也许你都说，家庭、工作已经把时间占满，哪有时间充实自己。时间管理的本质是做自己如果说不重要的事。如果不是你怀疑这件事重要，你绝对会给它辟出时间，看出掉与这件事不相关的事。要是你觉着这件事不那么不重要，都会一直没时间。如果不是你真感受到了生存危机，肯定会有时间充实自己。
在工作之外，有一份副业收入。在这个不确认的时代，你是什么人都估计为自己辟出后路。副业在刚开始时可能不能不能给你给予太收入，如果在对的的方向上短短投入，一定会有回报。不过，副业在你收入中的比例越来越大时，你全部也可以彻底放弃自己的主业，让副业蓝月帝国主业。这样的就不是你时刻着急被10进8，只是也可以的力量自己的人生。
焦躁的人来讲想得多，做得不够。
指导意见那种情况可以采取疏肝理气的措施接受调理好，建议到中医科根据舌脉的表现做一个查明病因，可以确定后对因治疗通过治疗。
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反正你全部的问题都仅仅四个问题。
第一，你要很清楚的明白了你要想的到底是是什么。搞明白了这些问题，明确的人生的目标，你就有个方向。有了方向不一定应该不会茫然，但是是没有方向一定会迷茫。
第二，你有什么决心和勇气朝你商议的人生目标而奋斗拼搏。假如你的人生目标是持续的，你焦虑和很茫然只是因为是因为你是没有都没有达到你的预期。那请你定要努力再努力，想方设法追上自己的目标。即使追不上的话，你要放好心态，前提是你必须极力了。假如你在35岁才发现自己你真正的的人生目标是什么。这时你在另一条路上早走了相当远的距离，你需要衡量能力你倒底是不再走原本的路，肯定重新来过走你现在都认定的路。你选不再走之前的路，那我现在就要笃定的走下去。你选择重新开始，你不想还得有重新开始的决心和勇气。反正选择类型哪条路都也可以，不过若是你选择了就最好别挫败，最好别反反复复，选择一条路还要先放弃另一条路。唯有将一条路笃定地走不知道，你才能不烦躁不很迷惘。
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视频...
我是88年的，在2012年毕业结束后做了第一份工作，月工资是3000多元，那个时候那种感觉半个人的状态是太好的，对未来流露出了期望，想像之中着自己工作不几年后，也会像其他人一样成为走路带风的职场精英，有着更志得意满的前途。
不过现实是残酷的，毕竟我们企业的效益不好，工资基本都是没有啥变化，而更让我懊丧的是，我发现到自己的能力在同事中的确运用对比，甚至无疑是倒着数，别人都也没职位晋升，我更是升职无望，在那样的状态下，我的工作积极性也给予了影响，有些混日子的状态。而后就验正了一句话：要是你混日子的话，之后会突然发现日子混的是你。
确实如此，在工作两年后我讶然发现，即便身边的同事仍然没升迁，可是在主管眼中的打分是不低的，而我却时不时地被批评，在评年度高科学员工和发年终奖的时候，我也在无形中发现到自己比同时进公司的同事无法取胜一截。
这个时候，我忽地思维到根源在自己，自己太得过且过了，随后正在奋起追赶，不光努力地工作不，对领导的指示尽自己大努力落实到位。只不过一年然后，我那种感觉自己累得再不行，工作上始终没有什么好起色。我一度确信自己是个天生的失败者，又一次工作当中泄了气。
并且我突然发现自己更加不喜欢那份工作，越来越大厌烦里面的人和事，这个时候我谈了恋爱，但是两个人又是异地，又看了看身边同事成双入对的样子，我又都觉得自己的爱情很失败的话。在这样的心态下，我工作更力不从心，确定了一段时间，觉得自己再现在这样下去真是不行的话，就中,选择了辞职。
辞职后好好休息了一个月的时间，又可以找到了第二份工作，工资比第一份猛升了一个层次，只不过的地方的是个新开的企业，雷鸣研发生产室里面只有一我一个人，数以百计的事所有是我自己来做，老板画大饼，说以后以后稳定了给我招助手。但，还没有还没这一天，也只不过是一年的样子吧，公司突然传来要重整的小道消息，这个时候我又那种感觉十分疲惫了，听得这样的消息后就立剪提了辞职，说自己要回男朋友那边经济的发展，而且不打算结婚。在我提出辞职后将近一个月，我们其他同事都被打发回家了。
是因为当时巳经27岁了，我周围的同龄人基本是都已成家，我也走入了婚姻，这个时候我才发现自己，人的思想真有挺太容易受周围人影响的，或许是自己的目标太不笃定了，就没在职场上为他定过准确的目标。
结婚的时候想得很简单啊，有了孩子后立刻出来找工作。然而，有了孩子后发现母乳的同时求职太难了，每天晚上孩子都闹夜，第二天几乎还没有精力7点起床上班。又思忖着孩子宝宝断奶了找工作，等孩子断奶时后又过了半年多，差不多孩子两岁的时候，我才又找了一份工作。
