觉的生活没有意义,说明你没有精神寄托,失去了生活的方向和动力,你可以给自己定一个有难度有意义的奋斗目标,这样你就会找到新方向,拥有新希望,补充新的动力,对人生对自己充满意信心!多一些家人的陪伴!
提供几个步骤给大家。第一步,对抑郁有正确意识。抑郁是一种疾病,对生活没有希望是抑郁的常见表现之一。心境低落,身体激素变化,并非靠人的理性可以战胜的。需要系统治疗。需要重视他,而且不带任何歧视。第二步,做相关检查,排除躯体疾病。有些人心情低落是由于躯体疾病造成的。第三步,排除上面原因后,确定抑郁的严重程度,根据医生建议,来系统治疗。如果中度或严重抑郁,需要药物加心理辅导。第四步,家庭系统治疗,孩子的问题,往往与家庭因素密不可分,改善家庭相处模式,沟通模式,非常重要。最后,如果孩子无法上学,建议休学。当我们能正视抑郁这种疾病,并能采取积极有效的手段。相信经过一段的时间后,一定会越来越好的,祝早日康复。
谢邀!以前所想像的抑郁症也就是概念上给人的感觉,但是没有真正的能体会到抑郁症严重到要这样一个行为的深刻感受。只有你切身接触到过抑郁症患者你才能体会。去年,我的一个营养师同学得了抑郁症了,死前年龄不到30岁,刚生完孩子,孩子刚满1周岁,是什么让她能够舍下刚满周岁的孩子离开这个世界。前和所有的同学都或多或少联系过。因为同学们都是来自五湖四海,不同的地方,而且同学们在一起培训时,还没有很悲观的表现,只是不是很好说话的一个人。在和我上联系的时候,也只是说了说自己现在的生活现状。因为生完孩子还没有正式去工作,聊天中,我也只是感觉到她不知自己以后的事业发展该如何,自己学了很多,却没有用武之地,心情比较低落,我也只是劝了劝慢慢来,一切会好的,谁知2个月后,听到了她的消息。很是震惊,心里也很难受,因为那个时候,我们都不知道她得了抑郁症。只听她丈夫,一个劲的怪自己,“都是我不好,都是我的错”!从这以后,我才真正意义上认识到了郁郁症的严重性。纵看各明星得郁郁症最后选择了的也不少,比如说影视歌明星梅艳芳、张国荣、乔任梁等。而且还有自爆有抑郁症的崔永元,以及另一位郁郁症患者毛大庆等,小崔和大庆都是最终战胜郁郁症的患者,而真正战胜抑郁症的患者又有多少呢?抑郁症最终选择,是因为心情低落到了极点,甚至悲观厌世,厌恶自己,没有了想生存下去的意志,最后选择。抑郁症是世界第四大疾病,我国患病率数据超过4%,有报道高达到了6.1%,患病率女性多于男性,而且地级以上的医院识别率不到20%,真正接受治疗的只有10%,抑郁症年龄明显趋于低龄化。抑郁症,是有明显的心情低落为主要症状的心境障碍症。病因主要是生物学因素、心理、社会环境因素等参与。一旦得了抑郁症会严重的影响到工作、学习、生活和各种社交活动。严重时出现行为。抑郁症的主要表现: 认知功能受到损害,心情低落,思维缓慢,无生活兴趣,厌世厌以及,悲观到极致有观念和行为。1、中青年人(35-50岁),这部分人责任和压力比较大,肩负着国家和家庭的重任。2、做事认真负责,不喜欢与人沟通的这类人,由于家庭、生活琐事,如果调姐不当。很容易的抑郁。3、对自己要求挺高,但是现实又距离自己的愿望相差很大的人,会讨厌自己或厌烦,易得抑郁。4、孕妇或是产后的妇女,很多女性因为还没有做好做妈妈的准备,或是遇到生活的低谷,很容易患上抑郁症。5、留守孤寡老人,因为失独,所以很容易产生抑郁心理。得了抑郁症的患者,家属应该给予关心和爱护,因为75-80%的患者都会反复发作。1、多开导患者,让患者放松自己,不给他们施加压力,(说话要注意口气)多带她们出去走走,多与人接触。2、引导或带领她们多多培养兴趣爱好,比如书画、唱歌、跳舞。运动(运动之后,可以产生一种内啡肽的物质,可以起到舒缓压力的作用,而且会让心情变得愉快)。3、尽量不要让他们单独一个人在家,有什么事情发生,不要给予责备,多多善于观察他们的情绪变化,给予及时的调节。比如,本身抑郁症患者心理脆弱,就因为做错了某一件事,家属再不给于理解和宽容,反而是责怪和唠叨,很容易使患者更加觉得自己没用。有了的念头。4、在饮食上多食富含钾元素和B族维生素的食物。比如蔬菜水果,菌藻类食物(钾),鸡蛋、谷类、牛奶等。可以起到舒缓心情的作用。5、对于抑郁症比较严重的,一定要接受药物治疗与心理治疗同时进行。当抑郁症患者,恢复好转期的时候,也不要掉以轻心,要经过反复的观察和调节,让他们逐渐走向健康。
会,我二十多年前得过抑郁症焦虑症跟恐惧症,一片药没吃,用了五年多时间基本痊愈了,自我调节不行,要时时有人陪你开解你,我是我妈妈陪我走过来的,没有妈妈我已经跳楼一百次了