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有时候压跨你的不是生活的重担，也许是你未来的生活状态，你的工作，你的交友，你的爱人，很有可能都会在你的心里照成困扰，假如这样的困扰很快地的到解决，那我没问题，要是你这样的困扰根本不会立马的打破可以解决，审验困扰中着你，那么不论你富裕。都会得抑郁症，
有的人工作顺利，家庭幸福，但可能会有不知从何而来纯音乐家庭也可以年幼的创伤。没的人望着强横至极、咋咋唬唬，但肯定每天晚上失眠，自己一个人呆着的时候是泪眼婆娑。
患过抑郁症的人都很清楚，烦扰你的并并非别人眼里的可大可小的事，也许是应该是一个根本算不了什么的伤害，如果没有那个伤害也没跟自己我们好好最终和解，那就你陷出来，就让你不开心，会导致定情绪的不开心。
患抑郁者，不本质事情大小，更不只是相对而言他人的理解，在于自己的内心是否与自己纠结的握手言和，更在于自己的心是否这个可以又一次为他只有快乐的能力。
如果不是你也曾易玉国，你很有可能会理解，我想知道为什么是开心高兴不了走不不出来的新的无力感与无助感，你我也不想可以发泄，但无论结局如何就是感觉过了一丝很快。
；抑郁的情绪时自己跟自己找别扭，自己的心跟自己的心找别扭。
但这当你唯一从里面出来之前，你就有一种长舒了一口气，顿开的感觉，你会清楚下次该怎莫去生活，你自己的心会明白哪些地方会去碰，哪些地方你会锁上，你也会知道，生活里哪一项比较比较更重要，去好好自己的生活。你的心也就会朝阳光爱你的人倾斜，多多继续活下去。
脑海里思忖着他俩也挺很登对的，全是田园清新过日子的，我也问了女孩子的意思，她挺羞怯但也就没断然拒绝，只好我就能制造了很多他俩独处时的机会。然后两人偶尔会的手机聊天，小王还每天都做美味的午餐到办公室我们品尝，我心里寻思今天的事情儿估计就这么双方情投意合了。
有天晚上孩子感冒了，急匆匆地到儿童医院，挂盐水的时候我好像听说注意到了小王拉着一个小女孩，听到这根本就不可能不可能，也没多想，输完液马上准备走的时候真见到结果排坐的是小王，有一个女人抱着孩子，小王尴尬的和我打着招呼，我带着诧异走了。而且平时的聊天很清楚他有个亲姐姐在本市，也许你这样的孩子是侄女。
回到家几条信息，小王发的，喊我别把瞧着他的事告知我办公室那女孩，说生了病的孩子是他大学和女朋友生的，但专科毕业后就分手了，他们俩没领结婚证。孩子女方带着，这一次生病外婆没在家里，妈妈情急之下才喊了他来。他用不着负责孩子的任何一点费用。
他你不全权负责孩子的一丁点费用。他告诉我这个当然不过是想是是没有负担的。可是我也有孩子，有老公有老人一起照料，除非极为四五岁的孩子应该经常性的生病了，各个月全都都要每天提心吊胆一次，他居然还说你不负责孩子，可想孩子妈妈一个人非常非常艰难地。他偏生，并不付出多少了一颗只不过是。
瞬间，我对他的印象快到了极点。
我让他自己给女孩子交代清楚，她还不愿意我就送祝福。另外已婚妇女我感觉很多妈妈都绝对不会不同意自己女儿找个有孩子的男人，就算是就没领结婚证，也没法接受。
我没有想到的是我办公室女孩子知道后考虑了两三天，她居然同意下来交往。我也给她分析了很厉害关系，可能会女孩子容易哄，男人几句话就骗得少了理智。要是我没凑巧接触，有没他一直隐瞒，这是一个男人的品行问题。
再后来我们我也没管今天的事情了，半年多后，听另一个同事讲，她竟然能碰到小王跟着一个女子去人流手术，一开始她还不知道小王有孩子的，可惜那天他们也带了孩子一起，她亲耳所闻小女孩喊小王爸爸，喊女子妈妈。你说说看他得多好的运气，有时候都接触公司熟人。听八卦的同事说女人肚子都显怀了还打掉它，唉。
分手了又去招惹别人，生了孩子了又不和别人结婚，竟然会还在公司装个好青年追单身未婚女同事，平时看着远处老实勤恳的，最终是个渣男。当时一气之下我把自己遇到小王的事儿也说给同事听了，我们一致判断让我办公室的女孩子远离自己这个。
