治疗支持性心理治疗，人际心理治疗，音乐疗法，焦点转移，行为调整法，倾诉宣泄法。预防加强围生期保健，充分关注，密切观察，心理疏导。产后抑郁症是女性产褥期出现抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。
产后抑郁症易怒可采用心理疗法，鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除不良情绪，自我鼓励法自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面，严重者可采取药物治疗。
产后抑郁症是一种非精神病性的抑郁综合症，一般情况不需要药物治疗。建议创造安静，舒适的环境，良好的家庭氛围，家庭成员除在生活上关心、体贴产母外，还要有同情心，倾听其倾诉，帮助解决实际问题，使其从心理上树立信心。
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你好，一般对于这样抑郁症的情况需要调整好自己的状态，使用盐酸帕罗西订片药物一天可以使用三片进行调理的，需要根据自己的具体表现遵医嘱进行治理，祝健康
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产后抑郁症是由于长期的情绪低落，得不到家人的的关心安慰，导致抑郁。“解铃还需系铃人”“心病还需心药医”。要让患者感受到家人朋友的关爱，关心，慢慢的解开心理面的纠结。
谢邀。生过孩子抑郁是大部分新妈妈遭受过的困扰，这种困扰严重影响生活。或许你还不知道什么是产后抑郁。产后也被称为“产后压力综合症”抑郁如果某位年轻的妈妈不幸患上了产后抑郁，会有这样一些现象困扰着她：
“她会毫无来由的哭泣，莫名的感到内心十分悲伤，对生活绝望甚至感到一定程度的恐惧。她会忧心忡忡地躲在人生的黑暗角落里，内心恐惧却依然孤独无助，她们害怕听到人们的评判，害怕污名、嘲笑和误判。希望自己的真实感受能像秘密一样永远埋没在自己的内心，谁也不会发现……”
最为重要的是万一不幸患上了产后抑郁该怎么办？考虑到产后抑郁是由各种因素综合所致，包括产后体内激素失调、新手对照顾宝宝没有经验手忙脚乱、长期的疲劳和睡眠不足、家人和朋友缺乏必要的关怀或者是和外界缺乏足够的沟通和交流、遗传因素，所以要一一击破。
1.化解对爱人及宝宝的愤怒。觉得没来由的对宝宝生气表现为讨厌、愤怒和暴躁，甚至会动手打孩子，这是最可怕的一种情况了；还会觉得爱人不理解自己，没有以前好了，对他发脾气，经常吵架。可以尝试和宝宝分开，听不到他的哭声眼不见心不烦，或者让孩子自己躺在小床里哭去，尝试自己先冷静下来。作为家人，爱人要多给予妻子关心和帮助，尽量避免和争吵。
2.说出你的想法，尽量避免胡思乱想。有很多产妇会不受控制的胡思乱想，觉得自己的生活状态不好，别人看不起自己，或者是觉得自己是就是个负担，没有自己的话家人会更好等等。其实，这些都是自己臆想的，自己给自己的压力形成压抑感。此时，最重要的就是要打开心扉、走出家门找家人或朋友说出自己的想法，让他们为你出谋划策，解除自身的压抑感。
3.抽出时间关注自己。我们身边不少生过孩子的妈妈，每天忙于日常琐事，完全没有了生孩子前的臭美爱打扮，甚至完全不顾及自己的形象，除了身材走了样，也渐渐的不修边幅了一天到晚穿着睡衣，趿拉着拖鞋，打扮自己这档子事似乎是前辈子的事了。其实，孩子并不是你生活的全部，你爱人、朋友，完全可以抽出时间收拾下自己，重新做回那个爱美自信的你。
4.锻炼是一个不错的缓解焦虑的方法。坚持锻炼能够有效改善自身的新陈代谢。可以选择一些低强度的运动，比如慢跑、健身器材或者游泳，推着婴儿车公园里散散步。
