朋友，你在提问这个问题的时候，说明你还是比较清醒的。因为重度抑郁患者一般会很懒惰，除了技术萎靡不振，日子也是过得浑浑噩噩。有种得过且过和过一天算一天的感觉一样，对自己的未来也没有抱什么大的希望。重度抑郁患者不仅生活上非常凌乱，工作上也是行将就木，当一天和尚撞一天钟。没有了兴趣，更谈不上理想了。但是，你却能够感觉到“生活一片灰暗”，说明你在认真注意观察和审视着自己。你还提出“我该如何坚持下去”这样的问题，说明你的意志力还没有完全丧失，你还在努力与抑郁情绪进行着顽强的抗争。从这里我看到你的精神是非常坚强的，意志是非常坚定的，人格是比较完整的。由此我判断，只要你能够采取正确的方法去克服不良情绪，“重度抑郁”一定会被你所战胜。在这里我建议你从以下几个方面做起，或许对你有一定的帮助：第一、一定要去正规医院找精神科的专家对你的精神状态做系统的全面的心理检测和评估第二、相信心理医生的诊断，尊重医生的意见，配合医生的治疗第三、尽量与家人和同事友好相处，不与其他人发生第四、主动和朋友在一起，最好参与大家的文体活动第五、在条件允许的情况下外出旅游一次抑郁情绪一般都与内心的需要与现实之间的差距有关，差距越大、压力就越大，自卑感也越强。这种恶性循环会导致人的意志力和自我价值感降低，最终形成脱离社会的孤立性人格。反之，只要你注重紧跟时代步伐，保持积极的良好心态，主动向有经验的前辈和同事求教，用新知识武装自己，不做自己实现不了的“大事”，降低目标，多出成绩，你一定会有获得感和幸福感的。信心来自于自信，当你对自己有了自信心的时候，克服抑郁这样的困难也就不是难事了。最后，我祝愿你取得“抗抑”的最后胜利。
发现自己得了抑郁症怎么办？我觉得首先你要确诊是否抑郁症，如果是抑郁症要判断出目前处于哪一级，是轻度抑郁发作还是中度或者重度抑郁发作，抑郁症一定会有你说的难以控制情绪而且社交退缩表现的，这个真的很难通过自身努力去控制。发现自己患抑郁症应该怎么办首先我想先问你一个问题，你觉得抑郁症对你来说意味着什么？是一种疾病，还是一种心情，或者是一种心理的负担？或者说是耻辱？其实这几个问题都是我遇到过的抑郁症患者感受到的。为此我也很困惑，明明是一种严重的医学疾病，被世界范围广泛任何的医学疾病，具有国际诊断标准。为什么还有这么多人用这么奇怪的角度去自己解读抑郁症？为什么我们不能简单一点有病看病？抑郁症是严重的精神医学疾病，长期得不到治疗的抑郁症是会逐渐转变为慢性致残性疾病的。所以如果真的已经确诊抑郁症，最好还是尽快开展治疗。如果被确诊为轻度抑郁发作，可以尝试不吃药，通过自己任何的，如果自我调整效果不佳，还是要建议，听从医生的意见选择适合自己的抗抑郁药物治疗。不要还没吃药就开始担心不良反应，任何药物长期服用都可能出现不良反应，但不会特别严重，起码不会超出你的医生可以控制的范围，所以服药一定还是最好的选择。抑郁症的药物治疗在全世界范围内也是对于抑郁症患者而言，最安全，最高效的治疗，这一点是整个世界公认的，到了我们国家就被曲解了。分析一下你的问题很难控制情绪，孤僻，不喜欢社交，看似问题不是很严重，可以说是很典型的抑郁症状，很多抑郁症患者都会出现与你类似的抑郁症状，但应该不仅于此，相信你的抑郁症状可能也会存在很多没没有明说的表现。其实，难以控制情绪，孤僻，不喜欢社交的表现根源都是情感低落引起的，所以想改变自己的现状，就是要尽快的缓解情感低落及抑郁症状表现。其实抑郁症状并不可怕，可怕的是不知道如何去应对，可怕的是抱着错误的抑郁症认知去错误的面对抑郁症，可怕的是认为的将抑郁症最宝贵的治疗机会拱手放弃，到了尝试过所有“别人”说的方法和敲门，转而到医院开展治疗的时候抑郁症状已经变得更加严重，更加无法应对了。
感谢邀请，这到这种问题，我们应该先学会心理调整，抑郁了是心里不平衡，不想岀门工作，我们可以先陪养自己的爱好，等快没有钱时，没有抑郁时，我们就去做我们喜欢的工作
