(学读心术:察言观色。)是不是一种游戏,你猜一个数,对方说大了或小了。这种游戏猜法简单:每次猜中数就行。开始猜50,如果大了,再猜25(50与0的中数),对方又说小了,再猜37或38(25与50的中数),如此猜法,一般在6~8次能猜准
年轻时候老人说老了,不相信会老,别人干了的也能干,其实错了,别人干了的自己干不了,人外有人天外有天,谦虚使人进步,学习别人的优点,改造自己的缺点,傲气误事。
首先告诉你网络百分之一百是假的、骗人的,看似有输有赢很正规 最终永远都是你输,输的你心服口服一败涂地,认为自己曾经运气好的时候都赢过很多,只是输在运气上这就是套路,你39岁负债300万,如果不知道迷途知返下决心戒赌你的父母妻儿因为你都陷入痛苦的生活,你的幸福家庭、儿女的人生也因此改变,你很快就会面临催收,焦虑、迷茫,对父母妻儿的愧疚、自责,一个男人对家庭的责任和义务,妻子无尽的指责,你的家庭绝对是鸡飞狗跳的,可能是家破人亡的结局吧,无钱的尴尬、窝囊简直就是生不如死,各方债主都会找上门来,还有信用卡透支,可能会承担刑事责任,你的家庭会发生重大改变,这就是的危害,面临民事和刑事官司,会让你焦头烂额,你在法庭上如实供述是因为借债不是用于家庭生活,避免把妻子也陷入债务负担,自己做事自己担当,妻子不陷其中有很多好处,现在必须清醒地认识彻底戒赌,如果父母有钱帮你还了,你的人生、家庭还有希望,不戒赌你就万劫不复了,一个赌徒谁都不愿 也不敢帮,这个世界只有锦上添花,没有雪中送炭,目前社会经济环境下 人人都不好过,你想靠救世主来拉你,来挽救你是不可能的,因为没有救世主,自己振作起来想办法,如果自己都放弃努力了谁也救不了你,要死要活谁也拦不住你。现在好好工作账也不忙还,先把家养活了再说吧!祝你好运
01抑郁症的核心—情绪通过抑郁症临床症状的描述,以及根据人类心理机制来看,抑郁症的直接原因是长时间的陷在一系列的负面情绪之中,由此导致后续一系列意志、认知、行为甚至身体出现相应状况。这个一般我们都会有体验,比如我们在特别愤怒的时候,会有非理性的言行,身体也会有有发抖、心跳加速、呼吸急促等现象,所以抑郁症的直接起因是长期处于那些情绪之中。我们再来看看抑郁症所呈现的情绪状态:情需低落、悲观绝望;自我评价降低,无望感、无助感和无价值感;自责自罪。有四种情绪情感:悲伤绝望、自卑低价值感、自责内疚、罪恶感。02情绪来源—需要那么这四种类型的情绪怎么来的呢?跟人的需要有根本的关系。①悲伤绝望悲伤是人类四大基本情绪之一,悲伤的情绪产生于失去:失去亲人,失恋,失去家园都会让人感到悲伤,根据我们对众多抑郁症患者的观察,一部分抑郁症患者对被爱,被关心和理解特别在意,经过深入剖析发现,他们在生命早期都有过“爱的失落”,这种失落包括胎儿期“性别期待”,经历过差点被堕胎,原生家庭父母“重男轻女”,早年被送养、寄养,或者感觉自己小时候不受父母重视等等。每一个来到世界的生命都是希望被爱被接纳,但是这些经历会让孩子感觉到不被爱,感受到深深的悲伤,然而很多孩子依旧想要努力得到父母的爱,他们会让自己听话、懂事乖巧、努力干活多付出,努力学习成绩好,长大后有本事挣钱多,孝顺父母,帮助兄弟姐妹,对所有人好……有了自己的家庭,依旧继续在原生家庭的模式。所做这一切,实际上只有一个目的,希望得到父母亲人的爱,然而当她付出这么多之后,依旧感觉父母一点都不爱自己的时候,她就变得彻底绝望了,内心充满委屈和无望,觉得活着一点意思都没有。当然,这类型的患者,一边是非常的付出,经常大包大揽把别人的事情都做了,同时常常会抱怨家人不关心,不理解自己,经常性的抱怨指责会让周围亲人更加远离,变成恶性循环。②自卑、低价值感自卑感即是自我价值感低下,自我价值感是指“自我”的存在是否有价值,有意义。孩子刚出生时并没有一个特别明确的“自我”,是比较混沌的,随着逐渐长大,逐渐开始慢慢建构独立且明确的自我,但是在孩子建构自我的过程中很容易受父母的影响,父母及其他照顾者对孩子的接纳和认可对其自我价值感的建立有重大意义,如果父母对孩子是接纳的、认可的,经常性鼓励、信任和肯定的,孩子就会成长的自信,反之孩子会变得非常的自卑。遗憾的是,我们发现,现实中太多的父母对孩子的教育都是否定式的,经常用:你怎么这么笨;一点都不上进;你看隔壁的小明,永远学习都比你好;我看你这辈子是没希望了;我怎么生了你这么个没出息的东西……在这样否定甚至羞辱式的教育下成长的孩子,自尊水平非常低,自我价值感、自我评价很低。当然有一部分孩子会变得更加努力,拼命让自己优秀,取得很多成就,但是其根本动力其实还是为了证明自己,让父母看到自己是很优秀的,想得到他们的认可。那另外一部分人就会表现出非常的自卑,整个生命状态都是自我否定,什么都做不好。