现代人而工作生活压力大，再加上婆媳关系一次性处理不恰当的话和原因，非常容易又出现产后抑郁症，产后抑郁症相对于产妇的影响是更加大的。
所以如果会出现了产后抑郁症的情况，一定要及时通过适当调节，尽量避免病情持续发展，对您的健康会造成非常大的影响。这样的话，怎么样才能才能很清楚自己是否患上了产后抑郁症呢?下面小编为大家可以介绍一个测试产后抑郁症的题。
1、这对全部的事物都死去了兴趣，感觉上生活没有趣味，活着没有意思，好好活着就是很受罪。
2、白天的时候情绪会比较好低落，而到了半夜情绪波动较大低糜，再次出现作息紊乱的情况。
3、精神焦虑好好活着出现惊愕，经常会会因为一点小事儿气愤，也很可能会半个月拉不撒、默默不语。
4、有肯定的自卑感，经常会会不自觉地的自责，对于任何事情都自信不足。
5、食欲大增或是大减，体重的增减变化也也很肯定。
6、思想不能集中在一起，语言表达也发生了什么紊乱，还会严重缺乏综合类判断能力以及逻辑性。
7、睡眠质量差或是出现了极为严重的失眠情况，所以会在白天的时候恹恹欲睡。
8、疼时直接出现的念头的或趁机。
9、身体在一个无比疲劳点也可以极其虚弱的状态。
测试结果：
一、如果上述事项推荐的九道题中，您的答案有5条是“是”，并且这些状态已经持续了达到两周的时间，那你，您可能是患上了产后抑郁症能。
二、要是上述可以介绍的九道题中，您的答案只有1条是“是”，只不过会每天晚上会出现，那就，您也应该是警惕自己你是不是患上了产后抑郁症。
以上那是小编为大家可以介绍的一道测试产后抑郁症的题，奇怪自己患上了产后抑郁症的新妈妈是可以做一下测量。但是也要叮嘱大家，本案所涉介绍只能以及参考，并又不能另外判定疾病的依据。
如果没有确信自己患有产后抑郁症，并且通过本案所涉测试也符合产后抑郁症，这样，您最好是到医院并且检查，如果不是诊断患有产后抑郁症，应积极接受治疗。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必小心到相对正规医疗机构就诊
那么如何能测什么自己是否需要得了躁郁症呢?今天给大家给了了躁郁症心理测试题，一起来了解一下吧。
1.有时一声冷哼比平常高得多，或是说话的速度比平常快得多。
A.是没有再次出现过;B.时不时出现;C.经常会出现;D.随时都那样的话
2.有时会比平常积极主动地得多，或者做比平常多很多的事情。
A.也没直接出现过;B.只是偶尔再次出现;C.经常再次出现;D.随时都这样
3.很难被卷入激动的易怒的心情。
A.就没又出现过;B.时不时再次出现;C.你经常再次出现;D.随时都那样
4.有时会同时觉得激动和郁闷。
A.也没再次出现过;B.偶尔再次出现;C.每天都出现;D.随时都那样的话
5.有时会对性比平常表现出来出大得多的兴趣。
A.还没有直接出现过;B.只是偶尔直接出现;C.每天都又出现;D.随时都这样的
6.内心的自我感觉上在过分不自信和过分自信互相变化。
A.还没有会出现过;B.时不时直接出现;C.每天都又出现;D.随时都那样的话
7.工作的质量和数量有时会再一次发生更加大的变化。
A.是没有直接出现过;B.只是偶尔直接出现;C.经常会出现;D.随时都这样
8.有时会丝毫原由的激动和对他人充满了敌意。
A.就没又出现过;B.偶而会出现;C.偶尔会出现;D.随时都那样的话
9.有时头脑很没法用而有时思维又身形灵活到有很多创新的见解。
A.就没又出现过;B.偶尔才会出现;C.每天都又出现;D.随时都这样的
10.有时对人际交往表现出出很大的兴趣，而有时只不会愿意独处。
A.也没再次出现过;B.时不时会出现;C.经常出现;D.随时都这样的
11.观念在极度乐观心态和十分消极之间变化。
A.就没直接出现过;B.偶尔又出现;C.经常再次出现;D.随时都这样的话
12.有时会抑制不住地的眼眶湿润，有时又会使用过度的爱开玩笑啊。
A.是没有直接出现过;B.偶而出现;C.你经常再次出现;D.随时都那样的话
测试结果可以计算
测试结果计算出：A为0分，B为1分，C为2分，D为3分。
测试结果分析：总分大于等于12分可能会是三相四线抑郁;总分小于等于15分，大于或等于20分可能是重抑郁轻躁狂;总分小于等于20分则很可能是躁郁症。
即可解决。
躁郁症病人会很很敏感，太容易受周遭环境的影响，喜欢计较，爱批评、易怒又固执，甚至还会又出现不合理的要求及行为，因为平时一定要多加尽量，如果会出现躁郁症症状，一定要及时就诊。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请勿必到正规医疗机构就诊
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2、是不是我总在怀念从前着以往的美好感伤现在的悲伤？
3、你是否感到前景渺茫？
4、是否是总总觉得难了少，怕自己克服不了？
5、你是否是感觉自己没有价值或自大自负一个失败者？
6、这段时间总在讽刺挖苦自己上抬他人？
7、你有无感觉有心无力或甘拜下风别人？
8、如何确定感觉自己总在最关键的时候差人一等？
9、你是否对任何一点事都内疚？
10、这段时间是否需要觉着自己做了很多对不起了朋友的事？
抑郁症测试题SDS是一种抑郁症的自评量表，会有一定的局限性，具有一定准确性，更具参考价值，但又不能另外检查诊断不使用。
