抑郁症患者在想什么你是不可能知道的,但是他们的共同特点是自我评价低,负性思维多,感觉活着没有意思的想法非常常见,但是最终选择的结果还是属于少数,因为我们都知道,一个人没有上绝路的时候是不会的。把他们逼上绝路的原因有很多,一是抑郁症的症状非常严重,对于疾病的痛苦已经到了他们无法忍受的地步了;二是工作生活中的压力已经到了最后一根稻草的地步,他们已经无法面对和解决了;三是他在抑郁的同时,这个世界已经没有他所牵挂的人和事了;四是宗教信仰问题,比如一些。只要他有想解决还能够解决的问题,只要他还有强烈的牵挂,他们是不会轻易的。所以,对于抑郁症患者,加强家庭和社会支持是非常重要的,作为他们身边的亲人和朋友,我们都有能力帮助他们渡过难关。理解、接纳、鼓励、带动他们走出抑郁,就是最大的积德行善。
很多名人都难逃一种心理疾病,不论是作家三毛和影星张国荣,还是如今被网友尊称为斗士的崔永元。这种疾病就是抑郁症,被称为“吞噬生命的黑洞”。每年,这只无形的手会使超过一百万人。抑郁症已成为全球第四大疾病,预计到2020年,抑郁症将成为仅次于心血管病的第二大疾病。它的相关病症很多,也可能是诱因,如强迫症、焦虑症、心脏病、糖尿病和帕金森病等。抑郁症病因十分复杂,悲伤是有原因的。一、 遗传因素很多人可能不相信,抑郁症有一定的家族遗传性。研究表明,抑郁症患者亲属患病率比普通家庭高10~30倍,且血缘关系越近,患病率越高。研究人员已发现了几个可能相关的基因,在环境因素(精神压力或身体疾病)的影响下,会使一些人患上抑郁症。二、个人经历和生活环境青少年不幸的遭遇和家庭的影响都有可能使人抑郁。随着社会的快速发展,生活和工作的压力会比较大,有一些人会因此而患上抑郁症。一些突发的重大事件,也会使内心脆弱的人慢慢地走向抑郁。面对生活,人人都应保持乐观的心态。三、身体疾病恶性肿瘤、代谢性疾病、内分泌疾病、神经系统疾病和心血管疾病等慢性病,都可能导致抑郁症。原本只是身体上的摧残,却逐渐带来心灵上的阴影,让人心痛。有了对于疾病的认识,我们才能勇敢地面对!据不完全统计,我国抑郁症就医率不足10%。由此可见,极低的就医率是导致高率的重要原因。正视抑郁症并对其进行有效的治疗,是我们挽救生命的最好!
被诊断抑郁症就宣布自救失败,选择他救吧!“抑郁症伴随自己一年多”非常不容易,够抑郁症诊断标准足以说明您心力透支、不足不是一天两天,痛苦、挣扎无不伴随自己,强烈想摆脱痛苦的一直没有下降过,可是屡战屡败、屡败屡战,让自己看不到希望,被挫败感、强烈的挫败感缠绕、常常有窒息的感觉,所以就有“天天失眠,情绪低落想哭,经常有想的行为,”。您“还不愿意出去朋友聚会……”的“还”,足以说明您明明知道走出去对自己的心理可能会有利,但是您一定害怕,聚会是的人、事件、朋友语言有让您感受不太好的可能。您无力再承受自己心理无力接受的信息了。某种意义讲,此时的心理状态的的确确应该选择放弃自己没有把握的局面,以保护自己仅有的、有限的、维持尊严的心力。绘心桥以为此时您选择不去朋友聚会没有不妥。抑郁者常常会掩饰自己,过分的掩饰自己,误以为别人会时时刻刻关注自己的“不足”,绘心桥告诉您,旁人没有那个精力,除了您自己,没有人会如此关注您的“不足”。抑郁症的诊断就是“自救”失败的标志,抑郁者无时无刻不在筹划、实施自救。如果抑郁者有能力自救,在没有够抑郁症标准之前,就会自救成功。抑郁症就是太想自救,而失去了被救的机会,耽误了“心结”可以被扼杀在摇篮中的时机。被诊断抑郁症就宣布自救失败,选择他救吧!
问这个问题的人,应该是没有抑郁症的。之所以这样说,并不是因为我见得多或者我对心理学研究得比较深,而是因为我曾经就是一个抑郁症患者。抑郁症,是一个非常可怕的病。近来因抑郁而的人越来越多。我谈谈我自己的经历吧。我在回答《在特别丧的时候,做什么可以解压?》这个问题的时候,谈过我为什么会得抑郁症,也谈了我是怎么战胜病魔走出来的,这里就不再赘述了。只说说我对抑郁症的一些感受。1.这个病会悄无声息地到来。等你察觉的时候,已经被它紧紧地扼住了。大部分人在免疫力正常的时候,是可以抵御这个病的。但受到外界伤害、生病、遇到挫折的时候,人的免疫力往往会下降,此时,特别容易被病魔侵蚀。2.这个病会摧毁人的意志。带来的绝对不仅是恐惧,而是内心的绝望!恐惧,只是抑郁症的原因之一。3.这个病会在病人内心植入一套逻辑,看什么都会指向“没有办法”。这是非常微妙的,病人最初是心情不好,然后是“习得性无助”,然后会万念俱灰。最后,任何事情,都会自我为“没有办法”寻找理由,而且很快内心就认同了这些理由,并从心理上加强这些理由。这种逻辑,让患者内心形成闭环,不愿意跟别人沟通。如果自己不能认识到得了抑郁症,不能用强力的意志主动去对抗,别人根本无法给予帮助。4.随着时间的推移,抑郁症给人“没有未来”的暗示会逐步加强,最后让人挺不住而。记住,抑郁症患者不是因为“恐惧”才,而是因为“绝望”。要帮助他们,就要想办法让他们有希望。愿天下所有抑郁症患者都能康复!感谢朋友阅读!
只能说,要么所谓的家人不是亲的,要么他们的病症比你的还重。人最痛苦的是被在伤口上撒盐。最不能理解或原谅的是撒盐的人还是自己的亲人。其实遇见此事更应想开,甚至希望能为此不再抑郁。为何?之所以抑郁是因为你的顾虑太多,为自己为别人想的太多。一旦你发现你一直担心受伤害的人,竟然对你如此冷酷无情,那你原来的担心是否就多余了呢?是否觉得为此抑郁根本不值呢?那还抑郁什么!走出来,再看看你自己:不比别人差,活着要珍惜。抑郁无好处,只会被人嬉。