谢谢邀请:朋友能告诉您,说明她相信您,其实我们不需要做什么?我们做一个倾听、陪伴、支持就行了。可能在这段时间里会打扰您,也会不打扰您,能在她身边是最好的支持。因为每个人都会有,只是有的人能走出,有的人走不出。每个人都有故事,她应该也有故事,听她讲故事,做一个倾听者,这样才能感受到对方,体验到什么是抑郁。听到抑郁,想到自sa,抑郁症的人要走到这一步,也要经历过三个阶段,轻度、中度、重度、现在的医疗条件也好,国家也加大了心理健康教育。可以去省城的三甲专科(精神卫生中心),去做全面的检查,积极治疗,早发现、早治疗,您的朋友会走出。您可以关注我,看看对她是否有帮助,喜欢加关注,欢迎大家评论区留言,图片来自郁友群提供,谢谢!2021.01.19
可以试试用写信的来表达。把相对自己说的话,给自己写一封信。想对家人朋友说的,分别写一封信。用语言表达自己的心情感受。也可以向讲故事一样写。
简单的讲:一般人经历诸多难事,忧愁心中烦恼,想找知已倾诉,也是对他人的信任,若是自己有智慧随时化解就好了。能:理性包容,有情大度,正义有心性-,讲道德等等,方能自我消化…内心必定强大,什么事都变的渺小了,说的多了还会被这些琐事左右着,不吐不快缺少含养了