只不过不想结婚后还两地分居，因此我就在我老公上班的地方找的工作，却发现自己完全没有就没自己一年前专业的工作，离家最近你选了一个课外辅导班，离我们的住处不光近，那样的话方便啊照看孩子，毕竟我婆婆虽说帮忙带孩子，但是内容明确提出来带一整天她受不了。我看那个辅导班是下午上班，上班到晚上，恰好上午的时候我照顾孩子，晚上的时候我老公照顾，只必须我婆婆照顾好下午那段时间就行。
工资当然不我们的理想，和我刚毕业时差不多，这个工作是是需要用课时来积攒工资的，但是我又就没没有了的时间增强课时，基本上上拿到的那就是基本工资。并且我才发现，在同事里面我完全是年纪大的一个，大部分都是网刚毕业的小姑娘，做那份工作只是目的是过渡他们考研也可以考公的阶段。这让我又一次沉浸焦虑中。
紧接着我的孩子上了幼儿园，我和老公都我希望有个二胎，去年的时候二胎我属兔了，我除了要开车接送大的，的要带着小的，婆婆依旧在帮忙，同样的明确可以表示她只不过搭把手，我肯定又不能单位上班。
眼看着二胎又三年后才能进幼儿园，我又是三年内上不了班，所以我，我去年的焦虑感更强，说不出的焦虑。当二胎出生后，我开始施为然后再随手捡起自己曾就是喜欢的写作，是从众多写作可以赚钱，又开始的确最重要的很难，不过因为以前有过这方面的基础，再再加不断地学习优秀的人，所以我我慢慢地可以不挣够每个月的生活费，又慢慢地挣得距离我老公的工资。
只不过这种东西那就是能者多得，唯有不断地地写才有收入，并且还是没有任何保险，经常坐得全身酸痛。有一次，我的左侧肩膀和胳膊都疼得忍不住了，去医院检查说是肩周炎，坐得时间太长的原因。这个时候我又灵魂意识到长期靠坐电脑前对身心的损耗太大，心里的焦虑感又直接出现了。
去年年底的时候，我依旧烦躁，这个时候，我们一个大学同学和我联系，我们以前玩得尤其好，联系后我才知道，她生了重病，现在无法上班，上班，没法天天在家卧床静养，她的心态而且好，也一直在努力再努力提升自己，找最佳自己的实力提升，我希望给自己一份希望，也给孩子一个榜样。
听完她的心里话之前，我突然觉得自己以前是太过焦虑不安了，反正还没有一点用处，反而会影响自己的心境。我把自己的焦虑和她说过之后，她和我说了很多推心置腹的话，让我的很小小的感动，同时顿开。不过一直以来，我的焦虑都源自自己的空虚感和杂乱无序感。
2021年，我给自己制定出了更现代科学的目标，现在执行落实了三个月，雷鸣人的状态感觉比前几年完了很多。我感觉身边40岁500左右的女性上班，上班时有焦虑症的原因和这几个或是：
第一，上有小下有老的年纪压力太大。
40岁显然下有小的年纪，可能孩子还好再次进入叛逆期，而老人又进入到到了老年时期，这都要女性花了巨大无比的时间与精力与处理，再加上工作中的特殊困境，会造成这个年纪的中年人一听到工作与家庭变会出现焦虑感。
第二，职场中的进步空间已不的确，面临随时被替下的危险。
到了40岁以内的女性，如果没有工作能力强是早向上升到了管理职位的，如果能力并不太好依旧在基础岗位。反正在哪个啊阶段，都会有焦虑感，处在管理职时会害怕随时被去当，处在基础职时会不觉地有一种自卑感与挫败感。眼看着未来的进步空间更加小，这个年纪的女性不焦虑不安的很少。
第三，婚姻进入到不稳定点期很难身心俱疲。
在40岁左右吧的女性，婚姻一般都都没有达到了10年500左右，已基本上直接进入没有波澜的状态，可能先前感情炽热的夫妻已变得睡在上下铺的兄弟，更严重的可能会已又出现了婚外情或者精神精神出轨等糟心事，这会让本来就在为工作而焦虑的女性十分焦虑。
第四，清楚很多道理却还没有起码的执行力。
40岁以内的女性大部分什么好人生道理都懂了，但却会因为诸多原因，难以通过这些个看着很有用道理想执行在行动中。比如都知道谁的工资高，谁在家里的话语权就越大，不过如果没有自己所在的位置的行业不景气，个人能力也是没有十分主体形象，是想成为家里那个工资高的人是真的有点难了。
在40岁500左右这些年龄段，要想在上班的过程中会改善自己的焦虑症，我如果说也可以从这几点做起：
培养并坚持自己的兴趣爱好，用兴趣爱好分散注意力并缓解焦虑；多与同事沟通，保持良好的人际关系；和自己合得来的朋友多相处，互相扶持和鼓励；及时与家人沟通，不把问题攒在心里；放平心态，看淡职场中的升职加薪，地球离了谁都能转；始终把健康放在第一位，一切工作和生活都以健康为第一原则；结合自己的兴趣不断提升自己，这样更容易坚持和收获成就感；用爱的眼光看待周围的一切，和孩子及丈夫做朋友，多多表达自己对他们的爱；不制定过高的目标，学会分解成小目标；只和自己比，不和别人比，想想不管多拼命，最后都是一把灰，保持内心充实就足够。
现在以外玩就玩。我也不知道是为什么会这样。也许人一定要在三十五岁以前有一个勉强支撑。不然的话一定会再次出现各种危机。至于三十五岁结束后。那我还是要沉下心氢氧化亚铁自己。让自己朝着一个方向很努力
可到了45以内，才清楚35下次那种迅速下降的感觉，真是很难比。