抑郁症测试题SDS主要实际患者自我主观想法回答通过测量是否是有抑郁症状，有一定的准确性，不可以依据什么SDS结果直接确认是否是患有抑郁症，一般还应在专业医生并且面诊咨询综合评估才可查明病因抑郁症。
当不使用抑郁症测试题SDS时提示很有可能患有抑郁症时，应及时就医，在专业医生处查明病因，并接受治疗。
本内容由长春中医药大学附属医院(吉林省中医院)精神心理科主任医师李光英需要审核
抑郁症心理状态评估比较多常规量表测评的并且，抑郁症测评量表主要可分为他评量表和自评量表，自评量表如贝克抑郁自评问卷（BDI）、Carroll抑郁量表（CRS）、流调中心用抑郁量表（CED-S）、抑郁自评量表（SDS）；他评量表评估如汉密尔顿抑郁量表（HAMD）、抑郁状态问卷（DIS）、抑郁症状量表（DSS），也有专为特殊人群电脑设计的爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）、老年抑郁量表（EDS）、医院焦虑抑郁量表（HADS）等。这些个量表可以不帮筛查是否有抑郁症状，鉴定等级抑郁的情绪的严重程度，仔细观察抑郁治疗过程中的病情变化。
其中，抑郁自评量表（SDS）可以使用相对于广泛的，填表注意事项：仔细阅读理解每一条题目，用ABCD分别表示。
A：还没有或很少很少时间(过去一周内，又出现这类情况的日子不远远超过一天)
B：小部分时间(过去一周内，有1～2天有过这类情况)
C：相当多时间(过去一周内，3～4天有过这类情况)
D：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5～7天有过这类情况)
要注意和20道测试题，分别不胜感激：
1.我总觉得闷闷不乐，心情沮丧（悲伤忧郁）
*2.我觉着一天中早晨最好（晨重夜轻）
3.一阵阵大声哭出来或感觉想哭（易哭）
4.我晚上睡眠质量不好（睡眠障碍）
*5.我吃的跟平常一样多（食欲减退）
*6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉悦（性思维迟缓）
7.我发现自己我的体重在下降（体重减轻）
8.我有便秘的苦恼（经常便秘）
9.心跳比平常快（头晕目眩）
10.我无缘故地感觉到疲乏（疲乏无力）
*11.我的头脑和平常一样不清楚（努力思考困难）
*12.我觉着经常做的事情并没有困难（能力严重下降）
13.我总觉得惶恐而平静不过去（不安）
*14.我对未来抱有希望（绝望）
15.我比平常容易生气焦急（容易激惹）
*16.我感觉作出决定是不容易的（做决断困难）
*17.我觉得自己是个没有用的人，有人必须我（无用之功感）
*18.你的日子过的很没兴趣（生活空虚感）
19.我认为如果没有我死了，别人会生活的更好（无价值感）
*20.平时感兴趣的事我仍旧感兴趣（兴趣完全丧失）
那说明：主要注意统计指标为总分。把20道题的得分相加为粗分(1、3、4、7、8、9、10、13、15、19十道题目A、B、C、D代表的得分排列为1、2、3、4分；2、5、6、11、12、14、16、17、18、20十道题目A、B、C、D代表的得分排列为4、3、2、1分)，粗分除以21.25，四舍五入取整数，即能得到标准分。
评价标准：
轻度抑郁：53~62分
中度心理抑郁：63~72分
重度抑郁：73分不超过
本内容由北京中医药大学东直门医院心理科副主任医师赵振海需要审核
想你，但敢找你，怕你比我爱
领着大哥混三天饿九顿
劝君更尽一杯酒你不知道我丑那我走
编辑时切换到为横列
直接添加图片注释，不达到140字（可选）
上辈子恶贯满盈下半辈子早起上班
宝最近好不好？没跟别人晚上睡觉吧
在这种吃席都你不随礼的年纪你倒底在伤感的什么
楼下的猫期了一直喵呜喵呜的叫叫有什么用呢要不然有用的话我已经叫了
我隐约我记得当初我要会网购是为了省钱
准备过年了别人提钱回家来我也提前回家去
姐姐打游戏输了说她小笨蛋你和我打游戏输了我是脑瘫兄弟没啥意思真的
过年了你爸催你带对象回家里了吗?如果不是催了换我来当你爸我不催
下次不喝酒最好不要再喊我了你们嘴都亲烂了我还在问6个6谁叫的
我一直以为是聊天说话就这个可以强大爱情等他我的表情包从一百个都变成了四千个
科目三考了一次又一次，教练最后揭开我的老底：你有没怕考过了，没钱买车啊?
公主都是被王子吻醒的，而你之外饿醒的那是被尿疼醒的
永远永远要对别人可以保留一半的神秘感，就诸如我只会告诉别人我工资3000000多一点那个什么点在哪我不愿回答
念了17次清心经23次道德经13次大日如来经26次观自在般若波罗密多心经29次金刚经男人是什么我完全忘掉了
世界上本还没有男朋友很多人多了我妈感觉我也应该有
有些东西你没法不信，很邪的，我小时候有一段时间总感觉有一股莫明的力量拉扯我的脖子胸闷看了很多医生都没用啊听说后来找了当地最有名的大仙才明白是毛衣穿反了
什么叫互相宠爱？他画个大饼你吃饼
谈朋友图什么不就图分手瘦两斤嘛
谁我总是偷我的小鸡我要打工吧就算是了连我的小鸡都要给你打临时工吗？
每天晚上喝八杯水肯定很困难只不过喝八杯酒只要别人一句：你是不是我喝不下？
晚上好有对象的不好，没对象的跟我好
轻度抑郁症的人，很可能有这4个征兆，期望你就没！
1.成天到晚没什么精神，感觉上空虚无聊
