当前位置:首页 > 心理健康 > 心理疾病

精神分析学派认为焦虑(情绪不稳,焦虑,烦躁不安,容易紧张,是怎么回事)

情绪不稳,焦虑,烦躁不安,容易紧张,是怎么回事

从身体状况考虑,有可能是植物神经紊乱植物神经紊乱可涉及全身多个系统,如心血管系统、呼吸系统、消化系统等从心理层面,考虑焦虑症的发生焦虑症会影响到生活的方方面面在生活中,出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰。这种症状会干扰日常活动,难以控制在日常生活中,压力太大就会导致压抑的情绪或者担忧,恐惧的情绪,如果不能及时调节,就可能会出现焦虑症这个也与个人性格有关系,有些人性格外放容易释放情绪,得病的可能性就会大大减低相反,不容易释放情绪就会增加焦虑症的发生过度担心的心理体验和感受是焦虑症的核心症状。此外还经常会出现紧张、不安、难以控制的忧虑在如今压力大的社会中,出现焦虑,抑郁情绪的人越来越多,合理的释放压力和情绪,是缓解压力的重要环节调理好身心,才能更快更幸福的通向未来的旅程

精神症和抑郁症焦虑症有什么相同点和不同点呢

可以说精神症和抑郁症、焦虑症都是常见的精神障碍疾病,基本上就是在精神科门诊可以遇到最多的疾病诊断。三者还是有明显的区别和一定的相似之处的。先来说一说相似之处作为精神障碍疾病,三者的相似之处同其它精神障碍疾病一样,就是对于社会功能的损害。不管是精神症、抑郁症、还是焦虑症,严重程度达到一定程度,都是会对日常的生活和工作造成明显的影响的。而且不管是何种程度的精神症、抑郁、还是焦虑症,对于药物治疗都是同样有效的。不管是抗精神病药物、抗抑郁药物还是抗焦虑药物,其实都是通过作用到对应的神经受体最终去缓解精神病性症状,缓解抑郁症状,缓解焦虑症状。同样三者作为精神障碍疾病,心理治疗也同样是有效的。比如我们可以通过认知行为治疗(CBT)改变一名精神症患者对于自身疾病的错误认知,当然也可以用同样的方法去改变抑郁症和焦虑症患者的疾病认知,进而缓解症状。在者不论精神症、焦虑症还是抑郁症,发病因素中都少不了社会心理因素的关系,甚至很多不明所以的人认为这三种常见的精神障碍疾病的发病过程完全都是社会心理因素的结果,但其实并不是这样,三种疾病中,确实社会心理因素都存在明显的影响,但三者中的任何一个,在单纯的社会心理因素下是不会发病的,一定还存在着诸如遗传因素,生物因素,环境因素等等多种因素的共同影响,才会最终发病。也就是说,精神症、抑郁症、焦虑症都不是单纯的心理问题。再来说一说三者的不同之处首先根据我国划分的严重程度分级,精神症是国家建档管理的六种严重精神障碍疾病之一。而抑郁症(单相抑郁)和焦虑症虽然也会对社会功能产生明显的损害,但并没有达到严重精神障碍的标准。也就是说,在诊断上精神症要明显严重于其余两种疾病。由于三种疾病的严重程度不同,所以三种诊断患者的自知力(对自身疾病的认知)也是完全不同的,比如:精神症患者一般是不存在自知力的,部分通过治疗的患者可能恢复部分自知力。而不论是抑郁症患者还是焦虑症患者,大部分都是存在自知力的,也就是抑郁症和焦虑症患者是可以认识到自己所患疾病,并对自身疾病产生一部分正确了解的。另外三种疾病的治疗效果也是存在天壤之别的。一般精神症患者的病程是慢性发作的,有些个别的精神症患者甚至还会迁延难愈,保持精神症持续发作状态。而抑郁症虽然也可能呈慢性发作的病程,但单次抑郁发作后是可以完全恢复社会功能的,而且在得到科学治疗的基础上,是有将近50%的抑郁症患者达到痊愈的目标的。焦虑症在治疗效果上甚至还要强于抑郁症,大部分焦虑症患者在治疗的同时还是可以坚持工作和生活的。所以,精神症的治疗效果是明显弱于其余两种疾病的。三个不同的诊断名称,所以三种疾病的症状表现侧重也是不同的:精神症:症状以情感反应不协调为主要表现,以精神病性症状为主要特征。抑郁发作:以持久的情感低落为主要表现,可以伴有睡眠障碍、烦躁焦虑表现,可以存在精神病性症状,但幻觉妄想等精神病性症状不应该是本病的主要特征。焦虑症障碍:以紧张、恐惧、自经功能紊乱、过分的担忧或预期的焦虑为主要表现,一般不会伴有精神病性症状。介绍了三种疾病的相似点和不同点,希望对你有所帮助,如果还有疑问,可以私信留言,我会帮你解答的。

得了焦虑症是什么原因

小编很愿意为您解答这个问题。请大家跟随小编,按照了解什么是焦虑症、焦虑症的症状、焦虑症产生的原因以及如何治疗焦虑症的顺序去深入了解和认知焦虑症。一、什么是焦虑症焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑,即广泛性焦虑(generalized anxiety)和急性焦虑,即惊恐发作(panic attack)两种形式。主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经功能失调症状,如心悸、手抖、出汗、尿频等,及运动性不安。【来源百度百科】二、焦虑症的症状首先,作为精神症状,焦虑的临床表现主要有以下几个方面 :1.焦虑情绪:患者会体验到无明确对象、内容不固定的担心、烦躁、恐惧和紧张不安(又称为「无名焦虑」),或者患者的焦虑体验与客观情况严重不符(比如只是皮肤发红就担心得了破伤风、担心致命),觉得危险迫在眉睫或大难临头。患者明知不存在真正的危险,但却无法控制自己的不安。2.躯体症状:患者会有出汗、口干、面色潮红/苍白、头晕、胸闷甚至胸痛、心悸、呼吸急促甚至困难、尿频尿急、消化不良、便秘、腹泻等表现。3.运动性不安:患者可能有肌肉紧张、坐立不安、颤抖等症状出现,常伴有头颈部和腰背部肌肉酸痛,及四肢乏力。 作为一种「综合征」的急性焦虑障碍(惊恐发作),有如下表现:(1)突如其来的强烈焦虑体验,迅速到达高峰,一般历时 5-20 分钟,极少超过 1 小时,但不久又可突然再发;(2)伴有频死感或失控感,奔走、惊叫或四处呼救,尽快逃离使自己感到不安的环境; (3)患者往往被送至内科急诊处理,发作时意识清晰,事后能回忆当时的情况;(4)发作间歇期,患者除害怕再次发作外,无其他症状。三、焦虑症的产生原因产生焦虑症的因素有很多,但无外乎这几种:1.生物学因素,如遗传影响与生理因素;2.心理因素,不良的认知,自我、本我、超我的失衡,童年、少年或成年期未解决的等。3.社会因素,如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。4.焦虑症在女性中的影响更大,由于女性对各种感官刺激非常敏感,包括身体接触、周围的光线、噪音和气味,很容易因此歇斯底里地发作起来。5.生活中再出现了应激事件,如天灾人祸等,就更有可能引发焦虑症。因为,在此过程中,心理压力得不到有效释放,从而导致持续的紧张、心慌等。6.焦虑症还与紧张相关的激素,如甲状腺素、去肾上腺素的分泌紊乱又会加重焦虑症的症状。四、焦虑症的治疗情绪病现在似乎已经成为了一种“流行”。因为医学的发展现在逐渐关注到人的心理状态,同样的也是因为现代生活中人的压力越来越大,所以心理所表现出来的疾病也越来越多。人的情绪越是压抑越容易生病,而情绪导致出来的心理疾病,很难被治愈,总是反反复复。比如说焦虑症,是现在很多年轻人都会出现的一种心理疾病。严重的焦虑症不止会影响到自己的日常,更会负面影响到生活和环境。对于焦虑症,我们如何才能治愈它呢?1.学会放松和放弃焦虑的情绪大多是因为人在日常生活中体会到了各方面的压力,而这压力不只是外界加给我们的,还有自己加诸给自己的。在现在生活中,每个人都要追求上进,但当自己出现焦虑的时候,也要学会着放松和放弃,让自己对某些追求不要那么执着。2.找亲近的人倾诉倾诉是缓解心理焦虑的一个很好的方法,通过与人的倾诉可以帮助我们表达出内心真实的想法。有的时候倾诉者并不一定需要被倾诉者的同意,而只是简单地把内心表露出来,就可以缓解到自己的情绪。对于这种方法来说,心理咨询是很好的帮助。3.依靠药物治疗当情绪病严重到一定阶段的时候,简单的咨询和放松其实并不能缓解,这时候就需要加上药物的治疗。焦虑不只是一种单独的负面情绪,它还可能带来人的失眠、抑郁,甚至是暴躁和精神幻觉,当病情严重到这种地步的时候,就需要合理运用精神药物。其实生活之中情绪总是会起起落落,这也是为什么情绪导致的心理疾病总是会反反复复的原因。要想要治愈好情绪病,其实最关键的不只是自己的努力,还有身边人的认同和帮助!

