二十多岁就悲观厌世,那是对生活对未来产生了失望,也是对前途感觉暗淡。这时候如果能给予好好的开导或引导,他也许能从悲观中慢慢解脱出来,不然,他慢慢也就变的抑郁了。
你好!我是被抑郁吸引而来。也许还是能听出点你问这个问题背后隐藏的无奈,后悔,痛苦,不甘,悲凉,迷茫等等情绪。一晃过去,碌碌无为20年的感觉的确是真的不好。很能理解你也表示同情,但只能和你说加油!但是在看到你发表的问题的下一秒我感觉我找到了答案:这句话真的很棒,最好的开始不止在十年前,不止在在二十年前,同样也在现在。无论你错过了多时间,又剩下多少时间,我想没差,因为你拥有现在,所以也无所谓现在处于什么年龄段,你只要知道 现在、当下 就是你最宝贵最该珍惜的时光,抓紧当下,现在就是最好的开始。相信自己,只要现在把握好,时间和年龄不是问题。上面的图片,告诉我们,真正的衰老是灵魂的的颓废,与理想有关,与年龄无关。把这个奉为真理,未尝不可,嘿嘿! 认知很重要,心态很重要。认知影响心态,心态影响生活质量。请一定要努力保持一个良好的心态。一定要去改变你对这20多年的认知,看法,这个很重要,不然你总是想着这么多年来什么都没用完成,什么都没用得到,白白浪费,落后了其他人这么多年。。你就还是会带着负面情绪去生活,这如何能带动你的能力和潜力去改变以前的生活,去更好的生活?而且其实,这20多年来得抑郁就真的没给你带来其他好处吗?肯定有的,自己好好想想,也许,这20多年来也许只是获得得比较少,只是获得的东西不能清楚明白的被看到,不能在生活中明显的展现,但我想从抑郁中出来获得的更多是内在的,由内而外,它还是有影响着你的生活。所以,你并不是一无所获,只是刚好没有获得的东西很外在很明显,直接就关乎到物质方面,生存问题是吗?最后再现实一点,清楚确定自己擅长的技能,身上拥有的优势,自己的兴趣爱好。喜欢做什么,哪方面比较优秀,在综合各方面因素,确定好一个详细的目标,确定完之后就朝着这个方向努力坚定地走下去,不要着急,就靠着自己的一心一意,与不放弃,相信终能达到自己想要的成就!有自信,有一技之长,生活应该就很简单了!只要开始,一切就都不晚!这是我看到的总结下来的一些拙劣的见解希望对你有所帮助!
抑郁症反反复复20年?我不知道您是从未进行过系统诊治还是治疗效果不佳,不管怎样作为一名专业的医生,我将给出我的建议。如果您从未治疗首先您需要确诊您是抑郁发作。抑郁障碍是最常见的精神障碍,是一类以情绪或心境低落为主要表现的疾病总称,伴有不同程度的认知和行为改变,可伴有精神病性症状,如幻觉、妄想等,部分患者存在自伤、行为,甚至因此死亡。抑郁障碍单次发作至少要持续2周,常会反复发作,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性,可造成严重的社会功能损害。抑郁障碍诊断的主要依据是临床表现及病程,而50%以上的双向情感障碍患者以抑郁症为首发,女性尤甚。有为数不少的双向抑郁,特别是双相Ⅱ型抑郁患者,最初都被诊断为单向抑郁,37%的双相抑郁患者在有过一次躁狂或轻躁狂后在某些精神卫生机构初次就诊时仍被诊断为单向抑郁。由于过早和过多的使用抗抑郁药,使其中23%的患者出现或加重了快速循环发作,特别是轻躁狂发作相对短暂和轻微,患者和家属长不认为是异常表现,如很多女性情绪不好时出现轻度挥霍,家人也不认为是挥霍,毕竟爱美是女人的天性。很多患者被误诊为单向抑郁,仅给予抗抑郁药物治疗,造成情绪更加不稳定,治疗难度增大,疾病反复发作或迁延不愈,极大地影响了患者的生活质量和社会功能。对于抑郁发作的患者提倡全病程治疗原则,全病程治疗分为急性期,巩固期和维持治疗期。急性期治疗(8~12周):控制症状,尽量达到临床治愈,予促进功能恢复到并且水平,提高患者生活质量。巩固治疗期(4~9个月):在此期间患者病情不稳定,复燃的风险比较大。原则上应继续使用急性期治疗有效的药物,并强调治疗方案、药物剂量,使用方法保持不变。维持治疗期:维持治疗时间的研究上不确定,一般倾向于2~3年多次复发,以及有明显残留症状者,主张长期维持治疗。抑郁障碍复发率高达50%~85%,其中50%的患者在疾病发生后2年内复发。为改善这种高复发性疾病的预后,防止复燃及复发,全病程治疗是恢复健康的重中之重。患上抑郁是不幸的经历,但同时也是幸运的礼物。就好像生命中其他古代一样,虽然苦难折磨我们,但也正因如此的苦难的存在,才教育着我们。如果生活本就是一本无字的书,那么它的深刻内涵就在苦难之中,正是苦难教会了我们懂得珍惜;正是苦难使我们变得坚韧;也正是苦难,让我们发现了原来的自己。