抑郁症最直接的体验，就是对大部分的美好，都视而不见。纵然是曾经的爱好，比较喜欢的事物，都没了了兴趣，提不起精神，成天到晚没精打采，总觉得生活很空虚。什么都话都我也不想说，有什么事都不想做，变得不修篇幅，不思进取，能找到自己活着的的价值和意义。
每天都会为了一些小事，而觉得苦恼和焦虑，明明愿意欢喜的事情，依然开心不不下来，终日郁郁寡欢。假如你突然发现自己，时常心情抑郁，直接出现了这个症状，也要重视起来了。
2.身心疲惫，不从心
身心是一体的，心理的痛苦，仍旧会在身体上显现出来。当一个人，内心充满郁闷和压抑的情绪时，身体也会变得异常精疲力竭。做事情心有余而力不足，有时候明明什么好事都没做，却总是总觉得怪异的心慌气短，头痛，腰部疼痛，腰痛，还会会出现肠胃不适，吃不下饭。总我怀疑自己有大病，但去医院做各种检查，又查不出什么呢器质性的病因。这通常是情绪低落，思绪太杂，身体再产生了十分严重的内耗，气血不畅，而紊乱的身体反应。假如你的身体出现了这些症状，是需要要按照好自己的心态，需要转移自己的注意力，少东想西，多出去后出去走走，只有那心情好了，身体就会好。
3.经常失眠早醒失眠的严重程度，反正与抑郁症的严重程度，有再关系。有抑郁症倾向的人，一般说来睡眠不佳，会经常失眠，或者半夜早醒。一到晚上，脑海里就开始闪动某些过往的画面，被卷入一些不好的回忆中，无法自拔。再加之可能导致入睡困难，经常做噩梦，睡眠很浅，一点一有风吹草动就能一瞬间清醒过来，甚至连有是人没法靠药物才能睡着觉。夜里休息不好，白天变会神志恍惚，气色不好，慢慢地的反应结束变慢，记忆力也变地非常差。这种神经衰弱情况，如果没有减弱两周或以内的时间，早影响不大到你的生活状态和工作不了，就应该是诚求治疗。
4.很难内疚和自卑感，时常有想轻生的念头
有抑郁症的人，并不一定思想紧张，情绪比较比较皮肤，不容易破灭。内心老是心怀忐忑一种恐怖的自我否定，你经常愧疚，感觉到不自信，总是会对过去抱有悔恨和自责，对未来死去自信。只不过认知失调，脾气变地心烦易怒，会而且一点小事而生闷气，时常有寻短见的念头。但他们会下意识地隐藏自己的感受，把自己封锁站了起来，在外人身边装模作样没什么事，令旁人极其细微。同样，时常感觉自己是而互相仇视的，外表正常了，内心逐渐地残破。如果没有有这种情况，就说明你早就患上了抑郁症，识趣点冶疗，才能早日能够战胜心中的病魔，重获快乐与健康。抑郁症，与不开心是有所不同的，这是一场与自己的战争。身陷其中的人，要承受常人想象不到的压力和痛苦，不光是需要自己的努力，身边人的关爱也很不重要。
无论你是在人生低谷，应该遭遇什么呢困难，都只希望你能达到一个平和的心态，一切苦难都会过去了，好好的爱自己，美好的就在不远的将来。
抑郁症最常见的6种表现，经常会再次出现3个不超过，不需要以最快的速度治疗
1.情绪低落
抑郁症最常见的症状之一是情绪低落。患者感到沮丧、彷徨无助、悲伤和绝望，这些情绪可以坚持了数周、数月或甚至连更长时间。患者很有可能会感觉道自己根本没有意义、不配得到爱，甚至于会才能产生的念头。
2.失眠或睡眠太多
抑郁症会对睡眠产生影响。有些人很有可能会发现到自己难入睡或早早醒转，而另一些人很有可能会睡得过多的话。那些个问题会进一步越来越重患者的情绪低落，使他们感到疲倦和浑身发软。
3.增加兴趣和活力
患有抑郁症的人会只觉得兴趣和活力下降，不再继续像以前那样的比较喜欢做自己喜欢的事，就算是是平时最喜欢的活动也可能变的太无聊和枯燥无味。患者肯定会变得异常不愿意去与人朋友交往、不不喜欢聚会啊和社交，甚至于对最亲近的人也会感到疏离冷漠。
4.食欲变化
抑郁症会影响不大患者的饮食习惯，有些人很有可能会变地食欲不佳，完全并不想吃一丝一毫东西，而另一些人则可能会吃的过多。那些问题会进一步影响患者的身体健康，使他们十分容易生病。
5.注意力和集中力降到
抑郁症会影响患者的注意力和集中在一起力，使他们绝对无法完成任务或者集中注意力。患者很可能会感到记忆力和注意力下降，无法集中精力，并且没法能完成日常工作和学习任务。
6.身体微恙
抑郁症也会影响不大患者的身体健康，导致抱恙。患者很有可能会感到疲倦、体力不足、经常会头晕、肌肉疼痛、胃痛等症状。那些个身体不适的症状可能会可能导致患者极其沮丧和疼痛，使抑郁症症状十分严重点。
如果不是你发现自己自己会出现了以上6种症状中的3个或以下，那么你很可能正在是被抑郁症的影响。抑郁症是一种要及时治疗的疾病，不然它肯定会给你的身心健康会造成严重影响。
是否患有抑郁症？30道题自测是可以结论大致了解结论
想能识别出抑郁症早期的症状，反正都是有迹可循。因此，今天为大家准备了一套抑郁症测试题，那些个题目也很很简单，只有一30道题目。
详细阅读每一道题目，后再依据什么自己最近一星期的求实际情况，选择类型很好自己的答案。抑郁症的表现测试30题
1、你是否一直突然感到很伤心或悲哀？是的（1分）也不是（0分）
2、你是不是总在怀念从前着以往的美好的感觉感伤现在的悲伤？是的（1分）又不是（0分）
3、你是否是感到前景渺茫？是的（1分）也不是（0分）
4、如何确定总总觉得难了太，怕自己怎么改正不了？是的（1分）也不是（0分）
5、你是否需要都觉得自己是没有价值或自大狂妄一个失败者？是的（1分）并非（0分）
6、这段时间总在刻意贬低自己上抬他人？是的（1分）也不是（0分）