如何消除焦虑

焦虑症即通常所称的焦虑状态全称为焦虑性神经病.焦虑症是一种具有持久性焦虑恐惧紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调常伴有运动性不安和躯体不适感.发病于青壮年期男女两性发病率无明显差异.焦虑症的病前性格大多为胆小怕事自卑多疑做事思前想后犹豫不决对新事物及新环境不能很快适应.发病原因为精神因素如处于紧张的环境不能适应遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等.。焦虑症的发病原因对焦虑症的起因不同学派的研究者有不同的意见.这些意见并不一定是相互的而是互补的.第一躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因但是在某些罕见的情况下病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发比如甲状腺亢进肾上腺肿瘤.许多研究者试图发现是不是焦虑症患者的中枢神经系统特别是某些神经递质是引发焦虑症的罪魁祸首.很多研究集中在两个神经递质上:去甲肾上腺素和血清素.很多研究发现病人处于焦虑状态时他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化但是未确定这些变化是焦虑症状的原因还是结果.第二认知过程或者是思维在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用.研究发现抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的甚至是良性的事件解释成危机的先兆更倾向于认为坏事情会落到他们头上更倾向于认为失败在等待着他们更倾向于低估自己对消极事件的控制能力.第三在有应激事件发生的情况下更有可能出现焦虑症.我认为既然焦虑是积极应激的本能那么应激行为包括应激准备是焦虑成症的主要原因.由于应激行为的强化在某些情况下(比如信息缺失)会出现刺激-反应的错误联结或者程度的控制不当使应激准备过程中积累或调用的心理能量得不到有效释放持续紧张心慌等影响到后续行为而甲状腺素去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱(过量)则对以上过程有放大作用.至于担心多疑也是思维能量过度的标志.生活护理:治疗对焦虑症患者的治疗首先是心理治疗.以同情的心情去关心体贴患者协助其消除病因对病因有正确的认识解决具体困难并对疾病的性质加以科学的解释.焦虑的性质是一种心理反应虽然焦虑时有各种身体症状但不是身体发生了严重疾病因此不要害怕.焦虑反应消退后不会留下任何严重后果.积极参加文体活动包括听轻松音乐打球跳舞能迅速减轻焦虑.个性胆怯自信不足的人易有焦虑所以讲究心理卫生提高自信充分发挥自己的积极因素敢于面对现实在预防焦虑方面有重要意义.配合给以适量的抗焦虑药物.许多药物也有迅速安全地控制焦虑的效果应按医嘱使用.如利眠宁10~20mg或安定
2.5~
7.5mg每日3次口服.有人报道心得安10~30mg每日3次口服有一定疗效.胰岛素低血糖疗法有镇静作用当焦虑症状与忧郁症状同时存在时三环类抗忧郁药可与利眠宁类药合并应用.

一个人的性格绝大多数是天生可以决定的吗

人的性格是天生的,劳动可以改变人的性格!努力也可以改变人生!

标签: 从吸渣女孩到反渣女孩,宋引章有什么值得我们学习(宋引章人物形象分析) 愤怒的心理急救:控制和释放愤怒的5个实用建议(愤怒时如何调控情绪) 或许是“婴儿化”的人格和思维,让你无法拥有情绪价值(婴儿的社会化中,()很重要) 她是教师,深爱孩子,为什么却导致孩子得了抑郁、双相(为什么教师子女容易出心理问题) 焦虑谱系问题及其改变(焦虑障碍谱系) 压抑情绪24小时,身体会有什么变化?(压抑情绪过久会造成什么危害) “不是天才,更不是疯子”:情绪过山车玩家到底是谁?(情绪也会遭遇过山车课后测试) 精神内耗(X),情绪内耗(O)(精神内耗会怎么样) 上海女研究生厕所自杀:被母亲“情绪倒灌”的30年(上海女硕士肇事4人死亡) 选择困难带来的焦虑,或许是你没有认清现实(选择困难的坏处) 停止精神内耗的3个好习惯(建议永久收藏)(怎样消除精神内耗) 如何面对心理咨询过程中的失望|对一个问题的简单分析(对待心理咨询合适的态度是) 每当情绪伤害到身体时,记得提醒自己做这件事(每当情绪伤害到身体时,记得提醒自己做这件事) 家庭教育丨教会孩子如何面对情绪,远比想象中更重要(应对孩子情绪来临时的有效方法) 总容易被别人影响?教你即刻建立边界感(边界感的人) 汪小菲丨情绪不稳定的人,总在让自己吃暗亏(情绪不稳定的时候千万别轻易做决定) 张鹂:《焦虑的中国:内心的革命与心理治疗的政治》(焦虑的心理学家) 对抗焦虑的5个有效方法,送给很累很累的你(对抗焦虑的三种力量) 不遵循社会时钟的人生,你会谨小慎微,还是无所畏惧?(分析当前社会不遵守规则现象的原因) 「拒绝敏感性焦虑症」的10个征兆(拒绝焦虑的书) 《精神卫生法》将再次修订?(精神卫生法修订的主要内容) 研究表明:青少年心理问题与手机使用几乎无关(基于社会心理学视角,分析青年手机依赖的现状) 真正厉害的人,从不试图戒掉情绪(真正厉害的人,从不试图戒掉情绪吗) 如何提高控制自己情绪的能力?(如何提高控制自己情绪的能力和能力) 不安全感和情绪有什么关系?(不安全感来源于什么) 心理周记06:负面+积极情绪;相关关系;职场直觉(负面情绪感受有哪些) 理性比感性更好吗?你基于什么做决定?(理性比感性更容易成功吗) 与“精神分析”相遇:从排斥到深入(精神分析的见解) 如何控制情绪?试试这两个技巧(如何去控制情绪) 越休息越累:停止精神内耗,正念是一剂解药(越休息越没精神) 应对负面情绪,这2招就够了(怎么面对负面情绪以及心理疾病) 长期感受不到快乐|童年期原因及应对建议(感受不到快乐的情绪) 婚前感到焦虑恐惧,我应该怎么办?(婚前焦虑症怎么缓解) 读埃利斯《控制焦虑》,学习情绪调控方法(控制焦虑的训练方法) 6种方法帮助你将焦虑转变为成长的源泉(怎么从焦虑状态走出来) 如何走出人生低谷和情绪低迷?