改变，夜间夜尿增多，尿液出现泡沫，出现蛋白尿等问题，都有可能出现，等肾脏出现功能问题时，才想到自己有尿酸高的问题，或者才想起来去控制高尿酸问题，是不是太晚了呢？。3. 剧烈腰痛，高尿酸对肾脏的影响，除了慢性的对肾脏功能的损害以外，还要可能会形成尿酸性的肾结石，导致出现腰腹部剧烈疼痛，血尿，呕吐，腹胀等症状，如果不及时处理，则会导致肾脏功能的急性损伤，如果等出现尿酸性肾结石的时候，才想到自己有尿酸高的问题，或者才想起来去控制高尿酸问题，是不是太晚了呢？因此，对待高尿酸问题，千万不要等着出现某些症状时才去检查尿酸水平或者才开始干预控制高尿酸，建议体型症状的朋友，在40岁以上就要注意定期检查尿酸水平，比如每年检查一次，肥胖型的或者有胰岛素抵抗情况的朋友，则更要注意尿酸水平的检查，通过检查发现有高尿酸问题后，就要积极的进行调理控制，不算很高，没超过540，没有痛风和其他靶向器官损害的，可以先从生活上注意戒酒、低嘌呤饮食、多喝水、控制体重，加强运动、避免熬夜等方面进行调理和干预，尿酸水平继续升高超过540的，或者发作过痛风或有痛风石、肾脏功能影响的，更应该在生活调理的基础上，加用药物来加强尿酸的调控。合理控制好高尿酸，才能够减量的避免和减少高尿酸带来的健康危害，而不是要等出现症状甚至是相关疾病时，再去检查、发现、干预、控制、治疗，对待健康，建议大家不要等，不要看症状，通过定期检查，合理控制，尽量减少慢性疾病带来的身体健康危害，才是最重要的。
需小心哪些疾病？一、睡眠障碍。半夜突然醒来，并且经常发生，说明睡眠浅，睡眠质量差，长时间这样，必然导致身体状况变差，须及时诊治。二、经常半夜突然醒来，还应小心心脏的问题，如心律失常，有的心律失常是致命的，所以建议到医院做24小时动态心电图检查。三、胃食道反流。夜间人体的胃酸增加，尤其是在晚饭时吃了过多产酸的食物，致使胃酸返流而使人突然惊醒。
我特别相信我的第六感。只有亲身经历了，才不得不信。三十六年前的农历七月二十四日，我早晨起来，六点多钟，毫无征兆地突然心烦意乱，焦躁不安，就是大家平时说的“闹心”，就觉得我家要发生“天塌地陷”的大事。而正在读高二的我又为力，第六感告诉我，我的爸爸可能出大事。我从校门外快速往西跑步（我家的方向），故意打消顾虑，要平复心情。十几分钟后，又马上跑回来，上课去了。上课时也总“溜号”。等上午第二节课刚下课，我老家来了一个亲堂姐夫和亲堂兄（都是与我关系最要好的），他们用自行车来接我，一百里地，他们用了将近三个小时来接我。然后，他俩轮班带我，不到三个小时就赶到家了。出发前，当在他俩县里的邮局给我哥发电报时，我就知道一定是爸爸出事儿。到家之后，我看到了大红停放在我家大门口，爸爸已经入殓了。对照时间，我闹心的时间，正是我爸突然“意外”的时间。无法用科学知识解释一下，我闹心的时刻，正是爸爸遇难而亡的时刻。爸爸临终时候，儿女都不在身边。而哥哥姐姐妹妹他们都没有感受到，这个天塌的大事件。还有，我见到我爱人第一眼，就确定这个人才是可以陪伴我一生的人，所以，我用尽所有能力追求刚刚20岁的她，而我已经26岁了。征服女孩后，又多次去女孩的家里，征服女孩的父母。我穷困潦倒，没有工作，半拉子农民，就凭一颗诚挚的心和大脑里的几滴墨水。当时我就觉得我能让妻子过上幸福生活，给我带来福气，我会一生对她好。