如果确诊是抑郁症的话,要及时进行治疗。抑郁症要预防,但是要规律服用药物。首次发作的话,要用抗抑郁药物在症状稳定后需要服用3到5个月,再考虑缓慢减少药物,同时可以联合心理治疗,平时需要注意学会自我减压,不要饮酒吸烟。保持心情愉悦,多与家人和同学交流。
不会的,凡是对身体有害的习惯,自始至终,都有意辟之,吸烟有害健康,所以从内心就反感,虽然也吸过烟,但是从来就没有过舒服的感觉。
抽烟,心情好了想抽一支,心情不好也想抽一支!喝酒同样如此,心情不好喝闷酒,心情好喝的是放飞自我!喝的头有点晕才有感觉!男人嘛,有些话,特别是内向点的说不出口,只有这样了!