(怎样走出人生低谷) 【荐】你不了解的精神分析圈内黑话(精神分析术语大全) 爱是超越绝望的精神力(真正的爱是超越生命的长度) 「负面情绪」不应令你痛苦,而应推动自我改变与成长(别让负面情绪影响了你说说) 为什么你总是很紧绷?极度焦虑的人有办法活得松弛吗?(特别紧张焦虑) 质性研究|咨询师在抑郁和焦虑治疗中使用正念的经验(质的研究心理咨询和治疗常采用这种什么访谈) 情绪调节能力:儿童学业成功的关键因素(情绪调节的发展体现在哪些方面) 用这3招,治好了我的情绪内耗(情绪内耗是抑郁症吗) 强迫症状心理分析:内心冲突的外化,心理创伤的重现。(强迫症心理问题) 精神心理概念滥用的危害,警惕在国内蔓延(精神心理概念滥用的危害,警惕在国内蔓延的例子) 焦虑失眠、当众漏尿,带孩子不开心,真的是矫情吗?(漏尿还能生二胎吗) WHO发布最新精神疾病诊断参考指标,修订多项认定标准(精神疾病诊断标准一般包含哪些部分) 疫情放开后的4种焦虑,如何安放?(疫情放开国门) 减肥总是不成功?消极情绪从何而来?丨《大脑全书》(减肥过快大脑受损表现) 这些年,焦虑教会了我什么?(这些年,焦虑教会了我什么英语) 面临突然失业,如何缓解焦虑心理锦囊(突然失业的感觉) 容貌焦虑,不能成为整容的原因(容貌焦虑,不能成为整容的原因是) 父母高焦虑,易导致孩子得抑郁、双相?该如何改变?(父母焦虑的根源) 她是教师,深爱孩子,为什么却导致孩子得了抑郁、双相(为什么教师的孩子更容易成才) 焦虑和疲惫如何让我们不停打转?(焦虑和疲惫如何让我们不停打转英语) 重度抑郁至少60伴随焦虑,该如何应对?(重度抑郁症焦虑症怎么办) 她是教师,深爱孩子,为什么却导致孩子得了抑郁、双相(教师子女容易自卑) 张鹂:《焦虑的中国:内心的革命与心理治疗的政治》(焦虑的中国人读后感) 换个角度看抑郁:关于抑郁情绪的6个好处(抑郁情绪的积极作用) 如何避免当场发泄情绪,事后不得不道歉?(如何防止情绪失控) 精神内耗,要多看“疯电影”?(精神内耗严重可以恢复吗) 我小到大都很优秀,可依然跌入了焦虑痛苦的深渊(从小我到大我的意思) 遭受过校园欺凌的孩子,有可能出现哪些精神心理问题?(经历过校园欺凌的孩子后来怎么样了) 《精神卫生法》将再次修订?(精神卫生法发布时间) 焦虑型依恋的人如何通过心理咨询进行治疗?(焦虑型依恋如何自愈) 重要时刻,大脑一片空白?并不是因为你紧张(大脑一片空白该怎么办) 情绪调节能力:儿童学业成功的关键因素(情绪调节的重要) MBTI,星座……为什么我们热衷于各种各样的标签?(星座性格分析为什么感觉准) 既要情绪价值又要指导建议?也许你需要复原力人际网(情绪价值知乎) 她是教师,深爱孩子,为什么却导致孩子得了抑郁、双相(教师的孩子反而容易抑郁) 16岁确诊重度抑郁和重度焦虑,我有些话想对你说(16岁重度抑郁怎么办) 压抑情绪,何尝不是对自己的霸凌(压抑的情绪不知该如何表达) 情绪消亡史——我的述情障碍(情绪诉求) “天才儿子”刷屏背后,是1亿被污名化的精神疾病患者(天才得的精神病) 你以为你以为的心动真的是心动吗?(你以为我心动一次容易吗) 彻底消除焦虑?别开玩笑了,这是人类与生俱来的本领(消灭焦虑最好办法) 被压力、焦虑、痛苦逼到绝境的人,如何重燃希望?(压力大焦躁悲观是什么原因) 从情绪到行为,你经历了什么?(从情绪的形成和发展的角度看,情绪可以分为()) 每当情绪伤害到身体时,记得提醒自己做这件事(各种情绪伤什么器官) 高考在即,情绪稳定是制胜法宝(情绪稳定知乎) 减肥总是不成功?消极情绪从何而来?丨《大脑全书》(减肥大脑迟钝怎么办) 你知道吗?那些听话,懂事的孩子更容易出问题(听话懂事的孩子是什么样的人格) 亲社会实验室丨高经济不平等社会降低人的情绪智力?(经济不平等如何危害社会) 我们时代的焦虑,绝不是新词的锅,可能是脑子的问题(我们处于时代) 读埃利斯《控制焦虑》,学习情绪调控方法(控制焦虑的作者) 浅谈心理学——抑郁症≠抑郁情绪,一字之差的区别(抑郁情绪与抑郁症的症状表现) 拉扎勒斯认知—评价理论:做情绪的主人心理词条(拉扎勒斯的压力与应对模式的认知评价过程不包括) 拖沓大王也会痛丨《情绪彩虹书》(情绪彩虹小报) 你以为你以为的心动真的是心动吗?(你以为我心动一次很容易吗) 你是否总因为害怕错过而焦虑?谈谈“错失恐惧”的陷阱(错失恐惧英文) 谁在用“厌女”挑逗情绪?(厌女是什么心理) 英国大量青少年变性后后悔,精神医学、心理学界应反省(英国反复变性人) 青少年普遍焦虑的背景下,父母应该迁就孩子的焦虑吗?(焦虑时代父母该做什么不该做什么) 常做这个表情的父母,很容易养出抑郁的孩子(表情抑郁了怎样才能恢复) 肖水源:精神卫生工作需要全社会的共同参与(精神卫生工作的重要性) 既要情绪价值又要指导建议?也许你需要复原力人际网(情绪价值是什么意思) 我们为什么会不快乐、会焦虑、会有压力?(为什么感到不快乐) 当了母亲我才醒悟:世上失败的父母都曾是受过伤的小孩(失败的父母会把孩子当成唯一的精神寄托) 她是教师,深爱孩子,为什么却导致孩子得了抑郁、双相(为啥教师子女最容易抑郁) 放任情绪第100天后,我的生活发生了惊人变化......(放开情绪) 全球精神病大流行的背后“推手”,我们都忽视了(精神障碍在全球排首位的病是什么病) 深度解析依恋关系:焦虑型依恋在感情中如何自处?(焦虑依恋) “你拼命工作,得到的只是焦虑”不懂这,越努力越焦虑(工作时拼命下一句) 如何提升亲密关系中的「情绪价值」?来看研究。(提升亲密感的问题) 情绪跟理性对立,因为情绪没有理性可言,是这样吗?(情绪与理性的矛盾) 「负面情绪」不应令你痛苦,而应推动自我改变与成长(不应该把负面情绪带给家人) 如何从坏心情中走出来?(如何从坏情绪中解脱) 焦虑、抑郁风险增加30以上,疫情或影响人类心理20年(疫情对抑郁症的影响) “为什么我一面对领导长辈,就紧张害怕?”(对长辈或领导有恐惧感) 情绪是信使,它告诉了我什么(情绪是人的一种内心体验和感受) 被遗忘的精神障碍:反社会人格(反社会人格精神遗传) 高情商的人,都很会情绪分离(情商高的人情绪稳定) 精神卫生支出暴增,患者不降反升!