广东省教育厅将中小学心理健康教育资格分为“C、回B、A”三级,其中,“答C级教师”资格证书为“C证”。“C证”为中小学心理健康教育初级资质证明,广东省教育厅规定所有中小学教师必须具备的心理健康教育资格证书。
青春期确实就是在这种下摸索着成长起来的,莫名的烦恼,冲动的情绪,就是青春期的真实写照。1.青春期的女孩子是敏感的,生物学的原因是来自于脑部一个叫杏仁核,和另一个叫额叶的家伙惹的祸,他们两个还不够友好,不能配合,杏仁核产生的情绪,额叶不能控制,所以呢,就把不良情绪释放到主人那里去了。他们就像两个贪玩儿的小小孩,还没长大呢!再给他们一段时间,当他们成为好伙伴的时候,你就舒坦多了。所以,你先要理解自己,允许自己情绪波动。2.如果实在明显,可以求助心理咨询师。3.在心情不错的时候和爸爸妈妈谈谈,告诉她们你的困惑,也可以讲讲杏仁核与额叶的故事,争取到父母的理解,这样,当你对父母发一点点脾气的时候,他们就释然多了。你说呢?4.留意情绪不好的时候,做点什么会舒服一些?5.留意情绪不好的时候都自动想了些什么?对自己有了哪些判断。可以觉察一下,或者干脆记下来,看看这些想法是否客观?需要可以再次留言!
需要的。近些年,已经有不少青少年因为心理健康问题而产生抑郁,有的甚至是选择结束自己的生命。有资料称:“北医儿童发展中心发布数据显示:每年约有10万青少年死于。”那就是说,平均每天有274名青少年!而新闻里的成都49中男孩小林只是其中之一。从报道来看,成都小林已经不止一次对世界绝望,生出过的想法,但父母从不知情。青少年时期的孩子们确实会更容易生出的想法,我觉得这并不可怕,应该许多人都有过。青春期的时候,人的各种情感都处在一个高浓度的状态,浓烈又单纯,共情能力高,对所有的“痛”都很敏感。被触碰到一些事情的时候,会很容易感受到绝望。但是是有转机的,但凡老师,朋友,家长,某一方能够感知到他的这种情绪,并且给予正向的鼓励和疏导,万万不至于此。走到最后这一步,成都小林一定觉得,在这世界上已经没有值得相信和理解他的人了。那么该如何改变这种情况?或许可以尝试下方法:1. 正确评估现实自我对于现实自我的评估可以理解为通常意义上的自我意识问题,它贯彻于个体一生的成长与发展,并且与个体的心理健康之间有着千丝万缕的联系。另一方面,正确的自我意识与自我评价是个体获得成就取得成功的基本保障,在人的各项能力与心理素质中居于基础的根基作用。2.设定恰当的理想自我理想自我的产生相对于现实自我更晚一些,青少年时期的个体正值理想自我形成的初期,各个方面都很不稳定,时刻处于调整状态之中。另一方面,想要形成正确的理想自我评价相对于现实自我来说更加困难,因为它不仅涉及到对于当下个体能力的准确评价,还要求个体能够对未来的发展变化以及社会的要求具有准确的预见性。正确的理想自我能够为个体确立起明确的目标,激励个体朝向其努力进步,促进其自身的发展与成长。而不恰当的理想自我则会为个体带来沉重的心理压力和挫败感,从而造成个体幸福感缺失等一系列心理问题。3.增强自我效能感无论任务的难度如何,具有较高自我效能感的个体都能够正确的面对并积极的去解决问题,也不会因为一时的失败而否定自己。因此,自我效能感在理想与现实自我差异与抑郁之间起到关键性的调节作用。提高青少年的自我效能感能够明显的减缓理想与现实自我差异所造成的抑郁的增长速度。因此,对于自我效能感较低的学生,教师也可以采用言语鼓励、榜样示范、或协助其体验成功等来帮助其提高自我效能感。
你的情况要跟学校说明(辅导员或者院系教务部门),针对这种情况学校会建议学生休学调整状态的。首先你要放松心态,没有什么大不了的事情,凡事看开一点,别跟自己过不去,也别跟别人过不去,想通了很快会好起来。 至于痊愈后,学校应该要照常接收你复学,生病情况也确实不放入你个人档案,就是书上的学习年限比别人长了。工作时如别人有疑问要考虑清楚怎么回答合适。 首要的是自己的心态,什么都不要苛求、强求,努力生活、学习、生活,然后一切顺其自然。祝你早一天真正开心快乐!
青春期双相障碍能自愈吗 一般情况下,青春期双相障碍不能自愈。 青春期双相情感障碍(双相障碍)是一种精神障碍性疾病,表现为抑郁发作、躁狂发作或抑郁和躁狂交替发作,病人可以出现情绪低落、思维迟缓、睡眠障碍、情绪高涨、思维过度活跃、活动过度增多、行为或言语夸大等症状。 一般情况下,青春期双相情感障碍不能自愈,也很难通过治疗恢复到健康状态,病人需要进行长期治疗。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、心理治疗等。有些病人治疗及时,症状可以缓解或消失。但大部分病人存在复发的风险。复发后治疗难度会增大。因此,病人需要长期服用药物预防复发,有些病情严重的人需要长期服用心境稳定剂来控制症状。 确诊为青春期双相情感障碍,应遵医嘱进行治疗、定期复查。避免自行停药或减药导致病情加重。 本内容由解放军总医院第四医学中心 心身医学科 副主任医师 彭国球审核 点这里,查看医生回答详情