那么走证明路线的人,当他努力拼搏了很久,也做出很大的成就,这时候其实他已经把自己的价值完全跟外在的成就绑定,一旦遭到比较大的挫折,就会轰然倒塌,全盘否定自己,觉得自己一无是处,活着毫无价值,不如死去……这便是抑郁症了。当然他们也非常在意别人的看法和评价,特别在意最亲近的,从小否定自己的那些人的评价,如果始终得不到他们的认可也会非常崩溃。③自责内疚自责内疚怎么来的呢?记得前几年中央电视台总播一条公益广告:妈妈对孩子说,儿子等你上了大学妈妈就享福了,等你工作了妈妈就享福了,等你结婚了妈妈就享福了,等你有了孩子妈妈就享福了……类似这样的场景很常见,我们有很多父母会把自己未完成的愿望,人生种种的不如意变成对孩子的期望,寄希望于孩子为我们实现,把自己的幸福寄托在孩子身上,而如果孩子认同了父母的期望,把父母的期望背负到自己肩膀,未来一旦做不到的时候就会觉得内疚自责,而如果父母再给予批评指责,会更加重孩子的自责,而自责内疚在所有情绪状态里是能量最低的,严重时候足以导致抑郁。那么,孩子为什么会认同和承担父母的期望呢?其实还是为了以此来得到父母的爱与认可。④罪恶感罪恶感则来源于个体做了不该做的事或者有该做而没有做的事,因此而导致别人遭受重大损失或者伤害,甚至失去生命,因而背负上深深的自罪感,觉得自己不可饶恕,甚至只有死了才能偿还。那么为何会出现这种状况呢?其实往下探索,发现往往是恐惧和怨恨,而这两种情绪的根源则是安全感和爱的需要没有得到满足。03抑郁症如何疗愈以上我们分析了四种类型的抑郁症,其实不管是哪一种类型,其直接原因都是负面情绪的长期累积,进而导致整个人的认知思维、意志,甚至身体和生活的方方面面都出现问题。而情绪的背后是各种需要没有得到满足,生命卡在过去,产生的情绪没有流动出去,滞留在身体里形成了心理创伤,然后产生负面的认知想法,经过反复印证而形成信念和思维,最后形成行为模式。那么,疗愈的就需要遵循这个心理运作的过程,找到切入点,回溯到个体过往生命的创伤点,把累积的情绪释放,看到未满足的需要,然后创造条件去满足,看到形成的信念和思维以及行为模式,逐渐去转变,这样就可以彻底走出抑郁,而且整个生命状态会有一个很大的成长蜕变,从此生命必然不断向上提升!
老人家一直睡不着,这个还是要先去弄清楚睡不着的真实原因,然后再对症想办法。否则,还是很难解决问题的。老人睡不着情况很普遍,原因也非常复杂。人老了,睡眠普遍不会太好,睡眠时间不长,质量也不高。很多老人都是很晚了都睡不着,可是第二天却早早地又醒了。睡不着的原因非常复杂,不好说清楚,就拿我们家亲为例子来说吧。我家亲也是长期睡不好,每天做家睡觉都只有几个小时,老人家晚上喜欢叨叨,喜欢想事情,说以很难入睡。这习惯说她好多次,很难改变。由于亲睡眠质量不好,只要家里、楼上楼下或外面院子里有任何的响声或动静,也都很容易醒过来,而一旦醒了,往往就很难再入睡。此外,早几年老人家有一次因病住院,从入院的第一天起就怎么也睡不着,通宵通宵地睁着眼睛不睡觉,到第四天时,人都快要虚脱不行了,弄得原本的病不但没有好转,新的问题又产生了。后来经过交谈才慢慢明白,老人家怕死,心里自认为进去住院就很难再出来了,于是怎么也不敢闭上眼睛,导致无法睡觉。还有,身体有恙,人不就舒服,也会睡不着觉,这很正常。老人们一般不太愿意往医院跑,有一些小毛病都宁愿自己先扛着,往往都是最后扛不住了,才愿意上医院。这样也会导致经常睡不好觉。解决问题的办法:心病治心,实病治病。解决老人睡不着觉的办法很简单,原则就是:心病治心,实病治病。像我们家亲,喜欢唠叨,子女们有空就白天多听她叨叨,白天叨够了、叨累了,晚上睡眠一般会好很多。居家周围环境尽量想办法安静些,不要经常发出噪声。有条件的,安排老人的居住地时,尽量远离交通繁忙的地方、远离熬夜的年轻人、远离不规律的生活。不得不去医院时,如果不是大问题,尽量把疾病实情告诉老人家,让他们知道身体没有大问题,绝对不会留在医院里面出不来,放下心来安心治疗,早治好早回家。身体有恙早处理,象一些小感冒、小发烧等,尽早、尽快处理,千万不要等到人都受不了了,必须上医院了才去处理,因为这样非常容易导致老人住院治疗,更让老人不安。结束语老人老了,肯定会出现很多年轻时不会出现的问题,长期睡不着觉就是其中的一种。这是人正常的生理、心理现象,老人也好、子女也好,都正常、坦然面对,不用紧张,更不必大惊小怪。当然,作为子女,平日里应该多关心老人、多听老人叨叨,多跟老人聊聊天,随时心里知道老人们在想什么、关心什么、在乎什么,这样才能对他们出现的一些问题心中有数,及时找到有效的解决办法,让父母亲的老年生活少遭受痛苦,安度幸福的晚年。