精神病医学将废除?(精神疾病卫生法) 中考、高考临近,父母如何高效帮助孩子克服焦虑?(如何帮高中孩子缓解考前焦虑) 心理学:当众讲话紧张,可能有这些深层原因(心理学:当众讲话紧张,可能有这些深层原因是什么) 负面情绪也有积极意义?(负面情绪也有积极意义阅读答案) 为什么你越放松越焦虑?这种方法让你获得“深休息”(越来越放松) 研究发现|这些孩子更容易遭遇隐性欺凌(儿童所受的隐性伤害多发生于家庭) 「已读不回」和「无人点赞」真的让我很焦虑(已读不回复,必定有缘故) 情绪总是不稳定的人,建议多做这3件事!(情绪总是不稳定的人,建议多做这3件事英文) 情绪调节能力:儿童学业成功的关键因素(儿童情绪调节发展的特点) 如何区分抑郁症和抑郁情绪?(如何区分抑郁症和抑郁情绪) 英国大量青少年变性后后悔,精神医学、心理学界应反省(英国变性tara) 焦虑症的根源,以及如何改善(焦虑症怎么改善) 在明白什么道理后,你不再焦虑了?(明白了很多道理的句子) “为什么别人谈恋爱很容易,我却那么难?”(为啥别人谈恋爱都那么幸福) 为什么老公出轨,却激不起我一点情绪?(为啥老公出轨我反倒不生气了) 精神内耗,要多看“疯电影”?(精神内耗的表现) 拥抱焦虑,才会让你走得更远(拥抱缓解紧张情绪吗) 如何提升亲密关系中的「情绪价值」?来看研究。(亲密关系中的情绪管理) 谁在用“厌女”挑逗情绪?(厌女是什么意思呀) 为什么接受负面情绪很重要?(接纳负面情绪反而轻松) “天才儿子”刷屏背后,是1亿被污名化的精神疾病患者(天才精神问题) 驾驭情绪?暴饮暴食?(暴饮暴食情绪低落) 一直坐着、躺着、瘫着···你只会更焦虑(只有躺着舒服些,坐着站着时间长了想倒) 最容易忽略也最能带来突破的一种心理能力丨自我关怀(容易被忽略的事物) 在明白什么道理后,你不再焦虑了?(在明白什么道理后,你不再焦虑了呢) 为什么抑郁症、双相患者容易肥胖?如何科学减肥?(抑郁症发展成双相障碍) 孩子上学哭闹,不想离开父母?可能得了分离焦虑障碍(小孩上学哭闹不去上学怎么办) 情绪的内耗,才是你人生低效的最大根源(情绪内耗七种表现) 【荐】识别自我情绪是理解他人的基础(认识自我情绪心理状态) 无论如何,你都要积极面对这是有害的“积极”情绪(无论如何都要微笑面对英语翻译) 肖水源:精神卫生工作需要全社会的共同参与(精神卫生工作的方针是?) 经常“精神内耗”的人,建议多做这3件事!(精神内耗是心理疾病吗) 走出焦虑、抑郁,其实什么都不用做(我是不是得了抑郁症了什么都不想做) 大脑中影响我们心理、情绪和行为的部分(大脑中影响我们心理,情绪和行为的部分是) 精神分析家,帮助青少年构建自己的房子!(精神分析案例) 精神分析家,帮助青少年构建自己的房子!(精神分析模式) 放弃毕生梦想,谈何容易?(放弃梦想知乎) 换个角度看抑郁:关于抑郁情绪的6个好处(抑郁情绪的含义) 仅6个步骤,有助于快速摆脱负性情绪,更容易控制情绪(怎样摆脱负性情绪) 高考在即,情绪稳定是制胜法宝(高考前的情绪管理) 情绪跟理性对立,因为情绪没有理性可言,是这样吗?(情绪和理智是互斥的吗) 如果你实在摆脱不了焦虑的话,还可以选择享受焦虑(摆脱焦虑的最好办法) 相爱容易相守难:我想和Ta长久相爱(相爱容易相守太难是什么歌) 精神障碍预防和治疗的前沿方向(精神障碍的预防最重要的是) 无论如何,你都要积极面对这是有害的“积极”情绪(无论你面对什么困难用英语怎么说) “明明很累却不敢停下来”:你的焦虑,可能正在摧残你(明明很累却很难入睡) 答疑馆高三,很焦虑却无法静下心学习,怎么办?(高三焦虑学不进去了怎么办) 重度抑郁至少60伴随焦虑,该如何应对?(重度抑郁中度焦虑意味着什么) 关系越有边界感,人生越容易幸福(什么关系说什么话,边界感很重要是什么意思) 感受情绪的流动:看到它,接纳它,拥抱它(感受情绪的器官) 焦虑、抑郁...那些被污名化的精神病(精神疾病如何去污名化) “多想一点”可以减少焦虑?七种创造性缓解焦虑方法(解决焦虑的心理学办法) 父母高焦虑,易导致孩子得抑郁、双相?该如何改变?(父母焦虑孩子怎么办) 对不起,我错了,下次还敢如何道歉更容易被原谅(对不起,我错了,下次还敢如何道歉更容易被原谅吗) 如何面对心理咨询过程中的失望|对一个问题的简单分析(如何对待心理咨询) 做自己情绪的主人丨词条文章(做自己情绪的主宰) 焦虑的两种分类与如何阻止焦虑失控(焦虑的10种简明应对方式) 致焦虑的你:3种避免焦虑扰乱生活的简易方法(防止焦虑) 三月大考小考不断,怎样战胜考试焦虑,一搏上岸?(三月的大型考试) “30岁,我开始经历恐慌、焦虑、人生危机...”(人到30岁很焦虑痛苦) 被焦虑和抑郁困住的人生,其实你也有力量可以走出来(得焦虑抑郁的人是心理太脆弱了吗) 精神内耗的本质,是你未被满足的需求(精神内耗意思) 拉扎勒斯认知—评价理论:做情绪的主人心理词条(拉扎勒斯认为情绪活动最重要的因素是评估) 一则关于双相情感障碍的采访(上)(双相情感障碍案例分析题) 为什么流行把INTJ写在个签里?|聊聊MBTI16型性格(mbti中intj的性格分析) 焦虑症的根源,以及如何改善(焦虑症咋治) 什么样的人,更容易从抑郁中治愈?(什么样的人容易抑郁体质) 焦虑和疲惫如何让我们不停打转?(如何缓解焦虑症的疲乏) 面对恐惧的两个选择:退缩或向前一步(因恐惧而退缩是情绪的什么反应) 【荐】面对批评、贬低,情绪稳定的秘诀(面对批评应该抱着怎样的态度) 【荐】那些感情好的夫妻,大多是学会了适当表达情绪(夫妻情感好用什么词语表达) 心理学:教你4招告别“玻璃心”(玻璃心怎么办教你如何摆脱这种情绪) 理智与情感——情绪助你审时度势,做出关键决策(情绪理智控制法) 拍过照片更容易忘?拍照损伤效应(拍照会伤眼睛吗) 什么样的人,更容易戴着面具生活?附真实案例(爱戴面具的人的性格是怎样的) 面临突然失业,如何缓解焦虑心理锦囊(突然失业怎么办) 我们一直对愤怒有误解愤怒和焦虑到底有多大关联?(愤怒和烦躁) 「负面情绪」不应令你痛苦,而应推动自我改变与成长(别让负面情绪影响你) 从情绪到行为,你经历了什么?