强迫症的背后情绪主要是焦虑和恐惧。比如担心自己会犯错、失败、生病、发疯、死亡，或担心自己会被他人忽视、拒绝、否定、贬低和排斥，反复思虑或检查就是为了回避风险和痛苦。强迫症背后也有压抑的情感。如不满、怨恨、愤怒和攻击性，有的强迫症状就是在反应内心里的情感，如担心自己会失控，伤害自己或他人。再比如怕脏，怕脏强迫症其实就是内心里有对他人的不满和排斥，无法直接表达，从而转化为被污染的恐惧而回避和隔离。那怎样调节强迫症呢？和强迫症状对抗是没有意义的，反而越抗拒越严重。我们要看到强迫症状背后的焦虑恐惧情绪以及压抑的情感，同时通过以下几点行动，就能够减轻压抑和焦虑感，从而减轻强迫症状：1. 降低对自己的期待，2. 延迟满足需求，3. 表达自己内心里压抑的情感，4. 认识、理解和接纳自己、他人、生活现状与社会环境，5. 对未来保持开放和乐观的积极态度。#心理咨询
强迫症的自我治疗办法是什么 强迫症的自我治疗办法包括心理支持、生活管理、运动锻炼等，但需注意强迫症的自愈可能性较小，在日常护理的基础上，尚需寻求专业的药物、心理及物理治疗。 心理支持包括患者亲属的理解与引导、患者本人的自我调节，生活管理主要为创造良好的睡眠环境，此外，适当的体育锻炼、文化活动等均对缓解症状具有积极意义。但以上自我治疗的方法均仅能在一定程度上缓解症状，不能达到彻底治愈。 要对本病进行针对性治疗，还是需要通过药物、心理、物理疗法的综合干预。其中，药物治疗主要使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（氟西汀/舍曲林/西酞普兰）、三环类抗抑郁药（氯米帕明）、非典型抗精神病药物（利培酮/奥氮平）等药物。 心理治疗包括认知行为治疗及森田疗法；物理治疗则有经颅磁刺激、深部脑刺激、改良电抽搐治疗、迷走神经刺激等。 具体治疗方案需咨询专业的精神心理科医生，遵医嘱执行，切忌盲目处理、自行用药。 本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核 点这里，查看医生回答详情
你好，我是心理医生老沈。精神症是一种慢性严重的精神障碍病症，此疾病通常出现在青年或壮年人群身上，并且精神症整个病程是比较长的，而且治疗方面也存在一定的难度，所以在患病之后会给家庭带来很大的负担。此外，还会给患者带来痛苦，因为在出现病症之后会诱发很多症状出现。当患病之后患者可能会出现多种感知觉障碍方面的表现，患者会有幻觉、幻听、幻视、幻味等表现。其中幻听最为突出，也最容易出现。如果患者凡事都往坏的、消极的方面去想，即使发现自己有了得精神症的征兆也不主动求专业人士的帮助，反而消极被动继续拖延，会进一步加重病情。
