两本就都看看呗,看的进去就看,看不见进去就不看。谁的理由都代替不了你自己。
Se:外倾感觉,感受当下,对外部变化和机会敏感,能做出即时行动;被物质世界所吸引;善于积累经验,能够迅速识别可见的反应和关联数据,沉浸在当下;Si:内倾感觉,感知过去的经验,寻求造成已经发生事实的原因,注重细节和已知信息。善于回忆过去的印象和积累事实,用稳定可预测的标准来认识事物;Ne:外倾直觉,善于理解事物间的意义与联系,被各种可能性吸引,对情景线索敏感,热衷于探索新事物;Ni:内倾直觉,能够在缺乏外界线索的情形下,预见未来的发展和可能性,观念抽象化,能改变元视角看待观点和事物(此功能是理解八维的难点,可以慢慢理解)Te:外倾思维,善于组织;思维系统化,擅长逻辑思考,设定各种标准;效率和结果导向;Ti:内倾思维,善于深入分析和分类,偏好框架思维,评估问题的依据来源于概念模型,对各种原理感兴趣,追求精确性Fe: 外倾情感,对他人的情感和需求敏感,并且尊重其价值观和感受;追求社会,组织统一的价值观;做决定时考虑他人是否接受。Fi:内倾情感,捍卫自身价值观,依据事物的真实价值,判断某件事是否有意义或值得维护。 忠实于自我。
沙盘游戏(Sandbox Game),是一种新兴的电子游戏类型,属于模拟游戏的分支。它的核心内容在于“创造”,游戏可以有明确的目标也可以没有,但是创造始终是游戏的中心。
沙盘游戏治疗是目前国际上很流行的心理治疗方法。在学校和幼儿园,它被广泛应用于儿童的心理教育与心理治疗;在大学和成年人的心理诊所,它也深受欢迎。通过唤起童心,人们找到了回归心灵的途径,进而身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解。
沙盘游戏治疗是一种以荣格心理学原理为基础,由多拉卡尔夫·发展创立的心理治疗方法。沙盘游戏是运用意象(积极想象)进行治疗的创造形式,“一种对身心生命能量的集中提炼”;其特点,是在医患关系和沙盘的“自由与保护的空间”中,把沙子、水和沙具运用于意象的创建。沙盘中所表现的系列沙盘意象,营造出沙盘游戏者心灵深处意识和无意识之间的持续性对话,以及由此而激发的治愈过程和人格(灵性与自性化的)发展。
沙盘游戏治疗技术以荣格心理学原理为基础,荣格分析心理学的重要基础是文化,沙盘游戏治疗的最重要基础也是文化。荣格以及卡尔夫本人,都对文化有着系统而深入的研究,并以此作为其心理学体系的最重要的哲学和方基础。
我们先来看看什么是原因论呢?什么又是目的论了?著名心理学家弗洛伊德,认为过去所受的伤,是现在不幸的罪魁祸首,不管是我们的情绪,还是行为习惯,都可能从过去当中找到原因。过去所经历所有的事情都是现在赋予它意义的。这就是弗洛伊德的原因论。而阿德勒却认为,任何经历本身并不是一个人成功或失败的基本原因,我们也并非因为经历所受到的伤害而永远痛苦,实际我们会从过去经历中,找到现在的目的因素。这是目的论。心理学中“道”的分歧是比较大的。这也是双方,分道扬镳的主要原因。多说一句,后来的荣格分析心理学也同弗洛伊德决裂了。从心理治疗的角度来看,原因论和控制论都有其有效的一方面,但是在实际的心理治疗中原因论要更有效的影响来访者目的论是说不管过去经历过什么,只要来访者自身做出努力和改变,那么来访者就能变好。看起来是十分有道理,但是在实际咨询中,这种比例的来访者会特别的稀少,简单地说,大部分的人不会将过去的过错,揽于自己的身上,咨询开始心理咨询师就告诉来访者,不管以前怎么样?现在你努力改变,就能变得更好,基本上只有一条路可走,那就是脱落,因为来访者感受到的是一种责备,而在原因论的精神分析流派,逐渐发展出弗洛伊德经典精神分析,客体关系流派,自体心理流派,自我心理流派,主体间流派,这些流派都承认,过去经历对于来访者本身的影响,在心理咨询师就是对过去影响的一些修正,挖掘,补充等,通过解释联想释梦,等等,帮助来访者改善问题所在。举一个极端的例子,同样在不良家庭教养下的双胞胎,一个可能会出现心理问题(原因论),另外一个人则通过自身的努力和改变,没有出现心理问题(目的论),仍然可能有一定的影响所以总体而言,原因论可能对心理影响更大。
这本书中反复出现的有几个观点 1. 退行。荣格建议人们要周期性地随时地退回到自己的内心世界中。运用冥想自省等方法来完善人格,找回人格的平衡,并且从无意识中汲取力量。2. 关于研究心理学的态度。荣格一直说经验大于概念,理论。我们确实要借助前辈的建立起来的概念和理论来了解这个世界,但是这仅仅只是辅助工具,我们不能完全依赖它们,必要的时候要根据自己的实际经验对其进行修改。还有在心理治疗中荣格并不拒斥所有有利于病人治疗的方法,并没有门户流派偏见,只要有用,就拿来用。要秉持这种朴素的宽广的胸怀。3. 荣格一直强调我们与周围人的关系就是我们自身人格各部分关系的投射。如果我们和其他人搞不好,那说明我们和自身都没有搞好。如果我们自身的人格足够和谐,那么与别人的关系也会和谐。因为我们始终无法摆脱自己原型的影响。4. 如果想最大限度地实现人格的和谐完善,我们要使自己的人格各组成部分充分个性化。不要人为地压抑自己人格中的某部分,压抑只能造成、不平衡。要顺其自然,顺应自己的天性。5. 人格的发展不仅受因果关系的影响,也受目的性关系的影响。我们每个人都有自性原型,引导我们完善自己的人格,使其不至于并且得到更好的发展。也就是说我们的行为不仅受过去经验的影响,也受我们对未来期待的影响,受我们完善自我人格的本能的影响。因此我想荣格心理学不仅仅适用于治疗有病之人,对于无病之人完善人格也有很大的启发。所以说他的心理学是积极的。这本小小的书只是入门。作为入门的书挺好的。荣格的心理学包涵极广阔(宗教,文学,神话,象征,神秘主义……)。可惜我愚钝……真希望快点深入这片广阔奇妙的精神领域。