(情绪从发生到结束共有几个阶段) 两省颁布《精神卫生条例》,法律层面规范精神障碍管理(精神卫生政策法) 深夜上千人围观的冥想直播间,能治好精神内耗吗?(冥想主播诈骗) 没什么定力的普通人如何通过做计划减少情绪内耗(计划如何调节个人情绪,保持积极心态) 天气这么热,很烦躁?怪天气咯!(占地面积大约是多少) 高情商的人,都很会情绪分离(情商高的人怎么分手) 约起来!中国人群研究,打麻将能有效降低抑郁风险(打麻将可以缓解焦虑症吗?) 如何提升亲密关系中的「情绪价值」?来看研究。(如何提高亲密关系) 没什么定力的普通人如何通过做计划减少情绪内耗(计划如何调节个人情绪) 精神障碍预防和治疗的前沿方向(精神障碍预防和治疗的前沿方向包括) 为什么你付出了满满的爱,别人体会到的却是伤害?(为什么总是付出的人容易受伤) 【荐】面对批评、贬低,情绪稳定的秘诀(面对批评的态度决定一个人的高度) 五大策略,应对青少年焦虑抑郁等情绪问题(五大策略,应对青少年焦虑抑郁等情绪问题的措施) 最顶尖的精神科专家就能治好孩子的抑郁、双相吗?(双相情感性精神障碍最好的医院) 卫健委将心理教师配备比例与精神障碍管理,纳入考核(学校心理教师配置) 从「确诊中度焦虑和殴打恋人」,我只用了一年彻底治愈(中度焦虑是精神病吗) “为什么我一面对领导长辈,就紧张害怕?”(见到领导就害怕怎么办) 我们为什么会不快乐、会焦虑、会有压力?(我们为什么会不快乐,会焦虑,会有压力呢) “不是天才,更不是疯子”:情绪过山车玩家到底是谁?(情绪过山车图片) 社交恐惧丨三个方法让你放下焦虑,做最舒服的自己!(放下社交恐惧症) 一个容易暴躁的孩子,内心一定经常体验到羞耻感!(非常暴躁的孩子) 孩子遇事容易焦虑、灾难化思维,父母要这样应对(孩子遇到问题很急躁怎么办) 答疑馆高三,很焦虑却无法静下心学习,怎么办?(高三心静不下来怎么办) “30岁,我开始经历恐慌、焦虑、人生危机...”(30岁的焦虑40岁的茫然) 激发你的“情绪价值”提升你们亲密关系满意度(如何提高自身的情绪价值) 走出焦虑、抑郁,其实什么都不用做(抑郁什么事都不想做怎么办) 节后焦虑了吗?2022最好的状态,都在这四个字里了(假期结束焦虑症) “明明很累却不敢停下来”:你的焦虑,可能正在摧残你(明明很累很困为什么睡不着) 重要时刻,大脑一片空白?并不是因为你紧张(重要时刻,大脑一片空白?并不是因为你紧张了) 精神障碍预防和治疗的前沿方向(精神障碍预防和治疗的前沿方向是) 应对负面情绪,这2招就够了(负面情绪如何应对) 为什么我们更容易向陌生人倾诉真实想法?(为什么有些人喜欢和陌生人交流) 这个习惯会让人“精神内耗”:但很多人睡觉之前最爱做(睡前特别精神) “多想一点”可以减少焦虑?七种创造性缓解焦虑方法(列举减轻焦虑的十种有效方法) 精神心理概念滥用的危害,警惕在国内蔓延(精神心理概念滥用的危害,警惕在国内蔓延的原因) 这些常见的校园欺凌,就在孩子身边,却容易被父母忽视(校园欺凌的孩子都怎么样了) 为什么爱哭的人,反而不容易抑郁?(爱哭为啥) 这个才确立了4年的新疾病,容易被误诊为抑郁症、双相(抑郁症误诊为双相情感障碍会不会越治越重) 压抑情绪,何尝不是对自己的霸凌(压抑是一种情绪吗) 天气这么热,很烦躁?怪天气咯!(天气这么热我该怎么办) 临近高考,越来越焦虑了,怎么办?(临近高考很焦虑怎么办) 大脑也容易掉进陷阱心理词条(大脑会骗我们吗) “多想一点”可以减少焦虑?七种创造性缓解焦虑方法(如何减小焦虑) 冷暴力和断崖式分手,是如何摧毁安全体系让人变得焦虑(冷暴力是最残忍的分手方式) 为什么爱哭的人,反而不容易抑郁?(爱哭的人是不是没出息) 既要情绪价值又要指导建议?也许你需要复原力人际网(情绪价值真的非常非常重要) 焦虑失眠、当众漏尿,带孩子不开心,真的是矫情吗?(漏尿是生孩子的问题吗) 【荐】父母不焦虑,是家庭教育的“定海神针”(父母如何不焦虑) 暴饮暴食的心理学:揭开情绪化饮食的复杂性(暴饮暴食情绪崩溃) 王力宏还有救吗?这个瓜里藏了有用的精神心理知识(王力宏发声) 情绪性进食,是你的心理在报警(情绪性进食是病吗) 【荐】你不了解的精神分析圈内黑话(精神分析语录) 精神分析家,帮助青少年构建自己的房子!(精神分析50讲) 最新报告发布:中国最佳精神健康状态人数排名全球第二(中国精神疾病最新人数) 你的焦虑,只因把工作看成生活的对立面(工作的焦虑不是来自工作本身) 拥抱焦虑,才会让你走得更远(拥抱焦虑,才会让你走得更远英文) 焦虑的两种分类与如何阻止焦虑失控(焦虑的防御机制有哪些) 临近高考,越来越焦虑了,怎么办?(临近高考浮躁怎么办) 焦虑、抑郁...那些被污名化的精神病(忧郁精神病) 马拉松猝死频发,容易致命的“运动成瘾”,不容忽视!(马拉松猝死的比例) 压抑情绪,何尝不是对自己的霸凌(压抑不已) 一种新的情绪理论,让你的情绪有更好的改变(一种新的情绪理论,让你的情绪有更好的改变英文) 对不起,我错了,下次还敢如何道歉更容易被原谅(对不起我错了道歉的话) 精神心理概念滥用的危害,警惕在国内蔓延(精神心理因素) 助力高考:孩子考试焦虑,父母怎么办?(孩子高考前焦虑怎么开导) 我30岁每天都在濒死中挣扎:过度焦虑的人如何活得松弛(接近30岁的焦虑) 越难的任务越要尽早开始,因为这2点原因(越难做的事情越容易成功) 无声的呐喊——青少年自伤行为的心理分析(青少年自伤成瘾) 拍过照片更容易忘?拍照损伤效应(拍照的时候会被泄漏吗) 【荐】以为自己是“社恐”?不,你只是“社交焦虑”!(还真以为自己是) 焦虑的父母如何解决孩子身上的问题(面对焦虑的孩子父母应该怎么办) “为什么我一面对领导长辈,就紧张害怕?”(一见领导就害怕) 感受情绪的流动:看到它,接纳它,拥抱它(感受情绪区别) 疫情放开后的4种焦虑,如何安放?(疫情放开后的4种焦虑,如何安放自己) 【荐】识别自我情绪是理解他人的基础(认识自我情绪的方法有) 三月大考小考不断,怎样战胜考试焦虑,一搏上岸?(小考小玩,大考大玩,不考不玩什么意思) 常说这两句话,可有效安抚孩子和你本人的情绪!(如何安抚孩子的情绪的句子) 你知道吗?