7、你是否是觉得感觉力不从心或甘拜下风别人？是的（1分）又不是（0分）
8、是否是感觉自己总在最关键的时候差人一等？是的（1分）也不是（0分）
9、你有无对一丁点事都自责？是的（1分）不是什么（0分）
10、这段时间如何确定感觉自己做了很多很抱歉朋友的事？是的（1分）不是（0分）
11、你有无在做决定时犹犹豫豫？是的（1分）不是什么（0分）
12、是否总在最重要的的时候停滞不前？是的（1分）不是什么（0分）
13、这段时间你是否需要一直处于愤怒和不满状态？是的（1分）也不是（0分）
14、你是否是老爱有焦虑不安的感觉？是的（1分）不是什么（0分）
15、你对事业、家庭、爱好或朋友是否需要丧失了兴趣？是的（1分）并非（0分）
16、你常常觉着很太无聊？是的（1分）又不是（0分）
17、你是否感到一蹶不振，做事情完全没有动力？是的（1分）不是什么（0分）
18、你觉得完全没有的事物都不能不能影响到你想动的？是的（1分）并非（0分）
19、你有无威胁之意自己已衰老又或者是去魅力？是的（1分）不是什么（0分）
20、你觉得自己我总是比但他人，就没独特的特点？是的（1分）也不是（0分）
21、你如何确定突然感到食欲减退或不由自主地过量饮食？是的（1分）又不是（0分）
22、你会挑食偏食吗？是的（1分）并非（0分）
23、你是否患有失眠症或成天感觉道体力耗尽、恹恹欲睡？是的（1分）并非（0分）
24、你是否经常会感觉精神恍惚？是的（1分）不是什么（0分）
25、你是否需要失去了对性的兴趣？是的（1分）也不是（0分）
26、你总觉得异性对你可以说竟像一般就没差别？是的（1分）并非（0分）
27、你是否偶尔会怀疑自己的健康？是的（1分）并非（0分）
28、你是否需要经常会自问自己是哪一个角色？是的（1分）又不是（0分）
29、你如何确定认为生存是没有价值，或生不如死？是的（1分）不是什么（0分）
30、你经常会觉着生无可恋？是的（1分）又不是（0分）
后来得分
A（0~4分）B（5~10分）C（11~20分）D（21~25分）E（25~30分）
测试结果揭晓
A:是没有抑郁症你很健康，很开郎，周围的朋友都很很喜欢你这样的个性，是他们查看正能量的来源之一，再一直保持这样的心态出去，你会活得更开心。
B:有抑郁情绪（建议您自我调节或心理咨询）最好不要兴奋，你只不过是有这样的情绪只不过，不是是真正的的抑郁症，这只是算正常的心理情绪。但你要注意了，不能再在加深这样的情绪了，不然真会变的抑郁症的，尽可能会的想一些好的事情，和觉得开心的事情，找一些自己比较感兴趣事情来做。
C:有轻度抑郁症（我建议你心理咨询）时不时不自信的你，对事好像有点不太自信，总在不时地刻意贬低自己，却没有看见了自己的优点，这样的心理是不对的。赶紧吧你的抑郁症还未越深，赶快变化这样的想法，在一定的程度上多给自己一点强大的自信，我相信你，从多方面看看自己的优点。
D:有中度抑郁症（个人建议立刻求帮助）对事不信心，总在重要的时候掉链子，会害怕自己做不成事的你，总是觉着自己差人一等，总觉得自己就是做不成功任何事情的想法是不对的，你应该变动这样的想法，很多时候只要你你信心一点就这个可以成功了，如果迈出你勇气的一步，你就能发现，当然自己也不是这样差的。
E:有极为严重抑郁症（个人建议立即求帮助）有严重点抑郁症的你，害怕与外界接近，一旦相互你就会觉着自己很自卑心理，都觉得他人瞧得起自己。你应该多接近外界，在一定的程度上多多与他人接触，你会发现当然外界也也不是那你强悍的，你自己也并非那就的一无是处，当然你的存在都是很重要的以上只是因为抑郁测评一部分测试题，最终仅供参考，如果不是感到精神方面疑问，请咨询专业精神心理科医生。
那抑郁症产生的原因是什么？
抑郁本质
抑郁障碍也可以再理解为:因身心能量的耗竭，生命体为了自我保护必须，对自我的功能如学业、社交、自理、兴趣等接受拒绝关了，不同于手机没电，刚刚进入超级省电或待机模式（躺平），甚至连关机（）！
负面情绪感受和身心分离(大脑意识和心灵感觉得到的背离与)是身心能量的大耗电程序！负面情绪感觉得到来自于会导致特别是成长期的心理缺失和心理伤害的不停增长不叠加！抑郁原因
精神卫生调查能提供的抑郁原因，可是并且情绪压力的因素比重巳经是的最，至少86.39%，但换算仅只就类别接受统计，很多都是着眼于病症再次出现当期和前期的事件刺激，而还没有深入探究成长期甚至连出生前的情绪影响，也就是说，仅只见到了一部分显性因素，局限性还相当大。而笔者依据大量的案例及不同研究资料深入探究的共性，对抑郁原因通过了深入剖析，得出来三大类原因，的确更详细，更踏入，更具体看，以供读者研究、清楚并使用。
一）显性因素
心理学研究表明，心理其他伤害和缺失在人的成长期越早会出现，影响越大！
一般心理专业人群能看见，部分抑郁者都能够觉察到的原因有:
1、成长期太多父母陪伴在身边。特别是0~3岁的陪伴，非常重要，安全感的缺失会影响不大一生！其实3~6岁也不重要，6~12岁也有用，只是重要性是逐渐地趋于零的！
2、父母想离婚，单亲家庭。父亲是天，母亲之地，天地碎裂，阴阳分与合，孩子换取的爱的能量就太多了一半！
3、常年被家暴。十岁之前被父母动辄打骂，并且持续时间长，内心感觉不被爱，就算是头脑明白父母是爱的也没有用！笔者就遇到过好几个被父母打得去医院缝针的。
