你好，解释性心理治疗为治疗强迫症的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒
心理分析：强迫症的症状主要以强迫思维和强迫行为为主，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的使其感到巨大的焦虑和痛苦，从而影响到学习工作、人际交往等。
心理指导：建议您首先要接受自己的症状，承认症状是你身体的一部份，并接受现在状态就是正常的状态。只有完全地接受自己的症状，把它当做你身体的一部分，才能对症状不敏感，使自己容易地放在更客观现实中你该做的事情上。
还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询。
强迫症是可以被改善的。严重强迫症需要去医院看心理医生，配合药物进行治疗。自我调节对治疗强迫症也有帮助。转移注意力可以有效的减轻强迫症症状。不要给自己太大的精神压力，培养个人的兴趣爱好。
你好，强迫症是有可能治愈的，全球有很多痊愈的病例，尤其是你这种明显很轻的症状更是可能的。一般不要去拒绝自己的强迫症，试着接受承认它，会慢慢改善的。还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的.