你的负面情绪可能是食物的锅(负面情绪的根源) 戴上口罩boss就看不到我的鬼脸?口罩与情绪识别(戴口罩的人脸) 黄伟强:心理行业发展的3个阶段、最大难点与终局思维(心理学的行业环境分析) 被压力、焦虑、痛苦逼到绝境的人,如何重燃希望?(压力太大焦虑的朋友圈说说) 深度解析依恋关系:焦虑型依恋在感情中如何自处?(焦虑型依恋有多痛苦) “爱无能”伴侣伴侣“情绪无能”,常说这三句话(爱无能倾向) 上海女研究生厕所自杀:被母亲“情绪倒灌”的30年(上海研究生凶手死刑) “感谢”抑郁和焦虑,你才能活下来(有焦虑和抑郁的人怎么和他相处) 《人间值得》读完这10句话,放下压力焦虑,轻松生活(人间值得全句) 中国精神卫生报告:精神障碍发病率暴增50倍,形势严峻(中国精神障碍患者人数) 情绪心理画:你有什么不开心的?画出来让自己开心一下(如何画自己不开心的时候) 深度解析依恋关系:焦虑型依恋在感情中如何自处?(焦虑型依恋与焦虑型依恋恋爱) 父母是抑郁、双相孩子患病的重要原因,也是康复的力量(孩子双相情感障碍得病后母亲受打击也得了抑郁焦虑) 走出焦虑、抑郁,其实什么都不用做(焦虑抑郁除了吃药还有啥办法自愈) 一种新的情绪理论,让你的情绪有更好的改变(一种新的情绪理论,让你的情绪有更好的改变英语) 调节坏情绪,这个公式你必须知道!卡瑞尔公式(卡瑞尔效应) “感谢”抑郁和焦虑,你才能活下来(感谢抑郁吧) 情绪的内耗,才是你人生低效的最大根源(情绪自我内耗严重的人) 不明白这一点,再怎么努力都无法摆脱焦虑(不知道怎么去努力了,很无奈) 「负面情绪」不应令你痛苦,而应推动自我改变与成长(不接受负面情绪) 怎样区分神经症、边缘型人格与精神病?(边缘性精神障碍症状) 冷暴力和断崖式分手,是如何摧毁安全体系让人变得焦虑(冷暴力分手的话怎么说感人) 为孩子择校焦虑时,你在焦虑什么?(为孩子择校焦虑时,你在焦虑什么意思) 研究发现|这些孩子更容易遭遇隐性欺凌(孩子容易受影响) “明明很累却不敢停下来”:你的焦虑,可能正在摧残你(明明很累但是无法入睡) 沉迷游戏、情绪低落,怎样帮孩子解决“居家综合征”?(沉迷游戏的孩子家长要怎么说) 做自己情绪的主人丨词条文章(做自己情绪的主人绘本故事) 精神内耗(X),情绪内耗(O)(精神内耗) 3个诀窍,助你提升安全感,面对未知的不确定(如何提高安全感不焦虑) 了解自己的有力工具:如何制作你的“情绪启动表格”?(情绪启动的方法) 打破“焦虑”的恶性循环:从改变对世界的看法开始(可恶的焦虑症) 三山实验:关于幼儿的自我心理词条(三山实验案例分析) 了解多动症:“我不是调皮好动,只是控制不住自己”(多动症控制不住自己情绪) 这可能是我见过最有效的缓解焦虑方式!(缓解焦虑最有效的方法是?) 疫情之下,秩序感本身就是一种安抚,缓解焦虑的情绪(疫情秩序) 深夜上千人围观的冥想直播间,能治好精神内耗吗?(冥想cc直播) 为什么你总是很紧绷?极度焦虑的人有办法活得松弛吗?(非常紧张焦虑) 加拿大老人为地球绝食?生存焦虑能算作精神疾病吗?(加拿大原来的人灭绝了吗) 毁掉一段亲密关系,说一句话就够了(毁掉一段关系很容易) “30岁,我开始经历恐慌、焦虑、人生危机...”(来自三十岁的焦虑) 世界精神卫生日我们的未来将由我们自己书写(世界精神卫生日的主题是什么?) 持续性焦虑,间歇性崩溃,为何你总是不开心?(间歇性焦虑持续性懒惰) 我30岁每天都在濒死中挣扎:过度焦虑的人如何活得松弛(三十多岁焦虑) 如何使用正念改善人际关系?(附冥想音频及推荐书单)(正念训练与情绪调节) 焦虑症的根源,以及如何改善(焦虑症怎么调理过来) 内卷认知:卷的是焦虑,带来的是伪提升(内卷的焦虑是什么意思) 面对跌宕起伏的焦虑症,唯有自救!(焦虑沮丧) 【荐】父母不焦虑,是家庭教育的“定海神针”(家长不焦虑,孩子才会不焦虑) 做自己情绪的主人丨词条文章(做自己情绪的主人600字作文) 学会吵架,治好了我的精神内耗(吵架也是增进感情的一种方式) 6种方法帮助你将焦虑转变为成长的源泉(如何从焦虑中自愈) 为什么抑郁症、双相患者容易肥胖?如何科学减肥?(抑郁发展为双相) 精神障碍和心理障碍有哪些区别?弄清楚区别有何意义?(精神障碍与心理障碍的区别) 所有情绪都是对的?即使想要毁灭一切丨《你是对的》(所有情绪只因你) 精神和心理疾病的诊断一定可靠吗?世界精神卫生日(精神和心理疾病挂什么科) 情绪价值,或许不是你想的那样(情绪价值,或许不是你想的那样英文) 婚前感到焦虑恐惧,我应该怎么办?(婚前焦虑是不爱吗) 拥抱焦虑,才会让你走得更远(拥抱紧张) 别再忽视容貌焦虑!它可能会影响学业,或导致抑郁症(容貌焦虑影响生活) 如何区分抑郁症和抑郁情绪?(如何区分抑郁症和抑郁情绪障碍) 为什么我越尽情投入一段关系,就越容易搞砸?(投入的感情越多越舍不得) 相爱容易相守难:我想和Ta长久相爱(相爰容易相守难) “幻阳症”——社会影响与对不确定性的焦虑情绪的产物(幻视症状怎样才算严重) 为什么老公出轨,却激不起我一点情绪?(老公出轨了我居然没反应怎么回事) 掌控情绪还是被情绪掌控?了解情绪对行为决策的影响力(情绪把控对个人的影响) 一个容易暴躁的孩子,内心一定经常体验到羞耻感!(暴躁易怒偏激的性格的孩子) 黄伟强:心理行业发展的3个阶段、最大难点与终局思维(心理行业的市场分析) 毁掉一个人的罪魁祸首,竟然是这个(毁掉一个人有多容易) 考试焦虑让我全线溃败|解忧杂货铺(考试焦虑最大的危害) 汪小菲丨情绪不稳定的人,总在让自己吃暗亏(情绪很不稳定的人是不是有病) 什么是情绪自由?情绪本身是一种天赋能量(情绪自由是一个人最高级的自律) 社交恐惧丨三个方法让你放下焦虑,做最舒服的自己!(社交恐惧症如何摆脱) 如何从心理学角度看待「黄桃罐头」走红网络?(黄桃罐头消费者分析) 女生如何打扮,面试更容易过?(女生如何打扮,面试更容易过关) 女生如何打扮,面试更容易过?