戒烟后72小时戒烟综合征达到顶峰、感觉最糟糕1、戒烟后20分钟。飙升的血压和心率将逐渐平缓下来，因为人体不再摄入香烟中的尼古丁，尼古丁也不再会让人体心跳加快了。2、戒烟后2小时。会感到烦躁、精神萎靡、不停地打哈欠，因为尼古丁会让大脑分泌多巴胺，而这种多巴胺会让人感到快乐，所以戒烟后会感到精神不好。3、戒烟后8小时。血管中的一氧化碳会慢慢消失，同时，血液中的含氧量恢复了正常，因为在吸烟的时候会吸入一氧化碳。消耗人体的氧气会导致血管缺氧和血栓，引发中风、冠心病等多种心脑血管疾病。4、戒烟后24小时。肺纤毛开始修复和再生，会将有毒物质从口中排出，因此将会不断咳嗽。5、戒烟后48小时。尼古丁将完全被身体清除掉，味觉恢复正常、吃东西更香，因为吸烟会导致味觉退化，但是对于长期吸烟的人，味觉将没有办法恢复。6、戒烟后72小时。戒烟综合征达到顶峰、感觉最糟糕，感到头痛、胸闷、沮丧、想吸烟，但是只要咬咬牙挺过这段时间，就能成功地把烟戒了，但可惜的是很多人都熬不过。7、戒烟后1个月。身体会开始逐渐恢复健康，癌症、心血管疾病的风险将显著降低，8、戒烟后3-9个月。肺已经修复得非常好了，咳嗽、气喘的症状会明显减少，呼吸也会顺畅很多，并且牙齿和指甲的烟斑会变浅。9、戒烟后1年。血管状况已经恢复正常，心血管疾病的风险也因此降低了一半，10、戒烟后10年、15年。患肺癌的风险将是之前的一半，而心血管疾病的风险，将和没有抽过烟的人一样，当你成功戒烟之后，你的头脑清醒了，口气清新了，肺部清爽了，心脏供血充足了，皮肤代谢正常了，心情也会变得更好，戒烟不是一件容易的事情，任何时间戒烟都不迟，但最好是在损害身体之前，并且一次性把它戒掉，希望大家知道这些变化之后，能够珍爱生命，远离吸烟。
一般的戒烟，戒酒不会导致抑郁症，一般的酒不需要完全戒除，每天可以和红葡萄酒，有益健康，如果喝白酒，不超过每天50毫升，治疗抑郁症的药物很多种，可以用阿米替林一类的药物治疗。
戒烟后50天各种病都来了是因为在戒烟过程中万全凭借自身的意志力来戒烟，是非常痛苦的一段过程，毕竟许多人常年吸烟，已经形成了比较严重的烟瘾了，一旦不吸烟就会非常的难受，在戒烟过程中，出现了精神焦虑，嗜睡，体重增加，咳嗽等多种不适症状。建议大家在戒烟的过程中循序渐进，也可以尝试一些相关的产品，比如，这款产品采用尼古丁代替疗法，使用后可以有效缓解烟瘾，帮助戒烟。