人家以后不要彩礼三金四大件（就是要，我也没有啥），我用借来的一台自行车，去办理结婚登记，户口迁移，就把美女娶了回来，做了破茅草屋的女主人。20多年后，写作能力远远高于我的妻子把我扶掖成省里作家协会会员，我在60家报刊上发表了一千多个各类作品。我们在市里也买了新楼房，我毫不犹豫地在房本上写了妻子的名字。当初结婚时没有的，我一律补全。再比如，妻子刚刚怀孕时，我第六感就认定妻子腹中的胎儿一定是儿子，而且孕妇胎儿一切良好，根本不用去医院检查。偶尔就找最有经验的接生婆给看看，妻子没有去医院胎检，十月怀胎，一朝分娩，就在我家炕上产子，而我家只有十元钱。我找曾经接我来人世间的亲表姑 给我儿子接生。我接过儿子时，第一次给儿子洗澡时，他才睁开眼睛，看我，看水，看妈妈……看看室内……表姑说，我的儿子就是我的翻版，跟我出生时一模一样的。这孩子，后来走路，说话，脾气秉性，都跟我一样，也遗传了她妈妈的优点。一个月后，邻居新婚妻子也在家产子，孩子出生了，胎盘却下不来，最后，产妇死在了去医院的路上，孩子在在满月之后也死掉了。这个孩子吃第一口奶水 还是我妻子的奶水。于是，我才感到后怕。妻子要生产，家里仅有十元钱，我恐怕是极其少见的人了。好在我的第六感没有出现差错。严格地说，科学预防还是特别重要的。我们都要相信科学预防，我们工作时，都要有意外的紧急事态的科学的预防方案。人有第六感，可别不相信。说是人的灵气也罢，人的物质波也罢，人的光波也罢，人的魂魄也罢……总之，有一个最奇妙的信息会暗示你，一个意外的事情，又在情理之中。人人都有第六感，尤其在一个“情”字上。（原创问答）
如今吸烟伤身的道理无人不晓，然而我国的烟民还在增加！据调查，我国是吸烟人数最多的国家，每年因肺癌去世的人中，我国也是最多的！目前，我国约有3.5亿人吸烟，比大部分的国家总人数还多，而吸烟年龄，也越来越年轻化！若我们再不自觉的戒烟，50年以后，因吸烟引起的各种疾病人群，将庞大的难以想象！因此，现在的我们，就要预防吸烟给身体带来的伤害了！长期吸烟，睡觉时出现3大表现，小心肺已受损，占了一个也要戒烟1、睡前，咳嗽加剧吸烟的人，比较容易咳嗽，尤其是多年的老烟枪，这一点会更为明显。吸烟对肺部造成损害，更会导致肺部积毒过多，而咳嗽，是肺部自我排毒的一种。如果，白天还算正常，而到了晚上，睡觉前，会经常咳嗽，或者是咳嗽加剧的情况，此时，要注意肺部已经受损了。肺部受损，导致气血运行不畅，并且影响肺部排毒，都会导致咳嗽加剧，尤其是吸烟者，此时，要注意减少吸烟的量，或者烟戒，避免更严重的情况发生。2、胸闷，半夜被憋醒吸烟者，如果经常在睡觉时，感到胸闷，甚至被憋醒，此时，要警惕心肺功能出现了问题。心血充足，则肺气旺盛，肺气充沛，则心血运行正常。心肺功能良好，才会使得肺内气体交换良好，呼吸顺畅，胸廓发达。一旦，吸烟造成心肺功能下降，首先就会影响呼吸，出现胸闷、气短等情况。如果，半夜经常被憋醒，而本身没有心脏方面疾病的话，一定警惕肺部功能受损。3、睡醒后，脑袋昏沉、无力经过一夜的睡眠之后，人应该是头脑清醒，经历充沛的。一旦，吸烟者，在睡醒后，大脑昏沉、无力，则需警惕肺部受损。肺，主一身之气，是人体气体交换的场所，一旦，肺部受损，肺获取氧气的能力下降，身体就得不到足够的氧气，此时，容易出现全身无力，脑袋昏沉的感觉。此外，早起后，需要立刻吸烟的烟民，要注意，你的“烟瘾”已经很大了，要考虑戒烟了。长期吸烟的人，完不成三个测试，抓紧去检查肺！