。心理指导：你好。网瘾并不是精神疾病。它是指因患者对互联网过度依赖而导致的明显心理异常症状及与此相伴的生理受损现象。我建议用脱敏强化训练法帮患者戒除网瘾：首先让他在封闭的环境中学会与人交流，转移对网络的依赖心理，二是进行家庭亲子互动，家长与孩子交流沟通，帮他重塑人生目标。
你好！据你所述的情况，目前需要自我控制。建议可以做个心理健康评估。
题主，您好，云音心理为您解答。首先我们来看下什么是“上瘾”？上瘾一般是指的爱好某种事物而成为癖好，成为癖好之后往往需要经常性的做这件事才能得到满足。容易上瘾的事情往往具备可重复性、能够带来心理满足感、长期性三个特点。这里云音从以下几个角度来分析下常见的“上瘾”事情：1.日常饮食上瘾。日常生活中有很多习惯容易成为癖好而上瘾，比如吸烟、饮酒、喝茶等，我们经常说的“酒鬼”“烟鬼”往往就是长期的高频率的吸烟或者喝酒者。但是这里云音需要提一下的是，很多的烟酒上瘾者其实是在为了逃避现实中的一些困境。就好比有的人遇到事情解决不了或者不愿意面对的时候我们就会看到他不停的抽烟或者喝酒。但是这种上瘾并不能真正的解决问题，后期还有可能面临戒烟或者戒酒的苦恼。2.性上瘾。目前性方面的心理困扰也非常的多，比如我们说的癖，痞。这都是通过不合理的性习惯来获得满足感的一种心理障碍。之前有一部介绍性瘾症的影片叫做《女性瘾者》曾经给大众带来了巨大的冲击。这类上瘾需要接受专业的治疗，否则很容易走上犯罪的道路，伤人伤己。3.生活习惯上瘾。我们知道有很多人沉迷网络游戏，在游戏中寻求成就感难以自拔，这就是我们说的“网瘾”。而还有一些人非常追求完美，极度的爱干净，注意卫生等。因此强迫自己不断的洗手，不断的检查等，这就形成一种心理疾病“强迫症”。4.心理上瘾。有些心理疾病其实可以说是心理上瘾的结果。比如癔症、疑病症等。就拿疑病症来举个例子，这些患者身体没有发生器质性病变，医院检查不出疾病，而他却能够感受都明显的身体痛苦，怀疑自己生病了，甚至四处求医。5.其他上瘾。这里的其他上瘾主要指的一些已经触犯法律的上瘾，比如上瘾，上瘾。总之，当一种喜好达到了“上瘾”的程度，它往往就会对我们的生活、工作等产生影响，而当这种影响产生的时候，就需要我们做出一些相应的调整和改变了 。欢迎关注@云音心理，更我一起解读万千心理。
哎！！！先叹口气。游戏成瘾不是偶然，我感觉是必然的一种事情。列入疾病行列，也无可厚非，可以进行心理或者药物辅助治疗。现在这个社会，人们生活压力太大，难免有一部分人群，不想或者不敢面对现实社会，在虚拟世界中寻找刺激或者存在感，在得到一些成就后，就会逐渐依赖于虚拟世界，这种也是游戏成瘾的起因。包括学生，学习压力大，游戏中的刺激、轻松、百变的状态，给予未成年人满足感，会比在学校更直接。所以个人感觉，玩游戏要适度，空余时间小玩一会儿还是可以的。多参加户外活动改变心情。每个人都有压力，寻找合理的减压。