4、常年被语言暴力。在成长期，你经常承受父母和抚养亲人各种讽刺挖苦、侮辱、否定、大声咒骂、也很、唠叨个没完、大道理说教就这些！
5、不合算期待。总是会给孩子其它压力，如果能孩子在学习上一天更比一天好，在道德品质上没有瑕疵，而且只希望孩子出人投地！对孩子某些高要求！
6、家庭不统一和谐，不那种温馨！父母互相间你经常吵嘴，经常打架，打打闹闹，甚至连如此激烈到摔东西，身体暴力！父母与祖辈的关系也不好啊，家庭里会导致是战斗状态与紧张氛围！家庭的争吵和暴力行为，让孩子依然处于恐惧和焦虑洞府之中，安全感缺失，自罪感和愧疚感持续。
7、淡漠。家庭里面夫妻和代际的情感表达模式都很淡漠疏离，疏离，缺少爱的流动！多孩子家庭的孩子被轻视或不被公平对待，的或张国荣那就是十个孩子里最小的，每天都被忘掉，不被“看见了”。
8、情感绑走(PUA)！也这个可以叫言语感动，父母时总说自己把绝大部分的好东西都给了孩子，总是说自己多么非常非常的辛苦疲乏，大都一切都是为了孩子好！让孩子不断地产生负罪感、内疚感和内疚自责感！
9、被父母被遗弃的。被能够狠心遗弃、送养也可以曾有被遗弃的可能性或走失事件。的或送给别人代养，当时又接回我属兔家庭等。
10、性别歧视。在家庭里被重男轻女的观念的女孩子，或重女轻男的男孩子(一般是二孩)，很容易发生了什么心理问题。
11、长期被霸凌。在幼儿园、学校被同学或老师长期霸凌。双方主要的权利与义务羞辱、歧视、欺压、中伤、语言和身体暴力等！
12、重大的事情情感创伤。的或父母亲被严重点火系伤害或忽然死亡后，甚至连有些是孩子亲眼目睹，或孩子自己发生十分严重的意外事故或伤害，或事业失败丧失希望等。
13、意志被控制。青春期叛逆(禁意识杀意波动)就没最终，心灵的自由被限制，转为反刍思维。自己的兴趣爱好和专业发展就没被支持，被彻底恶意篡改！恋爱或友情被彻底的破坏等。
14、压抑内心。目的是柯西-黎曼方程父母家人和他人社会的期待，会导致压制自我内心的需要和快乐！的或不好算的内心感受常不被尊重和表达，内心的情绪是没有能量的时间和空间，缺少玩伴，不完整与父母亲人的交流。
15、大变故残疾或重大疾病可能导致的情绪，的或会导致的因残疾或疾病的很自卑等情绪。
16、亲密关系或两性关系不和、错位、忽然变故等。例如恋爱受到打击、婚姻关系关系不睦、性关系不和谐，家庭中各成员职责的缺位与错位（如父亲角色缺位，孩子补位），如父母外遇，畸形家庭关系（如实质上的一夫多妻甚至于性变态）等。
上述事项因素很多时候是彼此互相影响，也可以本身就有因果关系。同时未知或断的不叠加，就肯定让其它完全不同的负面情绪断的不叠加累积振荡，进而对身心健康出现巨大无比影响。
上列是一般专业人士能看到的因此是显性因素。
二、显性因素
抑郁有一部分原因是绝大部分医生和心理工作者除开抑郁者本人看不到的。如果不是情绪感觉到发生了什么在0~3岁记忆功能缺失的时段，这些在妈妈肚子里有即中医所说的虚岁部分，以及更早一部分作为生殖细胞在父母身体里面所得到的情绪感觉得到记忆！这些个部分是超越大脑记忆和思维而修真者的存在的，所以抑郁者本人看不见，不知其原理的人也无法看到，也可以把心理学天壤于脑科学、生理学的人就非常能看见了。而是显性基因必然的，可是看不见，但却可以发挥着庞大无比的作用，而且发生了什么在生命的更早期，所以影响力更大（除开很多先天之气身体和精神疾病的原因亦是如此）。
依据什么本人的咨询工作经验及具体信息总结，这一部分是可以举例为:
1、抑郁孩子的父母如果不是在成长期或成年后，不可能发生过重大的人生变故，比如说父母在他们小的时候经历过亲人（即抑郁者的祖辈）的陡然间离开人世，特别是意外死亡！
2、孩子是意外怀孕，父母那一次动过念头，要把他轰掉！也可以生下来抛弃最好别的想法！虽说结果生过来了，但影响那巨大！虽然孩子在腹中甚至还只不过是一团细胞，绝对不会思考，但能感觉得到这样的危险。
3、母亲有过多次堕胎经历。三次不超过影响太巨大无比！是可以解释为堕胎是对生命的扼杀，另外兄弟姐妹的孩子会身同感受，安全感就没保证！(更高层面的分析本篇不具体阐述，不致于误解)。
4、虎宝宝性别不被期待。比如说头胎是女孩，父母很如果能二胎是男孩，除非蛇宝宝后我还是认可了，也能平等地位地得到爱。但如果父母有过这样的念头，或则家庭中有隐隐约约的这类信息，实际影响仍然的很大(前面不是说过，心理影响越早越大)！
5、刚怀孕时，母亲的情绪起伏非常大！有焦虑恐惧，总是患得患失，脾气暴躁，担心那流产，会害怕婚姻还没有保障等！有实验并且，胎儿的心跳会与此同时父母的思想和情绪变化。
6、家族中有人有抑郁病史的。这里并不是说，抑郁是由基因遗传给予的，而且生理医学上并就没证据并且这一点。家族中有抑郁病史，只能说明那个家族中亲人之间的情感表达模式是有问题的，而这些情感表达模式会在代际中传递，进而对卡迪达克心理产生影响！
7、药物食品伤害。这里要区别一下，些药物食品是化学成份的影响，而些是偏性（如凉寒体内湿热等）的影响，如幼时打点滴、吃退烧药、爱吃冷饮等耗损了人体的阳气或正气，不过也就受到损伤了组织细胞的活性，也就死伤了人的活力和能量，应该是手机的耗电。
8、别的能够给胚胎或胎儿给予不好心灵感觉到的重大的损失或不易脱妆情绪！些情绪表面上看来不是太大，但长期积压的话，毛风细雨也会湿衣裳。