(女生面试如何着装) “明明很累却不敢停下来”:你的焦虑,可能正在摧残你(明明很累很想睡觉为什么睡不着) 如果你实在摆脱不了焦虑的话,还可以选择享受焦虑(无法摆脱焦虑症) 焦虑型依恋解析:全面了解焦虑型依恋(焦虑型依恋形成原因) 心理学:可怕的“煤气灯效应”小心被精神操控(煤气灯效应会让人精神崩溃) 心理咨询真的有用吗|影响咨询效果的原因分析(心理咨询真的可以治疗心理问题吗) 这套小技巧,帮你摆脱压力和疲劳(怎样摆脱压力和焦虑) 无论如何,你都要积极面对这是有害的“积极”情绪(无论遇到什么困难积极面对) 爱是超越绝望的精神力(爱是超越所有规则和界限) 大脑也容易掉进陷阱心理词条(大脑会进水吗) 这些常见的校园欺凌,就在孩子身边,却容易被父母忽视(什校园欺凌有哪些) 女孩被家暴后变得独立!抑郁、双相患者可得到的启发(被家暴的女生患有什么精神) 为什么抑郁症、双相患者容易肥胖?如何科学减肥?(抑郁症变双相是变好还是变坏了) 这6种“高危”习惯,容易让人抑郁,你占了几种?(高危行为有什么) 激发你的“情绪价值”提升你们亲密关系满意度(提升情绪价值12招) 容易脸红更招人喜欢?如何让紧张情绪成为你的加分项?(特别容易紧张脸红吃什么药) 天才和精神疾病,真的只有一线之隔?(为什么天才和精神病一念之差) 情绪不稳定的人,心里藏着什么创伤?(情绪不稳定的人怎么办) 焦虑和疲惫如何让我们不停打转?(疲惫焦虑低落的情绪,瞬间被治愈) 谁在用“厌女”挑逗情绪?(厌女bot) 《花束般的恋爱》:为什么灵魂伴侣也会分手?(花束般的恋爱影片分析) MBTI,星座……为什么我们热衷于各种各样的标签?(星座性格分析都是假的) 心理学:当众讲话紧张,可能有这些深层原因(当众说话紧张的原因) 调节坏情绪,这个公式你必须知道!卡瑞尔公式(卡瑞尔定律) 拥抱焦虑,才会让你走得更远(拥抱焦虑,才会让你走得更远什么意思) 为孩子择校焦虑时,你在焦虑什么?(为孩子选择学校的原因是什么) 如何提高控制自己情绪的能力?(怎么锻炼自己控制情绪的能力) 只有善良的人才会抑郁?关于抑郁症成因的4个谎言(善良容易抑郁) 与焦虑“惺惺相惜”的回避型人格(回避型和焦虑型谁离不开谁) 大火的“二舅”是如何自我疗愈的?如何解决精神内耗?(二舅是骂人的意思吗?) 总是情绪不稳定的人,可能藏着连自己都不知道的创伤(经常情绪不稳定的人) 如何从坏心情中走出来?(怎样从坏情绪中迅速好起来) 为什么我们更容易向陌生人倾诉真实想法?(为什么喜欢和陌生人倾诉) 青少年普遍焦虑的背景下,父母应该迁就孩子的焦虑吗?(父母的焦虑情绪影响到孩子) 经常“精神内耗”的人,建议多做这3件事!(精神内耗是精神病吗) 情绪价值,到底是什么?(什么是情绪价值?花镇给你答案!) “感谢”抑郁和焦虑,你才能活下来(抑郁感谢陪伴的句子暖心) 如何与情绪和谐共处:心理词条|情感三维理论(如何与情绪做朋友200字) 大脑也容易掉进陷阱心理词条(大脑会进虫子吗) 关于家暴,你一定要知道的心理知识(家暴的犯罪心理分析) 情绪的内耗,才是你人生低效的最大根源(情绪内耗:情绪对我们有什么影响) 既要情绪价值又要指导建议?也许你需要复原力人际网(情绪价值很值钱) 这个才确立了4年的新疾病,容易被误诊为抑郁症、双相(抑郁症被误诊为双相障碍) 情感三维理论:教你如何管理情绪心理词条(情感三维理论:教你如何管理情绪心理词条) 青少年心理咨询:13岁女儿厌学网瘾、焦虑,该怎么办?(13岁网瘾怎么治疗) 我们不得不错过的时候,是焦虑还是喜悦(我们不得不错过的时候,是焦虑还是喜悦的英文) 【荐】一想到工作,就感到无比迷茫,那么该如何摆脱?(一想到工作就特别焦虑) 最顶尖的精神科专家就能治好孩子的抑郁、双相吗?(双相精神障碍遗传吗) 情绪聚焦治疗(EFT)如何看待和处理咨访关系的破裂(情绪聚焦疗法技术) 施琪嘉个体化是每个人后半辈子的内在呼唤(施琪嘉精神分析入门60讲) 心理学:情绪低落时,做这3件事立刻可能得到改善(情绪低落时如何调整) 这种你不知道的精神内耗正在掏空你的精力(精神内耗严重的表现) 16岁确诊重度抑郁和重度焦虑,我有些话想对你说(16岁孩子重度抑郁能治好吗) 彻底消除焦虑?别开玩笑了,这是人类与生俱来的本领(消除焦虑是在预期面临原因不明的危险处境时产生的一种) 沉迷游戏、情绪低落,怎样帮孩子解决“居家综合征”?(沉迷游戏的孩子怎么教育) 如何避免当场发泄情绪,事后不得不道歉?(避免情绪激动的方法) 【荐】那些感情好的夫妻,大多是学会了适当表达情绪(夫妻感情好的句子说说心情) 情绪心理画:你有什么不开心的?画出来让自己开心一下(不开心时画的画) 减肥总是不成功?消极情绪从何而来?丨《大脑全书》(减肥损害大脑如何恢复) 一种新的情绪理论,让你的情绪有更好的改变(情绪的理论5个) 我们时代的焦虑,绝不是新词的锅,可能是脑子的问题(我们时代的困惑) 停止精神内耗的3个好习惯(建议永久收藏)(停止精神内耗做有用的事) 人生最大遗憾是……|如何有效应对“后悔情绪”(人生后悔和遗憾的话语) 阳康后出现焦虑、压力,这些“心理后遗症”如何解决?(阳康堂生物科技有限公司) 感觉抑郁、焦虑吗?做一些「好事」可能会有所帮助!(抑郁症很焦虑) 心理咨询治疗真的能治好精神疾病吗?(1)(能治好的精神病有哪些) 一场针对食物的自我斗争,容貌之外的厌食症(厌食症的心理分析) 冷暴力和断崖式分手,是如何摧毁安全体系让人变得焦虑(冷暴力和断联区别) 年轻人为什么越来越焦虑?(年轻人为什么焦虑,怎么解决年轻人的焦虑?) 这个方法听着离谱,但真能帮你赶走焦虑、摆脱emo(用什么方法摆脱焦虑症) 为什么我们更容易向陌生人倾诉真实想法?(为什么更愿意向陌生人倾诉) 年下恋:情绪价值,才是当代亲密关系的核心竞争力(年下情侣什么意思) 重度抑郁至少60伴随焦虑,该如何应对?(重度抑郁焦虑的症状) 为什么你总是很紧绷?极度焦虑的人有办法活得松弛吗?(为什么会很紧张焦虑) 感觉抑郁、焦虑吗?做一些「好事」可能会有所帮助!(感觉自己有抑郁症和焦虑症) “拉黑”父母后,我终于治好了我的精神内耗(拉黑父母是否违法) 被遗忘的精神障碍:反社会人格(反社会人格精神病态) 专业支持丨如何对抗抑郁,他们的回答在这里(如何对抗抑郁焦虑) 情绪无法控制,只有这招可行(当情绪无法控制的时候怎么处理) 爱吃糖是导致孤独症孩子患上多动症的“罪魁祸首”?