强迫症可以到正规医院心理科接受检查在专业医生指导下缓解痛苦。在口服药物的同时接受心理治疗，平时要放松心情，努力调整自己的心态，多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，多于他人交流沟通，炖参与户外活动。
我发病的时候，纠结有没有关房门，来来回回几十趟，一天时间，没有出门！！非常痛苦！！！
如何消灭强迫症“压力”？题目的意思是不是说如何摆脱强迫症的困扰，怎么消除强迫症的症状？对于强迫症，流行最多的说法是别和强迫症作对，越对抗症状越重，要顺其自然为所当为，别在乎症状，该干嘛干嘛等等。我认为这些话是没有一点道理的，说这些话的人不懂强迫症患者的痛苦，不知道强迫症在发作的时候非常害怕，根本转移不快注意力，更不知道让强迫症患者康复的方法。强迫症发作的时候，是一种条件反射的发作的，到了某些环境就会控制不住的特别怕，有的怕的要死，越怕感觉当时越危险，就拼命的做或想。这时候让他做自己该做的，比如学习，上班等，根本不可能。并且强迫症发作的时候非常痛苦，非常怕，并伴有胸闷、头晕等等躯体症状，更不可能笑出来。强迫症康复的方法是消除症状，通过改变认知，建立新的思维程序，优化个性，提升自信来完成。
