就人望本质而言,每个人或多或少,或轻或重的都具有自卑心理情结,并淋漓尽致的体现于现实生活世俗文化传承中,人情世故往来中。每个人人生经历,阅历,学识以及自身于生命,生活等领悟的不同调节着自卑心理情结情绪抒发,发泄的。每个人踏入社会从最初于美好生活的憧憬,经过世俗生活人情世故往来的洗礼之后,于人生,于生活,于生命的领悟在各自不同的感悟下逐渐成长,或清晰坚定或模糊摇摆。由于每个人于人生意义感受,领悟的不同导致每个人自身情绪波动,情结抒发,发泄的方法不尽相同,或直接直白,或含蓄隐忍,或粗暴粗鲁,或文雅轻柔……!盛世年华极度繁华之中,人性在极度繁荣中经受着难以承受的无所不在的种种诱惑,直白直接裸的诱惑无尽无限的刺激着本质下的人性人心,致使当下社会人望空前放大至欲壑难填之地。在此背景之下,人性人心于本质的释放与索取更加贪婪无度,于自身情绪情结的把控抒发更显直接,直白,浮躁肤浅……!
人缺什么就会在意什么。对相关的事情就会变得敏感和刻意。对方一句无心的话都可能触犯到你。这也就是内心深处自卑的流露。我们现实生活中这样的例子太多了。比如说某某赚大钱了,某某升官了等等。
自卑的根源是什么?是最早社会环境有意无意投射来的否定印像在内心留下的阴影。因为有了这片阴影,人的心理活动就有了自我否定的心理暗示。生活的本来就变样了,快乐少了,忧伤多了。心理学家研究得出自卑会形成一种内在压力,容易在情绪上导致不安与失衡,从而会促使个人寻求平衡,以补偿自卑所带来的痛苦。如果通过不合理的补偿,就会形成自卑情结。自卑情结是一种不正常的情绪模式,比如:一,太在意别人的评价而消极地自我封闭。二,遇到一点失败和挫折就否定自己,或者遇到困难选择逃避行为。三,极力追求优越感来掩饰自卑。四,给自己立高目标苛求自己。这样都是自卑产生的不合理行为,它们都源自于人的自尊心过强,胆怯,和跟随大众的心理。总结,自卑不可怕,可怕的是被自卑所操纵,迷失了自我。心理学有一种心理疗法,叫“森田疗法”它强调,只有在真正完全接受现实的基础上,人们才有可能对自身及周围环境进行客观评价,并真确地回应。森田疗法的关键在于放弃虚幻想象的影响,而自卑情结的人爱幻想却是自卑难以改变的关键,因为幻想很容易被现实击碎。所以,只有培养接纳性信念,勇敢地接受现实,才能将负面情绪拒之门外,才能拥有积极乐观的心态。
我有一个同事很自卑。她内心总是觉得自己什么也不如别人,从不带头做任何事,总是缩在别人后面。她深怕自己做的不好,再简单的事她也说做不好,怕出丑,要别人做示范。除了蛮熟悉的人讲话,其他人她怕和人讲话。内心是长期处于担惊受怕的那种人,外表看起来也很拘束,喜看人脸色,很闷的那种人。喜欢依赖别人,讲话很谦卑,有点讨好人,喜欢贬低自已。其实不傻,忌妒心还很强。
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