抑郁症是一种病症，很多正常人难以切身体会与理解。迄今为止，其病因尚不是很清楚。患者群也更加急切，普通人、艺人、商业精英、政界人士等应该有。
大多数人对抑郁症患者是理解不了的！即便是去相关医生和专家，在我国都是在不断提升认知和研究中的。因此，你提议了问题，只能说明你内心对平台和大家还有信任，能开放的你的内心深处，我为我兴奋！并且这是很好的表现！但请你勿必理解，这里的大多数，包括我本人，对该病证都是一知半解的人，只不过能切合你换算情况的建议的很最多。其中还很可能没有人言辞激烈，但请你表述，那只不过毕竟他们因此不太了解。
我个人的建议是，你是可以和你常去治疗治疗的医生沟通和评估一下，先听听他的意见，通常，他又是对你的情况最知道一点的人。
又一次手动点赞，你能提出问题，能能表达你的内心深处，也是很棒的了[赞]。祝早日康复！降临正常了而你勇敢的生活，你的人生跟平常一样这个可以发光闪闪发亮，精彩纷呈！
大部分烦躁的开始很有可能会存在地一些明显的社会心理因素，比如我昨天收治的一位老师傅刚才到退休年龄不久之后，天天在家没事可做，帮女儿带外孙子，但最近的原因小学陆陆续续大学开学，女儿将外孙接回家中准备好开学返校天天上课，所以我这位老师傅“失业”了，闲下去后突然还不知道应该是干点什么，我总是只觉得烦躁不堪，胸闷气短，站不住按耐不住，用他自己的再说“竟像像热锅上的蚂蚁”。
这位老师傅的焦虑事实上那就无论是退休后后的“无事可做”，是典型的因退休生活与退休的之前生活完全不同，会造成的适应障碍，所以才我的建议是“找事儿干”，确立长时间的兴趣，承担部分外孙子下午放学开车接送工作。当然并不是所有的精神障碍都不需要药物治疗，像这位老师傅可以解决焦虑的来源就这个可以比较有效的改善他的焦虑。
如果没有焦虑的表现以躯体化症状重点，那就是需要应该必须明确一件事情，绝大部分不适的躯体症状是否需要就没躯体疾病才是基础，如果早就当经过某些全面检查考虑，就应该是疼时再三叮嘱自己：躯体化症状来自于焦虑情绪，平静地下来就肯定不会有躯体不适了。另外，躯体症状的可缓解最好是的办法我还是服药治疗，只不过单纯利用自我调整彻底改善焦虑症的躯体化症状，虽说六逆重生疗法，但在自我调整过程中，不适症状始终可能会会明显加重焦躁，所以我会改善的过程肯定不会顺利。
假如平时就没一丁点问题，忽然间表现出莫名的紧张、恐惧，仿若自己马上还要活着的，这样的慢性焦虑谁又能受得了，甚至我这样的医生告诉你“焦虑症实际上死人的事”，但你受得了吗？因此要是是慢性焦虑，也就是我们说的惊恐发作，我还是快上去看医生吧，治疗效果不过很不错的。
当然，焦虑症最主要的治疗是心理治疗，药物没有办法快速缓解和改善焦虑不安的心理症状和躯体症状，但每个人的心理治疗给予度是差别的，又不是所有人都适合我心理治疗，不过带着害怕恐惧的情绪去接受心理治疗效果显然应该不会太好。所以，有点时候，药物治疗，飞速慢慢改善焦虑症状，再参与心理治疗，是我们最好的选择。
