一般是药物治疗和心理治疗联合进行治疗,请及时的去本地正规的三甲医院进行检查和治疗,平时保持规律作息,进行一些放松训练缓解症状,及时疏导不好情绪,家人注意多陪伴,不要给他太大的压力。
作为一个过来人,其实高考考的是心态,要学会适当放松,调节一下自己的心态和身体状态,不要像无头苍蝇一样乱撞,最后一个月了,稳住自己!我知道肯定会有思绪乱飞的情况,我当时也会有,但我会选择看看励志的短片,听听音乐,打一场球,看一部电影来缓解自己的压力,如果之前已经逼自己很久了,那就在最后一个月稍微放放松,最后能以平静的心态走上考场,加油!
现在高二,把高考看得太重了,心理素质很差,该怎么办?一般来说,学生肯定是看重成绩的,成绩好了,就能考上好的学校,不好,就是差的学校,甚至连差的学校都考不上。这里要解决的是改善学习状态,提升学习成绩,培养自信,这都是相关的。成绩上去了,自信就会提升,心理素质也会变好。提升成绩最见效的方法,就是调整学习时的情绪,要积极起来,情绪积极,注意力就集中,记忆力就好,学习效率就高。越优秀,心理素质就会越好。