人活一口气，气那是能量。生命中爱的缺失，让我们的基础能量不足以，或生命成长的途中补给不足：而成长中的心理造成的伤害(即都不好的感受)又让我们的电量刷刷刷往后面掉！当能量不完全至少极限时，不仅仅心里能够承受不了，也会在生理上面呈现出出！也就都变成了精神科医生和心理咨询师所看见了的抑郁障碍！
但还有一个方面确实是我们不容忽视的，那那就是社会支持(和家人也含其他人)又是我们的能量有用来源之一，这是能量的增益和补充。举个例子，就算是有些人涵盖了上面两大类因素的多条，如果有强有力的社会支持，即他人强大的心理支持，也不一定会抑郁。
不过，显性基因因素很多我们注意到了也无法转变既成事实，但出现的情绪感受到在咨询室里绝大部分大都也可以全面处理的，另外会再产生看得见的效果。亲人和本人注意到这些个隐性遗传因素，会更再理解抑郁状况的来由，从而会减少愧疚和自罪感。
三、平衡的因素
还有一个另外一个方面的因素是：情绪只不过是我们比较大的能量损耗，情绪确实不可以完全控制，但也可以发泄和释放。如果我一个人占据长久的多元化的释放情绪的，也就逃过一死能量飞快的消耗，那其抑郁的情绪的概率也会的很小！c选项那些个特质的人就算有本案所涉很多项显性与显性因素，也不容易抑郁的情绪。则难则更不容易躁狂。
1、而且爱快乐玩耍运动的人。
2、偶尔会亲近大自然和户外上午的阳光的人。
3、有很多完全的知心朋友的人。
4、有很多真正能娱悦自己的兴趣爱好的人。
5、口直心快情绪容易恐怕显露出和能表达的人。
6、能在学业中感觉得到真正的快乐和价值感，自然形成正向良性循环的人。
7、有敏锐的直觉觉察和智慧的人，正常情况这样的人爱阅读且有良师益友！
8、有那些比较适合自己的奇特的释放出情绪的人。
反正，人的心理变化是一个十分复杂的过程，抑郁障碍的形成，一般是显性因素和显性因素含有因素约定互想起作用的机制。如果能量损耗和能量提高不能谈妥收支平衡的话，那你很可能可能导致系统宕机或崩溃！除开身体疾病，不过都是这般！
可是标题是什么样的人太容易抑郁的情绪？诸如很多人以为有心眼小、极度偏执、高不成，低不就、自卑、悔恨、外向、疑心病重、比较敏感等特质的人太容易抑郁。但不过那些特质也都是根据上述规定显性因素、隐性遗传因素与平衡因素可能导致的，并自然形成一种恶性循环。如情绪的累积受到认知的偏执与执着，高敏感度与盲目地的追求又四处碰壁带来更多的情绪与内心。他们的到最后结果依旧是身心能量的大量耗损，结果不能保持平衡与稳定，再次进入抑郁状态并坚持了或加速恶化成抑郁症。
所以才这对早情绪低落的人而言，或是相对于抑郁者的家人可以说，怎么样下降能量损耗，提高能量供给，才是我们最这些事！超出篇幅，本篇不再继续探讨。
抑郁症的四大危害！
数据显示，四个服毒的人中就有一个是抑郁症患者，而抑郁症患者中有一半以上占据去的想法，其中20%的患者以的形式结束后了自己的生命。据研究表明：到2020年底，抑郁症将曾经的之首癌症的人类第二大，这让我们不得不认可抑郁症对我们的危害。
抑郁症的危害一：身体的影响
很多抑郁症患者都会会出现持续性头昏、感到头痛或者身体其它部位的疼痛等现象，被误解成其他的病状的患者也在少数。另外的患者很难入睡，在孤寂的夜晚，没有办法凭着药物的作用帮直接进入睡眠状态。药物没有办法能起暂时的暂时缓解作用，肯定不能彻底根除。会导致通过药物暂时缓解睡眠，不但则影响抑郁症的康复，对身体也造成不可抹灭的伤害。
抑郁症的危害二：心理的影响
相比较于身体的伤害，抑郁症的心理伤害最为严重点。抑郁症发作起来时，患者动不动爱只觉得胸口闷、情绪不稳定、焦躁不安，哪怕有是患者会产生幻觉。抑郁症患者在对看问题时，持悲观、消极颓废的态度，将我失败了的原因怪罪于自己，过分陷入地狱愧疚，怀疑如果没有没有自己的参与，或许就应该不会会出现意外或者失误，常常觉得只觉得自己就没用，如果自己从这种世界消失就那样最好。
抑郁症的危害三：会影响社会功能
抑郁症患者不光影响自己的身心健康，对他人的身心健康也产生严重的影响。一方面，相当严重的抑郁症患者思维意识很缓慢，和他人别人交流时，肯定不能很好的理解他人的意思。在回答问题时，回答我变迟钝、语速慢、语言少、表达太差明确，这也让抑郁症患者在和他人联系时异常艰辛；另一发面，抑郁症患者行动缓慢，婉拒参加社交活动，整日将自己关在家中，拉上窗帘，躲在黑暗地的角落，惧怕阳光，最讨厌白天，比较喜欢黑夜。
抑郁症的危害四：大小改变想的几率
文章的最正在，我们说起了20%的抑郁症患者以的形式结束了生命。很多抑郁症患者在遗书中提到死亡是一件只有快乐的事，是入口快乐幸福的通道。那说明，在抑郁症患者的大脑中存在地一种物质抵挡多巴胺的释放，最终达到压制抑郁症的身心健康，倒致抑郁症患者才能产生去的想法！
自我中药调理抑郁症
与此同时社会压力越来越大，患抑郁症的人也越来越多，抑郁症的通常表现为悲观、近乎绝望、烦躁、饮食的习惯转变、失眠、兴趣增加或注意力分散，有念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲乏感，反应迟钝或皮肤等。下面详细介绍一些自我中药调理抑郁症的方法。
1.做感兴趣事