吃着碗里的又看了看锅里的。女孩这次听了我们的劝和小王分手了，而小王竞然又去追销售部一个女汉子，又买礼物又送鲜花的，以前佯装挤压我办公室的女孩子……
1、我能做些事情让你不舒服一点？
所有的关於教人作文写作的小册子都会说：要展示展示，千万不能说教。语言相对于倍受抑郁折磨的人不总是管用的。从我个人经验出发，甚至所有我听到的话都像是侮辱。每一个建议——St. John’s Wort（一种冶疗抑郁症的草药），有机无机苹果还是瑜伽——都讯息传递这样的信息：你干什么是错的，因此这都是你的责任。
可是我突然发现当我对自己的坏心情无力的时候，朋友进来和我吃个午餐，或则来帮我收拾打扫一下房间后，我觉得太不舒服。我明白这听起来像有点儿傲娇和很自私，只不过我们会毫不迟疑的为一个化疗病人做那些个事情，也不是么？所以为么不去去看望一下那两个被坏情绪折磨的朋友呢？
2、你总觉得什么能让你觉着好一点？
这是我在育儿手册中找的。如果不是你给你说一个小女孩不要再吃乐事了，因为她吃完后那些“美味”后会出现过分的行为，除此之外堵在她的嘴，你你要做的还有一个很多。然而，如果你问她：“你你还记得以前我们去郊游的时候，你吃过一包乐事后，打了你表哥一巴掌的事吗？难道说你还想以后再来一次？”她结束后肯定也会不光想吃乐事，甚至挥开捂着她的嘴的那双手，但，可能她也会一朝顿悟，后再得出来自己的结论——肯定去吃洋葱圈吧！（吐槽：乐事这样可怕啊！这个估计是要启发抑郁症患者去思考让他不舒服的吧）
3、我能为你做些什么？
再说吧一次，那像第一条说的，多做事，能很好的表现出你别人交流的意愿。抑郁症的人很有可能会一边哭，一边皱眉，但我敢保证她一定会记好你的好心，并在心里说：这些人在如此关心我。当然了如果没有她要是让你帮她交税的话，不好意思，我你在这儿道歉吧。
4、我能送你一程么？
很多人可能真不知道自然获得抑郁生不如死的人不最擅长开车不。实际上，当我去Johns Hopkins的精神科住院手术的时候，很诧异看见了下面的问题：你我曾经通知过超速罚单么，撞过车么，撞过停车场里的橘色柱子接着你的老公很发脾气？当我问护士为什么不要解释那样的问题，可她说：“产生不良影响驾驶是识别情绪问题的简便。”
5、你在哪也可以我得到帮助？
特别注意一下这两者的不同。假如你知道：“你要去友爱小组么”，这句话那就是在明显的暗示：要是你不去，你很懒，你真是活该得抑郁症。要是你知道：“你在哪可以不我得到帮助”，则并且：你需要帮助，再说去哪，我们一起商量，再想办法。
6、你绝对不会一直那样的话下来的。
这句话是好是的，在我相当更加想自我了断的那天里，我如果能自己能听上五十遍。这句话也没评价文章、强迫和驱使。它传递的只是因为一种如果能，如果能是一个人活下去的理由，也可以大概能够催发一个人去展望：在隧道尽头的光亮究竟是重生之地或只是一辆被的货车。
7、你能再想想什么东西事情让你都觉得情绪低落么？
这是一种温和的，比“傻瓜，你的抑郁全部是因为你那糟糕的婚姻”或者“你不都觉得和你一起工作的话的女巫和你的抑郁好像有点关系么”。你要旁敲侧击，而不是下个定论。反正，看上去像对待学龄前儿童，她需要得出的结论自己的结论，当她有了自己的主意就会去采取措施行动去转变，因此肯定不会只不过“副作用”而谴责你。
8、一天中什么东西时候最难过啊？
这句话很有智慧。这是我妈妈的话。她一天会给我打两次，一次是在早上——毕竟早上一醒来后抑郁情绪都很相当严重（可恶，我怎莫还活着的）。另一次是在下午三点到四点与，那时候血糖比较比较低，人比较焦虑紧张。告诉你，她却没说太多话，只不过让我明白了我还可以不凭着她，在这两个时间段里妈妈的让我感觉上像是搀着一个人的手走过危险的路口。
9、我一直在你的身边
简单的，贴心温暖。这两句话传递出大部分你想传递的信息：我在乎，我明白了，确实我也不是相当了解，但我爱你，我允许你。
10、什么都先不说
沉默让人不好意思，因此我们老爱去催毁它，哪怕是谈到天气不错。但是什么都先不说，只不过静心聆听的话有时候反到是最好的回应。我非常比较喜欢RachelNaomiRemen的一本畅销书里的一段话：
