疲劳,抑郁,脑供血不足,痰湿体质,血脂粘都会有嗜睡的症状,可以通过适当午睡来调节。不放心就具体去检查下吧
睡眠不足。工作压力大需要睡眠充足。
怎么说吧,我觉得应该是生活习惯所影响的吧。现在的年轻人都比较自由,空闲的时间相对多一点。每天10点,刷刷微博,看看新闻之类的就花掉了一两个小时。如果有喜欢的电影或者其它的事,会花掉很久的时间。这样睡得本来就晚了,起来也相对很晚。而且就算要起了玩玩手机也就又过了一两个小时。所以说要早睡早起需要的是自控能力,把手机远离床就可以了
正常啊,很多人都有这样的习惯,闹钟响了以后,脑袋仍处于模糊的状态,懒洋洋的不想起床,于是会赖一下床