如果不是事业上就没我得到成功，想办法促进自己的技能，从最很有兴趣事从哪里开始；或则再收集以外完成的机会。有计划地做些也能完成快乐和自信的活动，尤其在周末，再者整理房间、骑赛车、写信、听音乐看电影、逛街买东西等。别外，生活正常规律化也很不重要。最好不要按时吃饭，起居有规律，一天安排好一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼是可以会改善人的精神状态，想提高神经系统的功能，有助人的精神健康。
2.广交良友
每天都和朋友一直保持交往的人，其精神状态远比很孤僻独处的时候的人好得多，尤其在境况尚佳时，“朋友是良医”。交朋友必须是这个可以倾诉衷肠的知心，还要结识一些风趣诙谐、逗人忍不住笑出声来、使人祝生活的朋友。不养成和朋友经常会一直保持接触的习惯，这样的也可以避免和医冶孤独和离过婚感，缓轻抑郁症状。
3.尽量避免服用某些药物
口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应不要避免建议使用。另，多吃点些含有多种微量元素维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，是对逃脱抑郁症也有裨益。
抑郁症的饮食调理
一、对彻底改善抑郁有帮助的营养素
1、维生素
B族维生素：B1、B5、B6、B9（也叫叶酸）、B12等，是治疗啊抑郁症的神经营养素，可指导保留神经组织、肌肉、心理活动的正常吗功能，促进促进大脑神经系统的恢复，帮助人体内的氨基酸代谢，可有效解决患者走出抑郁，重现昨日活力。
维生素C：可促进组织合成酪氨酸，使促进促进机体宝石合成去甲肾上腺素、肾上腺素等重要的是神经递质，调节机体神经递质平衡来相对抗抑郁症。
2、矿物质
镁：还能够发挥作用抑制细胞神经应激性的作用，当人体缺磷的时候，很容易造成人会出现意志消沉的情况。
绪，而且情绪都很消极颓废，甚至会发生了什么惊厥的现象。
钙：是依靠神经肌肉兴奋的物质，可以不和镁结合以及纯天然的镇静剂。
锌：促进大脑发育，都能够保留大脑功能正常吗，能增加神经递质的产生和运作。
3、omega－3
脑的2/3是由脂肪酸组成的，这个脂肪酸是神经细胞膜的都差不多成分。细胞膜是细胞和那些神经细胞接受信息交流的地方，假如我们摄取的主要注意是液态的不饱和脂肪酸，这样的话神经细胞的外鞘便更富流动性和弹性，细胞之间的信息交流就更平稳。尤其是这个多不饱和脂肪酸是omega－3时。
研究突然发现，摄入蛋白质丰富地的omega－3从长远看会提升情感脑里你们负责能量和积极主动心情的神经传递素的产生，与女性性激素共同作用来实力提升大脑健康，从而可以有效预防抑郁症出现。
4、氨基酸
氨基酸能够振奋人的精神，大脑前提是用来氨基酸来可以制作神经递质，如果神经递质没法把信号从一个脑细胞传递到另一个脑细胞，那你就难以进行思维。因为适度的补充氨基酸能够暂时缓解心理抑郁的症状。
色氨酸：人体内的重要必需氨基酸，是5-羟色胺（对大脑有提醒和镇静作用，主要用于调节情绪的神经递质）的前体，补充色氨酸能提高五羟色胺和褪黑素的怎么合，可比较有效抵抗抑郁症。
酪氨酸：是去甲肾上腺素和多巴胺的前体，补充酪氨酸能提高肾上腺、甲状腺和垂体的功能，对缓解焦虑、抑郁更加有帮助。
苯丙氨酸：可实际血脑屏障，就影响脑部的化学状态。在体内，苯丙氨酸也可以转化成成酪氨酸。酪氨酸是用来宝石合成多巴胺和正肾上腺素，这两种激素是能可促进精神集中在一起的关键神经传导物质。
5、益生菌
肠道是人体的第二个大脑。肠道内有一套其它的肠神经系统，它嵌在肠道壁上，有上亿的神经细胞或神经元，完全控制着胃消化运动。它既可以单独的工作的话，又能与头顶的那个大脑合作，影响不大着我们的心情。心里和精神上的疾病和肠道菌群平衡有太大关系。人体中约90%的5-羟色胺在肠道出现，充斥肠道有一些微生物与肠道细胞的相互作用，很是微生物甚至连自身就能才能产生一部分5-羟色胺。这些微生物有防御攻击、控炎、吸收功能，又能激活肠道与大脑之间就的神经通路。
研究表明，人们在服用药益生菌时，焦虑和压力状况都会可以改善。
二、几种能暂时缓解抑郁情绪的食物
1、
除此之外成分都能够可以提高人的的铁质外，还有极为丰富叶酸（维生素B9）。，如果没有会导致叶酸摄入量太少，会造成脑中血清素降低，影响到失眠健忘等症状，时长了，是会可诱发抑郁症。因此日常生活中常吃可以可预防抑郁症发生了什么。
2、香蕉
香蕉有能够提高人体兴奋的碱物质，这个可以激奋人的精神和能提高信心。还含有什么相当丰富的色氨酸和维生素B、烟酸、镁，可以指导大脑制造血清素。适度吃些香蕉，可以驱散悲观、烦燥的情绪，减少平静、娱。
3、深海鱼类
海鱼中的脂肪酸（omega－3）与正确的抗忧郁药有的的作用，能封锁住神经传导路径，增强血清素的分泌量。
4、南瓜
南瓜含有丰富的矿物质维他命B6和铁，也能指导身体所存贮的血糖变成葡萄糖，而葡萄糖是脑部唯一的燃料。
三、抑郁症的饮食注意事项有哪些呢？
抑郁症患者的饮食宜以少油腻合理的饮食偏于，少油少盐。多吃点完全天然食物，.例如蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳品。我每天都吃白水煮菜，不光心情舒畅，保持情绪平稳，能一直保持体形。
抑郁症患者要注意尽量减少受刺激，和饮食上的刺激。
以免吃辛辣刺激性热性大的食物，因为这些食物会容易倒致身体内火大，都会影响不大患者的情绪。辣椒是性大热、味辛辣的食物，也就是一种大辛大热的强刺激性食品，吃完以后然后极其容易伤阴动火。而抑郁症患者大多数属血虚，内火偏旺，因此，辣椒尤当忌食。