(爱吃糖的孩子容易引发什么疾病) 浅谈父亲与儿童的成长焦虑(浅谈父亲与儿童的成长焦虑论文) 长期自我否定的人,最后怎么了?(长期处于自我否定情绪低落) 为什么接受负面情绪很重要?(为什么负面情绪必须要我们接纳消化) 放任情绪第100天后,我的生活发生了惊人变化......(放任情绪的后果) 从精神分析角度看现代女性如何“成为自己”(现代女性的精神历程) 照护年迈父母,我们需要做好哪些心理准备?(照顾父母的情绪) 【荐】父母不焦虑,是家庭教育的“定海神针”(不焦虑父母修炼手册) 我们时代的焦虑,绝不是新词的锅,可能是脑子的问题(我们的时代与我们的困境) 我们不得不错过的时候,是焦虑还是喜悦(我们不得不错过的时候,是焦虑还是喜悦的) 这个问题不解决,「焦虑+抑郁」怎么治疗都不好(当焦虑引发的行动解决不了问题的时候就会出现英语) 这些常见的校园欺凌,就在孩子身边,却容易被父母忽视(常见的校园欺凌行为有哪些,应对方法) 现代人都得了一种叫做“爱无能”的病(爱无能是精神疾病) 35岁危机根源,“不够努力”该背锅么?(35岁危机:真实的困境还是夸大的焦虑?) 焦虑谱系问题及其改变(广谱焦虑症) 天气这么热,很烦躁?怪天气咯!(天气这么热该怎么办) 或许是“婴儿化”的人格和思维,让你无法拥有情绪价值(婴儿型人格障碍) 谁在用“厌女”挑逗情绪?(厌女的表现) 焦虑谱系问题及其改变(焦虑谱系问题及其改变的原因) 强迫症状心理分析:内心冲突的外化,心理创伤的重现。(强迫思维内心冲突) 朋友圈行为艺术大赏丨社交媒体中的自我呈现(微信朋友圈社交行为理论分析) 适应性障碍|厌学的孩子就是“坏孩子”吗?(孩子适应障碍伴情绪问题能休学吗) 大脑中影响我们心理、情绪和行为的部分(大脑对心理的影响) 外向的人也可能社恐!社交中的焦虑,真的是一种病吗?(外向型社恐怎么办) 爱是超越绝望的精神力(爱是超越一切的) 五大策略,应对青少年焦虑抑郁等情绪问题(如何应对青少年抑郁症) 这个问题不解决,「焦虑+抑郁」怎么治疗都不好(怎么解决焦虑不安的问题) 总是情绪不稳定的人,可能藏着连自己都不知道的创伤(情绪特别不稳定的人) 如何与情绪和谐共处:心理词条|情感三维理论(如何与自己的情绪相处论文) 你知道吗?你的负面情绪可能是食物的锅(负面情绪产生的毒素) 真正厉害的人,从不试图戒掉情绪(真正厉害的人从来不控制情绪) 没什么定力的普通人如何通过做计划减少情绪内耗(如何减少自己的情绪) 感到焦虑时,可以对自己说这三句话(表达自己焦虑的说说) 个体精神建设的权力与能力(个体精神建设的权力与能力有哪些) 暴饮暴食的心理学:揭开情绪化饮食的复杂性(暴饮暴食心理) “明明很累却不敢停下来”:你的焦虑,可能正在摧残你(明明很累却不能停止脚步图片) 沉迷游戏、情绪低落,怎样帮孩子解决“居家综合征”?(沉迷游戏家长应怎么样做) 《人间值得》读完这10句话,放下压力焦虑,轻松生活(人间值得下一句是啥) 春暖花又开,抑郁不请自来,警惕春季抑郁症(春天抑郁情绪) 为什么老公出轨,却激不起我一点情绪?(老公出轨后为什么就不碰我了是什么原因) 选择困难带来的焦虑,或许是你没有认清现实(选择困难带来的焦虑,或许是你没有认清现实的机会) 心理学:当众讲话紧张,可能有这些深层原因(当众讲话紧张是什么原因造成的) 两省颁布《精神卫生条例》,法律层面规范精神障碍管理(精神卫生健康法) 6种方法帮助你将焦虑转变为成长的源泉(6种方法帮助你将焦虑转变为成长的源泉) 如何控制情绪?试试这两个技巧(控制情绪的小方法) 焦虑型依恋的人如何通过心理咨询进行治疗?(焦虑型依恋自我治疗) 如何与情绪和谐共处:心理词条|情感三维理论(如何和情绪相处) 【荐】面对批评、贬低,情绪稳定的秘诀(面对批评态度) “30岁,我开始经历恐慌、焦虑、人生危机...”(步入30岁的焦虑) 感觉抑郁、焦虑吗?做一些「好事」可能会有所帮助!(有点抑郁有点焦虑) 情绪调节能力:儿童学业成功的关键因素(儿童情绪调控的作用) 应对负面情绪,这2招就够了(面对负面情绪如何排解) “为什么我一面对领导长辈,就紧张害怕?”(面对领导的亲戚下属怎么办) 情绪是信使,它告诉了我什么(情绪是信使,它告诉了我什么道理作文) 青少年心理咨询:13岁女儿厌学网瘾、焦虑,该怎么办?(十三岁女孩厌学厌世) 【荐】以为自己是“社恐”?不,你只是“社交焦虑”!(以为自己是世界的中心,到了社会后发现自己) 拥抱焦虑,才会让你走得更远(拥抱焦虑,才会让你走得更远英语) 为什么我越尽情投入一段关系,就越容易搞砸?(投入的感情越多伤的越深) 如何区分抑郁症和抑郁情绪?(如何区分抑郁症和抑郁情绪大学生心理健康) 情绪总是不稳定的人,建议多做这3件事!(情绪不稳定的人是怎么回事) 如何使用正念改善人际关系?(附冥想音频及推荐书单)(正念如何改善情绪的) 忍住的情绪,并没有消失,反而正在暴击你的身体(忍住情绪的说说) 学会吵架,治好了我的精神内耗(学会吵架保护自己) 情感三维理论:教你如何管理情绪心理词条(情绪三维理论特点) 彻底消除焦虑?别开玩笑了,这是人类与生俱来的本领(九种消除焦虑的简单方法) 选择困难带来的焦虑,或许是你没有认清现实(选择困难是焦虑吗) 治“精神内耗”的二舅:他能治好什么,又治不好什么?(精神内耗治疗) 全国心理机构生存状况:33机构盈利,拥有3大共同点(心理机构的市场潜力分析) 社交恐惧丨三个方法让你放下焦虑,做最舒服的自己!(怎么解决社交恐惧症,与人相处焦虑情况) 答疑馆高三,很焦虑却无法静下心学习,怎么办?(高三了静不下心怎么办) 外卖小哥突然崩溃怒吼:你离“情绪衰竭”有多远?(外卖小哥脾气暴躁) 一场「退休焦虑」,正在席卷当代年轻人(如何克服退休产生的焦虑) 两省颁布《精神卫生条例》,法律层面规范精神障碍管理(精神卫生法中精神障碍的诊断和治疗有多少条) 明天上班打不起精神干活?别急,理由我都帮你想好了(明天就要上班了,突然感觉很不安) 感受情绪的流动:看到它,接纳它,拥抱它(觉察情绪接纳情绪) 六成女生逃不过的容貌焦虑、身材焦虑,别再被PUA了!(关于女生容貌焦虑议论文) “我控制不了怒火”不压抑感受也能平静下来的3种方法(控制不了自己的情绪,很容易暴躁的说说)

相关文章