我姑父查出肝癌的时候是54岁，发现就是肝癌晚期，我表弟哭着说:就是去借钱也得给我姑父治病，我大姑却不同意继续治疗，我们全家人都说她心狠，后来才知道我们都错怪她了。我姑父在发电厂上班，我大姑自己开个小超市，他们俩只有我表弟一个独生子，我表弟28岁，他没有正式工作，就和我大姑在超市里干活。我们一大家子很长时间都没在一起聚会了，头年早早的就定好了饭店，大年初二我们全家人聚在一起，我们都有说有笑的闲聊着，我姑父一言不发还自己找个角落坐着去了。我爸拉我姑父过来唠嗑，我姑父有点不爱动弹慢吞吞走了过来，我小叔问我姑父身体哪地方不舒服，怎么脸色蜡黄，看起来那么蔫呢？我姑父说最近浑身没劲，也打不起精神，吃饭的时候我姑父也没有吃几口菜，平时我姑父挺爱喝酒那天也没喝，只吃了几口菜就下桌了，我们看姑父身体不舒服都很替他担心，就让他好好休息，等过完年就去医院做个检查。大年初八那天下午，我大姑就哭着来我们家，我们看她一直哭问她到底怎么了？我大姑说和我姑父去医院检查，检查结果是我姑父得了肝癌晚期，医生说治好的概率不大。我们家人都怕医院看的不准，又带着我姑父去了北京的几家大医院，结果都是肝癌晚期。我表弟接受不了这个事实，他坚决要给我姑父治疗，我们家人也说尽最大能力给与帮助，用人用钱我们都出。没想到第二天我大姑就说不治了，她说趁着我姑父现在身体还挺好带他出去游山玩水，也许路上玩高兴了心情一好还能不治而愈了呢。我表弟听我大姑说不治疗了他不同意，他让我大姑把家里的钱都拿出来，非得给我姑父治病，我大姑说家里没有钱，我表弟要出去借钱，我大姑说借完钱你怎么还，拿什么还？你连个工作都没有没有，带一身外债以后谁能嫁给你？我表弟听我大姑说完就一直哭。我大姑给我姑父请了病假，他们一家三口出去旅游去了，走了一个星期我姑父就因为身体不适回来了，他们回来后我姑父就住进医院，没有化疗也没有靶向治疗，就是在医院里挂水，期间我表弟还托人给开了一些中药我姑父也喝了大半个月，最后他实在喝不下去我姑也不逼着他喝了。我姑父在医院住了十天看起来好了一些就回家了，他继续上班又上了一个月，最后实在坚持不了才回到家卧床。我姑父最后的日子还是在医院里挂水，从他发现肝癌晚期到去世一共是三个月。这三个月里他只有最后一个月最难过，刚发现的前两个月就是肩膀痛和没有力气，从我姑父发现得病到最后的治疗费用才花了一万块钱，也没有受太大罪，他临走时说感谢我大姑对他的尊重，他早就知道自己得的肝癌晚期，他知道这个病治不好多花钱也是打水漂，他让我大姑别给他治疗，留着钱给我表弟买房子娶媳妇，他不想生命的最后时间浑身插着管子，他想像正常人一样的生活有尊严的离开。我姑父走了以后，我大姑哭成泪人，她也想给我姑父治疗，她也打听了很多人，很多得肝癌晚期的治疗都是人财两空，他们还有个儿子没有结婚，如果把家里的钱都给我姑父治病了，就怕人没救回来钱再花没了，剩下他们孤儿寡母的以后可怎么办。我们家人一起帮着把我姑父的后事给办好了，又安慰了我姑很长时间我姑才从我姑父去世这个事实中走了出来。去年我表弟有了女朋友，我姑给他拿了60万买了一套商品房，又给他花20万办了一场婚礼，婚礼结束之后我姑哭成泪人，他说给我表弟结婚的钱就是我姑父的救命钱，现在她很后悔，如果当初把这钱都花在给我姑父治病了也许他也不会这么早就走了。我大姑这么说就是看到我表弟结婚了她有点想我姑父，其实她是听医生说的治好的概率不大，不如正常生活，尊崇患者的意愿才决定不给我姑父治的。我姑父也知道了自己的病情，他堂哥就是肝癌去世的，他不想像他堂哥那样，做了放疗化疗把家里的钱都花没了只活了三个月最后插着管子离开的，我姑父从发现得病到离世也是三个月，但是他没有过度治疗也没有受治疗的苦，只花了一万块钱，比起过度治疗还是好过一些。回到题主的问题，爸爸今年55岁，前几天查出来肝癌晚期，是继续治疗还是带他游山玩水？据我所知肝癌晚期都有不同程度的身体不适，就像我姑父一样想出去走走身体不允许，出去几天身体就严重透支了，不得不回到家里静养，生病还是应该保持心态多休息不应该长途跋涉。治疗也要多听医生的建议，有治疗的余地可以治疗，没有治疗的必要了再过度治疗患者就会非常痛苦，就像我姑父的堂哥自从发现得了肝癌就住在医院，全力救治能用上的都用上了，三个月的时间里花了50多万，最后人财两空家里还欠了10多万的外债最后插着管子离开的，他临终前说:如果可以从新选择，他一定不会选择治疗，他只想安详的离开。患了癌症选择治疗与否可能都会后悔，总之还是多听医生的建议吧，可以治疗的就尽力治疗，没有必要过度治疗，如果已经没有治疗的必要了，家人就多花点时间来陪伴老人走完最后的路，尊崇老人的意愿让他有尊严的走完最后的路。