最好就是不要吃或者不吃油炸食品和铁板烧类的食物，这些个食物都是会直接出现身体或上火啦症状的，但会引响肠胃的吸收消化功能，还会因为过多的摄入热量而变胖。
少吃些加工食品。那些个食品多含高度加工的成分，营养一般很少，本身垂直距离炎症性，可能会倒致神经受体的破坏，提升躁狂的可能性。精制糖含量高的食物，如糖果，饼干和果汁，对血糖含量有破坏性。它们当经过高度加工但不含纤维，向血液中输过来糖，会造成胰岛素水平以肉眼可见的速度迅速下降。血糖水平在短时间内会下降，而且那些个食物不含营养价值，这大多数会引起心烦意乱，抑郁和焦虑。
对特定人来说，咖啡可能会造成抑郁。可以增强焦虑、害怕和抑郁的感觉，肯定会增加心率和不安感。
抑郁症患者千万不能吸烟饮酒。酒精能提升人体的谷氨酸，谷氨酸是得意性神经递质，过多氧化应激，再产生自由基。吸烟喝酒只能减轻一时的症状，长期吸烟喝酒只会连成恶性循环，会导致病情非常严重。
抑郁症的中医辩证
中医治疗抑郁症是从差别个体四诊收集症状和体征等资料，综合分析，辨证论治，不但能彻底改善抑郁症患者的躯体症状，而且同样重视调理患者的体质。那样的治疗方法较之西医学具有主体形象的特色和肯定的长处。
抑郁症大都直接变现出的是虚的症状，一些身体上的疼痛无法查明原因，因此中医在临床上的治疗会辩证虚实，根据治疗。
1.肝郁脾虚
主证
敏感多疑，悲观厌世，情绪不稳，哀声叹气，两胁胀满，腹胀，身倦呕恶，舌质淡红，苔薄白，脉沉弦。
辨证分析
本证因情志不遂，肝气郁结抑脾所致，情志所伤，肝失条达，脾胃不和气结，思虑实在是太，情绪不稳，悲观厌世，长吁短叹；肝气郁结，气机不畅，故两胁胀痛，肝气郁结乘脾犯胃，则直接出现腹胀腹痛，身倦呕恶，舌质淡红，苔薄白，脉沉弦，均为脾肾阳虚之象。以多愁善虑廉见善太息，胁肋胀痛，腹泻腹胀，身倦脘闷为辨证要点。2.气滞血淤
主证
情绪抑郁，企图，心情烦躁，思维惠普的越来越慢，运动迟缓，面色萎黄，胁肋胀痛，妇女闭经。舌质紫暗或有淤点，苔白，脉弦滑。
辨证分析
本证因气郁日久，血流不畅，痰中带血停积多种原因。以情绪抑郁，思维联想缓慢，面色暗淡，胁肋胀痛，舌质紫暗或有淤点为辨证要点。肾精瘀滞，肝失条达，则情绪抑郁，时有企图，心情烦燥，痰血停着，心烦意乱，故思维联想及运动迟缓。肝郁气滞。则胸闷不舒，妇女闭经。面色暗淡，舌质紫暗或有淤点，脉弦滑，均为血淤之象。3.血虚
主证
失眠健忘、兴趣普遍缺乏、心慌易惊，善悲易哭，形体消瘦，面色淡白或萎黄，少胀气满、便溏，舌淡苔白，脉沉细。
辨证分析
本证因思虑过度，劳伤心脾脉络瘀阻，心血亏虚，心失所养，心神不定，故失眠健忘，兴趣严重缺乏，头晕易惊，善悲易哭。脾气虚则倦怠乏力，脾胃不和健运失职，则腹胀稀溏。面色淡白或萎黄，舌淡苔白，舌淡苔白，均为气血亏虚之象。以失眠健忘，兴趣非常缺乏，心悸失眠，面色无华，舌淡，脉沉细无力为辨证要点。
4.脾肾两虚
主证
精神萎靡不振，情绪低沉，腹满少动，心里烦躁惊愕，心悸失眠，面色灰白，呕恶溏泻，妇女带下清稀，舌质淡胖或边有齿痕，苔白，脉沉弦。
辨证分析
本证因禀赋素虚，素体虚弱失养，或劳房伤害肾脏，下元出现亏损，肾阳亏虚，脾阳一旦得到温养所致。阴虚阴盛，故精神状态差，情绪低沉，手足冷少动。脾阳虚，痰饮内停，上凌于心，心神陷落，故烦燥惊愕，失眠健忘。脸色苍白，妇女崩漏清稀，舌淡胖或边有齿痕，脉沉细为辨证要点。
5.阴虚火旺
主证
情绪不宁，心烦，易激怒，伴目眩，失眠，多梦，五心烦热，口干咽燥，舌红少苔，脉细数。
辨证分析
本证多因此长时刻思虚太过又或者是房劳伤肾，导致阴虚火旺，威胁到心神而致。阴虚火旺，心神被扰，故情绪不宁，心烦意乱，易惹，大幅亏损，虚神被扰，故情绪不宁，心烦，易惹，亏损，虚热内生，则见五心烦热，口干口渴，咽干口燥，舌红少苔，脉细数，均为阴虚火旺之象。以情绪不宁，烦躁，口干咽燥，舌红少苔，脉细数为辨证要点。
临床治疗抑郁症的辨证中需辨病位、辨病性、辨虚实互相融合，你做到详细清楚。郁证的发生与五脏的生理功能失调有着松散的联系，且五行相因，任何一点一脏有郁都可影响大其他脏腑而很致郁，一脏有郁，五脏互累，相互兼夹。最常见的如肝胃不和、心肾不交、心肺阴虚、肝肾阴虚等。而气郁实证多见，在脏以肝、脾、肺多见；痰郁或为实证或虚实夹杂，在脏以脾、肺多见；血瘀，多虚实错杂，在脏以肝、肾多见；气血两虚，在脏以心、肝、脾多见；阴血不足，在脏以肝、肾多见。
中医叮嘱
日常生活中，大家每天这个可以适度参加过一些力所能及的运动，例如跳绳、散散步、慢跑等。其中，跳绳是可以提高人体的协调性，也也可以快速有效可以提高前庭神经，这些都能产生良好的道德的心理感受，增加自信心；散散步的话，可以不注意中,选择在很优美、安静的环境中散个步，毕竟这样的环境不单能改善心肺功能及增强摄氧，同时可使人感到愉快；跑步锻炼，是因为有研究可证明，人在跑步时，大脑会源源不断分泌内啡肽，也被称做只有快乐激素或者年轻激素，它能让人才能产生欢乐、祝生活、满足的感觉，也可以解决人们心中的郁闷压力和忧郁。
本能回答做指导专家：诚吉顺中医馆中医治疗抑郁症专家肖早梅副主任医师
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