测试一、憋气20秒憋气是测试肺部健康程度的重要途径，可以先深深吸一口气，然后开始屏住呼吸，别忘记及时呦，如果觉得忍耐极限了，就可以看看自己憋气的时间，一般如果可以憋气20秒甚至20秒以上的时间，这就说明肺功能良好；如果可以憋气到三十秒的时间，说明你的肺部功能是非常好的了。但是如果憋气的时间比较短，就是肺部不健康的表现了。测试二、吹灭火柴点燃一根火柴，尽力去吹，如果距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题，这时候可以走近五厘米做同样的测试，如果距离5厘米还吹不灭，说明肺功能很差。这时间建议检查一下肺部的健康程度，很可能是出问题了。测试三、爬楼测试法此测试的方法不需要用过快的速度，在身体正常的在身体情况正常的前提下，不需要用太快的速度，匀速的爬上三楼，并且中间不要有停歇，观察下自己的呼吸情况。如无状况可再多爬两层，如果没有出现呼吸过于急促以及胸闷的症状，说明你的肺功能良好。养护肺部，可通过这三招：第一招：会喝水1、主动喝水肺，喜润恶燥，多喝水，有益肺部健康。主动喝水，可以防燥润燥，对鼻咽、气管的黏膜产生滋润作用。温热的开水，还可让黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。经常喝点温开水，能起到很好的润燥，预防咳嗽等问题，有助于滋润肺部健康。2、多喝茶水饮茶，在润肺的同时，还可促进排毒，有益肺部健康。苦苣尾参茶尾参，滋阴润肺，生津止渴，效果尤佳。并且，可改善肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥、津少口渴等。桔梗，具有很高药用价值，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等。用其泡水，对于肺部健康，十分有益。白鼓丁，就是我们常说的婆婆丁，用其泡水喝，可消炎杀菌，促排毒，对于各类慢性炎症，均有不错的效果，可改善慢性咽炎、扁桃体炎等，有益咽喉健康。苦苣，可清热解毒，利尿消肿，增强人体免疫力，改善血液循环，促进身体排毒。四者搭配在一起，润肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排烟毒，是很好的选择。3、喝点汤水选用补肺益气、滋阴润肺的食材，煲汤饮用，补益肺气、滋阴、润肺，也是不错的选择。银耳，可滋肺益胃、补气和血、美容嫩肤，滋阴补气，扶正固本。百合，润肺止咳，清心安神，对肺燥、脾症具有较好的食疗作用。莲子，清心醒脾，补脾止泻，养心安神，滋补元气。经常用这些食物，做成汤饮，可滋阴润燥，保护肺部健康。第二招：吃点白中医讲，五色入五脏，白色入肺，多吃白色食物，有益肺部健康。白萝卜，富含芥子油、淀粉酶以及粗纤维，具有止咳化痰的功效。山药，含有的皂苷等物质，对人体的肺部、咳嗽有很好的效果。雪梨，汁多甘甜，可润肺生津、止咳化痰。莲藕，清热去火、润肺止咳，对于肺热的人来说，是不错的选择。荸荠，可清肺化痰，帮助肺部排毒，有益肺部健康。第三招：常按揉1、揉印堂穴用大拇指，用力按揉眉间，即印堂，能调整肺气。2、揉中府穴中府穴，是肺经气血直接输注的地方，经常按揉，调气最好，有益补肺气。图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！
