如果是诊断为抑郁症,目前主要是对症治疗和预防复发,治疗力求系统充分,以求得稳定的疗效,治疗的目的首先是提高临床的显效率和治愈率,最大限度减少病残率和率。成功的关键是彻底消除临床症状减少复发风险,提高生存质量,恢复社会功能,如果用药物的话,药物的剂量是逐步递增,尽可能采用最小的剂量,不良反应减至最小。急性期治疗以抗抑郁药物为主,配合心理治疗,对中度轻度抑郁障碍,可考虑单一的中药针灸,等中医治疗配合心理治疗,巩固治疗,至少4~6个月维持治疗,主要目的是防止复发,一般倾向3~5年。多次反复发作者主张长期维持治疗。心理治疗,对巩固疗效防止复发有优势,对不能耐受西药的或者有躯体疾病,或者西药疗效不佳,可以配合中医中药治疗,减少不良反应,提高治疗依从性,增加疗效。
抑郁症根本不是吃药解决的问题,是你要知道你在某个事情上得的病,你就把那个事情看开,放下,病就好了。我有个很要好的女友,她被她闺蜜的老公了,还不道歉,还在她面前嘚瑟,她有一天去他家正好是他自己在家,她让他向她道歉,他不但不道歉,还嚣张的辱骂她。她决定举刀杀死他,真把刀放在他的脖子上,他也乖乖的让,想到女儿还小,就没有杀死他。她自己感觉很高贵,又不能把这件事弄出去,她就郁闷在心里,得了抑郁症,一天总是想死,当然临死的时候,与他同归于尽。她有写日记的习惯,这习惯还是我告诉她的。她从此就在日记里发泄对他的恨,加上女儿长大,成为了她的骄傲,她感谢没有杀死他,若那天杀死他,她就会,即使不成也是在监狱里无期徒刑,因为是他犯罪在先。一个人得了抑郁症一定有她的原因。好友现在不写日记了,写短信发给他,因为有他的。他不加她的。她问他,为什么要那样做?为什么不向她道歉?他不回答。他们之间根本没有情感在里面,她就是不懂,他为什么要那样做?可能短信是她的出口,抑郁症一点点好了,现在恢复到正常了。找到抑郁症的结,打开结就好了。她从来不吃药,郁闷的时候找我聊天,去锻炼,去旅游。因为那个事谁也不知道,她没有外面的压力,只要内心调理好心态,不是她的错,她也明白了不要为别人的错折磨自己。她已经放下了。过好自己的生活,阳光灿烂每一天。
一个重度抑郁症病人可以通过以下方法自救:对身边人好点。合理化让自己痛苦的行为。适当的运动。合理化自己的问题。强制自己社交。一定要求助医生和家人。不要怕被拒绝,该吃药吃药,该停课停课,该停工停工,千万不要挺着,挺着会越来越严重。
抑郁的人会故意搞砸一些事情,来让自己继续停留在抑郁的状态中。所以,这个时候你的帮助可能看起来更像是一种威胁。尝试让自己不要那么快地去反击。抑郁的人活在恐惧中,讨厌他自己,并遭受着痛苦的折磨。如果你感觉被他攻击,也许这个攻击并不是针对你的,而是他在对抗自己的恐惧。不要太期待正面的反馈。因为你可能得不到这些反馈,但如果他愿意让你参与到他的生活中,这就是很正面的反馈了。保护好你自己。你得知道你正在被他消耗,并在耗干前及时退出来。你也需要一个支持你的人,一个可以倾诉的人。不必对自己的努力感觉太坏,也不必斥责自己抱怨太多。
方法多多:放得下,是主要的解决,找到心情不好的原因,然后,用“想得开”的思想,把烦恼忧愁抛开,放下,就能快乐。想开,身外之物,永远不会与你为伴,只有快乐,能让你长寿健康。