5.合理的健康饮食。有些胃口好，吃太多营养食品，导致体重急剧上升；有的完全么有胃口，对任何食物完全提不起兴趣，导致体重迅速下降。这两种情况都是产后抑郁常见的症状，可以后面一种危害要大得多，易疲劳没精力照顾孩子，从而自信心更加脆弱。因此，可以请营养师或者专家为自己量身定制食谱。
你好，我是米小柚，家有男宝一枚，喜欢读书、写作，除了工作就是陪孩子。在我看来，就算陪娃的生活是一地鸡毛,我也坚信有诗和远方！如果你喜欢我，可以关注我的企鹅号：米小柚，为你提供新鲜的育儿资讯~
女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。
表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。
约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主。严重者会不喜欢自己的孩子，会觉得孩子哭闹很烦，甚至有伤害孩子、杀婴的可能。
1、将婴儿和产妇隔离。不要伤害到婴儿。
2、心理治疗，心理治疗师介入
3、家庭的关爱：尤其是丈夫的支持。因为很多产后抑郁是因为家庭的压力大。
4、生儿生女都一样：尤其是公公婆婆，更喜欢儿子，会给产妇造成很大的压力。
5、同小区小孩尽量不要进行比较：比较之后，哪个更好，哪个是儿子，会增加产妇压力。
6、接触外界，舒畅心情。
7、接触同类人：很多产妇是因为没有相关知识而焦虑，接触同类人群，增加知识，减缓压力。
8、月子中心坐月子：婴儿有好的照顾，而且不会影响到产妇的睡眠、休息等。可以舒缓压力。
9、饮食稍清淡，减少身体负担，减缓压力。
10、适量运动，减轻压力。
产后抑郁症确实很很怕，我们经常可以看到有新妈妈因为产后抑郁症而做出伤害自己和小婴儿的事情来，如抱着孩子跳楼的、喝农药的、用刀杀小婴儿的，由此可以看出，新妈妈得了产后抑郁症，是非常可怕的。
新妈妈产后，精神状态发生了很大的变化，容易烦躁、失眠、情绪低落、忧郁、爱哭等。
1.多学习育儿信息与经验
新妈妈产后多学习，阅读一些育儿书籍或者请教有经验的亲朋好友，了解婴幼儿的心理和生理发育特点，这样照顾起小宝宝才会得心应手、心中有数，遇到育儿困难时不会过度紧张和焦虑。
2.学会放松自己、释放压力
不要强迫自己做不喜欢的事情、也不要过分崇尚完美，如果心情不好的时候就不要做家务等这些繁琐的事情，多做一些自己喜欢的事情，如听音乐、看喜剧片等。
3.有不开心的事情不要藏在心里
任何人都有脆弱的时候，有困难、心事，不要藏在心里，自己一个个闷闷不乐，可以多和丈夫、亲人、朋友们沟通、交流，排解自己的忧愁，不要因为面子问题不好意思，或者可以选在网上倾诉。
4.提高自身心理素质
放松自己，开阔胸怀，同时也做好抚养和照顾宝宝的准备，养育孩子是很辛苦和长期的过程，做好心理准备。
5.妊娠期、月子期间保持心情愉快
心情愉快对孕妇喝产妇很重要，如果新妈妈在妊娠期有焦虑表现，产后发生抑郁症的几率大大增加，因此，妊娠期月子期间新妈妈消除焦虑、恐惧、紧张情绪，避免各种精神刺激。
6.丈夫的支持和理解
丈夫要多多关心、照顾、安慰新妈妈，避免用言语、行动刺激新妈妈，同时要多分担和照顾新生儿，保证新妈妈足够的营养和睡眠。疲劳会使忧郁症加重，新妈妈可以让手让婆婆、丈夫照顾宝宝，自己喘口气，换换心情。
7.增加钙可以预防产后抑郁
在怀孕期间，注意补充钙，可以降低产后抑郁症，因此孕期每天两杯牛奶，对母子有一定的好处。
8.寻求医生帮助
产后抑郁症严重或者持续时间长，应该去看医生寻求医生的帮助，不要不好意思或者不重视，配合医生的专业治疗。