和他人建立关系的最基本是和坚定有力的是倾听。仅仅细细聆听就够，踏实专注可能是我们能给与彼此好是的东西了，特别是当我们只是因为真心时。当他们在谈到的时候，我们之外能接收没有必要做个以外事情。多多听听吧，听他们说些什么，放在心上。很多时候放在心上比明白更值得珍惜。
如果再过10年敢问还如何确定为坚持两个月离婚而后悔过……
我目的是长期性抗击，顺利挺过期，给自己做了十条相关规定《奇葩说》
1肚了有屎，我在家都不拉，一定憋到单位，既省水，又省纸。
2戒烟戒酒，不出去后聚会吃饭，增加夜间生活次数，省掉生命之套。
3裤衩破了，不扔，脱下外套再继续当抹布，发挥余热。一条毛巾后半截擦到脚，破了洞也不影响不大。
4感冒咳嗽了不去买药，多喝水抗进来。
5理发店不去理发店，天天在家理光头，一次可以不省15元。
6上班吗工作服，下班工作服，从来不你不皮带，只用麻绳。
7远远离开，戒了一切美女主播，只看新闻联播。御载所有的购物软件。无线网关闭，再蹭邻居家的。
8剑邪家里从未不打灯，全是刻意抹黑干体力活。几乎不抹化妆品，冬天脸上实在比较干燥，就抹点猪油。
9顶住他各方压力，断然地不生二胎。
10插嘴的纸巾，使用以后放口袋里，下次可以接着用。家里的纸巾大都从单位带回来了的。
让我知道存钱的重要性，现在工作再难，也不敢请假，是因为你真不知道自己的单位都不知道那天会突然暂时停工，创业就更不要再犹豫了。现在大都捏着裤腰带过日子。
我希望早一点结束，生活恢复正常，一切安康！
主持人：大哥大姐们家长、各位老师、各位前辈网上的朋友，大家好！今天我们荣幸请到家和子贵的李幸福老师为大家讲解抑郁症疗愈的相关知识。
李老师，你好，据目前情况很明显，全国抑郁症的发病趋势的很严重点。这一点，您是怎么看的？
李兴福老师：是的，据相关的部门统计，我国青少年的抑郁症发病率至少8%点多，有人做统计，成年的抑郁症当然能到2个亿多。因此说，抑郁症是当今社会普便现存问题，它已影响了人们日常的生活和怎么学习。
主持人：李老师，您如果说国人并不大面积地患抑郁症究竟是什么人是什么呢原因倒致的呢？
李兴福老师：我想是这样的，抑郁症的产生，我如果说和我们文化有关系。也就是说，我们这样的民族它是一个有极优秀的传统文化的一个民族，这些文化掩藏在我们中华民族你是哪人的基因里边。不过，近一百多年来，我们学了很多西方的文化，接受了西方文化的输灌，就还没有学习极优秀的传统文化，随后，这样的话西方的文化和我们血液基因里边的文化相抵触心理，只不过是价值观念相排斥感。比方说，现在大城市几个培训的，场面搞得喜气洋洋，全是美国的心理学行为科学改头换面的那一套，但是不可以解决人的思想问题。心理咨询解决不了抑郁问题，而现实社会发展的速度又这样快，旧的问题还没有可以消除，新的问题又不断出现，想罢，她就心里突然发生。这样，有心理问题者的人际关系、事业发展、婚姻、教育其他问题就越来越十分严重，时间久了，缓慢下来，随后就心理抑郁了，大部分是这样的。这是成人方面的情况。
那你，儿童这部分，都是那就证明传统文化就没教育的普及，他还没有能得到很好教化，所以有一种抑郁，我是那样的话再理解的。这和上次讲的成人是一样。我们仔细一下，变会才发现这样一个现象：孩子如果没有得了抑郁症，也可以有抑郁情绪，你会看到这种家庭的父母，尤其是母亲，从小到大和孩子说的话是比较好错误`荒谬的，所以说应该是孩子也没听着几句对的的话。毕竟孩子的认知能力弱，家长说的话若果是出错的，他就不能及时辨别。他用自己的价值判断对家长说的话通过一个自我的解释定义，索性，把这样的语言句子定义方法完之后就存储文件到大脑，大脑有个机制，一般储存好结束后就易为删除掉了。如果不是类似于这样错谬的信息，在孩子大脑里边存了200条，咱们假设了，我们的孩子带了那些不小孩健康的信念，然后把潜进到成人的社会里面和人沟通交流，和同学老师沟通过来，就会相矛盾变会有一种激烈的地，根本无法各自认同自己融合为一，这个，没的孩子会用暴力的形式表现出进去，很多孩子却先不说，然后藏在内心里边，时间久了，后再，他可能会心理抑郁。
