我说下我能想到的方法吧：
（1）内容明确抑郁程度
切记从网上随便是做一个抑郁问卷就感觉自己心理抑郁了，这么大说吧，要是一个人刚刚失恋，先去做这些个问卷很很有可能是重度抑郁,那你这样的人那是重度抑郁症吗？很想来不是。对于，题主需要带了男友去关联医院做具体一点的诊断。
（2）提供支持与理解
千万不能用我们广泛的惯性思维来对待男友，诸如鼓励他：“你要积极点，没事的，一切都会好起来的”我们自己都感觉这些话语很无力,更更不用说男友会怎莫总觉得了。要有实际性的支持，让他察觉到不管是什么他是一个什么呢样的人，他的完美的东西与不超级，你都能不接纳他。做一个挺好的倾听者，多和他沟通和交流，多去静静地倾听他的想法，把你的想法尽量多的怎样表达不出来。
（3）数次去转动起来他
抑郁症患者的能量比较比较低，对身边的事物兴趣下降,你也可以巧妙的带动他多要做一些有意义的事，用你的力量去激活码激活他的力量，研究表明，当一个人从事行业忙碌起来蓄意活动时，他的抑郁情绪会明显缓轻。
（4）去诚求心理医生的帮助，要很清楚自己的力量是太远的，有时候求医生的帮助并不是一件丢份的事，这个可以有安排去安排他做个心理咨询，通过医生的指导服药一些抗抑郁药物。
之后，好处男友击败抑郁很快就会成为你人生中一段足够地的财富。加油哦！
（左右吧仅为个人观点，不一定对，但我我希望也能帮到你）
中度焦虑是怎么判断出来的？
具体一点的症状是什么？短短多少时间了？
如果是经过机构或医院明确诊断的，个人建议遵医嘱同时也可以考虑到心理咨询。
多想见到你惜日单纯幼稚的笑容，我可爱的宝贝。
