阅读前请点击右上角“关注”，每天获取最新健康养生知识。如果您有中医养生健康方面的问题，可以在下放评论，我们医生每天下班后集中再一个时间在和大家交流。失眠，既可以作为单独的疾病，又可以作为伴随症状出现。据世界卫生组织对14个国家15个地区25916名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题———美国失眠发生率高达32%～50%，英国10%～14%，日本20%，法国30%，我国在30%以上，50%的学生存在睡眠不足。中医学认为，大部分失眠症并非由于人体脏腑器质性病变，主要由各种病因导致脏腑功能失调造成。失眠的主要病机为脏腑功能阴阳失调，气血失和，致心神不安或心神失养。通过运用中医中药消除病因并对功能失调脏腑进行合理调整，使其和谐，即可治愈失眠。中医治疗失眠遵循辨证施治的原则：调整脏腑气血阴阳为基础。治疗时遵循“补其不足，泻其有余，调其虚实”的原则，注重调和气血，平衡阴阳，以使气血调畅，阴平阳秘，脏腑功能恢复正常。在辨证论治的基础上施以安神镇静，养血安神、清心安神、育阴安神、益气安神、镇肝安神以及安神定志等治疗方法随证选用，并综合应用多种方法以提高疗效，如中药内服、外用、针灸、推拿、足疗等多种治疗方法。中医认为，老年失眠与中青年失眠的病因不尽相同。老年失眠与脏腑功能衰退有直接关系，血液循环减慢，气血不足，肝肾阴虚，使大脑动脉硬化，大脑缺少血液的营养而导致失眠，临床多以气虚、血虚、血瘀为主，多伴有血脂高、血压高、动脉硬化。治疗老年失眠以补益肝肾、活血化瘀、养心安神为主，以六味地黄丸、天王补心丹、归脾丸、首乌、菟丝子、百合、丹参等方药为主，使血液黏稠度降低，提高血液流速，改善大脑缺血状况，从而治愈失眠。中青年失眠主要以精神因素及生活无规律因素所致。思虑过度，耗损人体气血，肝气郁滞，心神失养而失眠。临床常表现性格急躁、心烦易怒、心情抑郁或焦虑。对这类病人，疏肝理气方药如柴胡、香附、郁金、合欢皮、逍遥散、柴胡疏肝散等可调理精神及思想压力，解除因忧郁而产生的诸多症状。生活无规律者主要表现为暴饮暴食，经常熬夜，过食高热量、高脂肪、高蛋白食物，缺少运动，胃肠负担过重，影响消化及传导而造成郁积，导致体内湿热过剩，伤气耗血，使心神失去气血的滋养而失眠。临床常表现为口干口苦、便秘、尿黄、口臭、多梦、心烦、头昏、燥热。对此类失眠者，要调理生活，做到饮食清淡，早睡早起，增加运动。同时通过清热利湿、疏通胃肠积滞方药如黄连、黄芩、黄柏、山楂、枳壳，使体内脏腑阴阳平衡协调，从而治愈失眠。失眠患者切忌在晚上喝咖啡、茶或饮酒；避免睡前运动；不要在白天睡太多觉；营造规律而放松的睡眠气氛；不要在床上工作；躺下超过半小时还睡不着，不妨起来听听音乐或看看书，重新产生睡意后再入睡；治疗失眠中药均应晚上临睡前服用；养成每天临睡前用热水泡脚的好习惯。
中医治抑郁症的效果还是可以的，但仅仅是依靠中药治疗，而不结合心里疏导是不行的，并且需要看抑郁症的程度，抑郁症属于心理疾病，服药只能起到控制或辅助的作用，关键在于心理医生的疏导，同时家人的理解和陪伴尤其重要。
中医根本治不好焦虑抑郁是错误的说法，中医古籍中对于郁证的症状有详细的描述，并且给出了详细的治疗方法，对症下药不同症状都有不同药物来治疗改善，而如今随着现代医学的普及，治疗抑郁等相关不适，中西医早已结合来医疗，日常生活中，如果有相关的不适，可以尝试使用来改善，其主要成分是磷脂酰丝氨酸，元宝枫籽油，核桃浓缩粉，针叶樱桃果浓缩粉，大豆蛋白等营养物质，合理补充有助于调节大脑神经的发育和代谢，可以起到营养大脑、缓和健忘、提升睡眠质量、抗抑郁、抗焦躁、修复脑神经等作用，对于缓解抑郁焦虑有很好的帮助。