当然了，按理说他们大多数是大孩子了，只不过他有时也很清楚什么对什么好错，只不过他小时候定义的这些错误信念时时会干扰他，让他无法来得到真确的信息或是是新鲜的事物，它难以在心里头来规范标准这个个信念，随后，就和周围的人不能进行思想的那种凝炼，旋即发生了什么。那种肯定的行为一旦跟不上进度，变会有所地赶不上潮流，然后再，他在班里这样的话可能会边缘化，回到家里，家长又懂他，回家里应该抑郁，学校家里都心理抑郁，时间久了，他可能会辍学在家。这是李老师我对青少年抑郁研究的一个都差不多的认知观点。
主持人：那你，李老师，现今社会，抑郁症问题早就是令社会家庭十分郁闷的一件事情，它的发病率高，牵涉到人群广。现在社会，由于人们的生存压力大，我们多多少少都会有一点小心理抑郁。那么，对此抑郁症的治疗方面，可以算手段有很多，方法也有很多，严重点的有时甚至要可以使用药物。那你，您认为目前社会上的这些个抑郁治疗方法，它真的都能够能起作用吗？
李兴福老师：是这样的，一个孩子如果得了抑郁症，特别是比较比较躁狂这种，他估计是要用药物。年龄大的患者砸家具，会捅人，那你不用药物来压制就不行啊。但，用药物它只能起个可缓解作用。那就是说，这些药物服到里面了后，它起个舒缓的作用，暂时就把它那种躁狂的情绪，那种心情不好那种感觉除掉了，可是他的根本不问题还也没可以解决。何况，厂家在研究什么那些药的时候，就没有向你可以保证说这个能彻底治愈抑郁症。因为说，我们会突然发现很多抑郁患者应该是在医院住的时间长，回去要长期服药但却肯定不能根治，而这药物对人体还有害，这是一方面。有一个就是心理咨询师，这个早就就没什么希望彻底治愈。我刚才一最后面讲了，心理咨询师学的是欧美的那一套，我们国人的骨子里是同化的，但他们可不知道他排斥，只不过他我看他咨询一完了，他就没决定，它转变不了，但是他内心是在很排斥这些的，不认可他的文化体系。这样，心理咨询还是帮不出来抑郁症患者，以前我就清楚这种事情是这样的。
主持人：那你，李老师您怀疑怎样才能真正的地帮忙解决这种抑郁症的问题？
李兴福老师：我想这样的问题是这样的，如果一个家庭有了抑郁症患者，比方说孩子中学躁狂了，简单我们家长一定要明白这些孩子是怎摸抑郁的情绪的，去问问我们的家庭环境或是夫妻之间的关系，和我们平时对他的价值观的教育如何确定真确，这个你要再次分析。要明白，他是因此错误的信息太多会造成的。你要能这样的话这点的话，我想这个问题就关于手工皂一大半了。现在很多得抑郁症的青少年不从家庭根源上来可以解决是又不能治愈的。也就是说它是怎么得什么病，我到底，我们就不责罚他，不学就怪责他；不上大学就不责罚他；砸家具，就不责罚他；玩手机，就责罚他。这样的就不能是只在在抱怨这些层面上，永远不会解决不了问题。相当严重的我还是把孩子的或成人回到医院，医院也是这样的一个情况，医院他也不能解决你信念的问题，他只可以解决你抑郁的情绪舒缓问题，让你不发作起来罢了。
依我之见，孩子之所得抑郁症，成年人本来得抑郁症，是他大脑的信念体系出了问题，也就是它容纳的信念和社会显得格格不入，难以来联系更紧密，交流沟通不了，索性他都会情绪低落。当然了了，还有一些是突发事件过多的，比方说女孩遭到攻击性侵，带有这样的恶性突然发作的事件，也算一种，但大多数那是孩子大脑可以储存了太大的不小孩健康的信念，但是那些信念巳经符号表示在大脑里边，当然了，它已经存储到细胞的记忆其中。我们家长必须要下来把孩子带到课堂上来怎么学习。当然了，有的孩子是不服气的，十个抑郁症患者当中可能有两三个是需要动员，如果他能来自学，可以消除细胞中的绝对有害记忆，我想是全部也可以治愈的。
主持人：太好了！今天，李老师给我们大家解说了这么多多心灵疗愈抑郁症方面的知识，真的是更加感谢！各位前辈朋友，如想所了解更大或者家庭教育方面的知识，请了解屏幕下方的公众号，我们会有更多的内容分享给大家，谢谢了大家。
李兴福老师：谢谢了！
