长期压抑自己的情绪可能会导致以下后果:心理健康问题:长期压抑情绪可能会导致焦虑、抑郁等心理健康问题。身体健康问题:情绪压抑也会影响身体健康,如头痛、肌肉疼痛、消化问题等。社交问题:情绪压抑可能导致人际关系问题,如沟通障碍、孤独感等。自我否定:长期压抑情绪也可能导致自我否定,缺乏自信和动力。暴力倾向:长期压抑愤怒等负面情绪也可能导致暴力倾向。
三人行,则必有我师。先来谈一下与人交往的好处。与人交际,能够发现别人的长处,能够取长补短,只有不断地积累好的经验,才能够不断进步,才能锦上添花,才能成大事。与人交际,当别人有困难的时候,及时地伸出援助之手,雪中送炭,别人会记住你的好,当你有困难的时候,别人也会帮助你,你的路就会越走越宽。相反,不与人交际,就学不到别人的好的经验,好的思想。别人有困难的时候你没帮助,当自己需要别人帮助的时候,你就会感觉到孤立无援。孤僻,就是不合群,不擅长和别人打交道。一个人长期不与他人交际,会形成一种心理障碍,内向,自卑,胆小不自信。会产生抑郁。人的信息量是很重要的,信息就是价值,拥有无限发达的信息,就是拥有无限发展的可能性。一个人的人缘有多广,信息就有多广。一个人长期不与他人交际,会造成信息闭塞。“生时靠人带,死时靠人拜"。人缘对现代人而言,是成功的关键。一个人长期不与他人交际,又哪里来的人缘。一个人要生存,要发展,与人交际是必不可少的,只有与人交际,才能将自己融入到社会群体当中,与时俱进。
这个必须有成功的事情来激励你。你可以从简单的事情入手。比如帮助一下别人,别人赞扬你几句,你一高兴,自信心会强一点。第二,可以离开目前的环境,换个环境,一切从头开始。第三,出去旅行,见识祖国大好河山,自信心会变好第四,做公益事业,得到很多人的肯定。第五,参与视频拍摄活动,多锻炼在镜头面前说话,说多了自信心就会回来。永远你不要封闭自己,大胆的走出来,一切都会好的。
谢友邀请。我想你也许是太优秀了吧,周围全是嫉妒的目光,这无形中就给你形成了不小的压力,心情也就处在了压抑之中,也就不想笑对那些对你羡慕嫉妒恨的人了,久而久之便不想和那些伪君子真小人们想处了,再往深处发展,你就有患上抑郁症的风险。所以我劝你不要想太多,把复杂的生活简单化,早起晨运锻炼身体,回家以后找本字帖练练毛笔字,晚上休息时任何事情都不要去想,如果能练习道家的吐纳呼吸法则更能帮助睡眠,这样过一段时间你的心情就会调整过来。