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遇有这种情况,一是更年期,二是与本人性格有关。三是心态问题。五十岁的年纪了,应该阅历深,心智基本成熟了。如果是处在更年期或平时性子较急出现这种情况是正常的。人在生活中会遇见各种各样的人和事,不可能每件事每个人都随合自己的心愿,所以遇事要看开想开一些,不要钻牛角尖,要把心态放平稳。控制好情绪,把握好心态,对人对己都好。
心情暴躁,老想发火。这是人生常遇到的。人生百态,人生苦短,人生无耐,人生不如意十有。这就是人生。人生的四季不都是春天,人生沒有一路顺风。所以心情暴躁,老想发火,是人生常事,谁都经历过,谁都发生过。究其原因,这是你的负面情绪所至。遇到负面情绪来临时,首要的是別冲动,別忙从,把火一压再压,一忍再忍,不能发,不要发!如果发泄,那可一发不可收拾,发完后你会后悔。主要自己要调整一下情绪。怎么调,找一个其他思考主题,转栘一下思维。你就想着这几个问题。A,今天我为什么气不打一处来?脾气为何暴躁?谁惹了我?什么事,怎样引起的?怪自己还是別人?B,面对现实的存在,今天脾气暴躁,能不能发出来,发火有什么后果,不发又是怎样?C,今天的负面情绪,怎么发生的,是自己的过错,或是自己的小肚鸡肠,不能宽容他人造成?当你转移思维后,冷静地去思考上述三个问题后,无论怪谁,己找到了脾气躁想发火的根源,又三思了,发火和不发火的后果,你的躁脾气慢慢就会消退了,你的火也沒有了。火被控制了,忍一忍海阔天空,风平浪静,正常的情绪,自然而然的也回来了。社会生活中,谁都会有负面情绪的时候,关键就在如何控制自己。人的函养高低,就在于面对负面情绪来袭时如何应对,宽容一下风和日丽,一旦发泄暴风骤雨。人群中,我们看到的许多人,他们驾驭事物的能力很强,几乎每每可以做到忙中不说错话,乱局不看错人,复杂不走错路,情绪不好能忍。这些人的处事智慧是千锤百练的,也是从教训中吸取的。 人生中,能控制自己的坏情绪,是一种做人的能力。所以当遇到坏情绪时,千万要自控,揉揉肚子忍一忍也就过去了,事后你会感谢自己。做到自控,也是一件不在容易的事,只要平时自己多看书,多学习,有了丰富的知识面,就会有周全的思考,自我函养也会不断提升。生活实践中多观察,多学他人处事哲学。忍一次,总结了好处,以后你会继续用忍面对,随着时间,你也养成了遇事能控的思维,学会了处事的智慧。
越来越控制不住自己的脾气,暴躁,易怒易哭,夜晚失眠,怎么调节?看看中医吧。你这是肝脏火旺,积火不泄形成的病因。肝火旺盛的人就是你说的这个表现形式。你能知道自己有火控制不住,说明你是一个理智的人。吃中药调理一下,肝脏有火需要调理,不能任其发展下去。因为内脏器官互相关联,久而久之,会酿成大毛病。治病从小、从早,切勿贻误诊治。扩大病情。我国中医,调理身体是比较好的。综合调理身体,有利于身体各方面的平衡。有些病适合西医治疗,有些病适合中医治疗。肝火旺盛,易怒、易暴,失眠等,我建议你还是去看看中医。平时少喝点酒,尽量不要吸烟,生活要有规律。精神压力和生活压力大时,可以出去散散步,或者是找老友聊聊天。说出来,道出来,把情绪发泄一下,对身体健康会有帮助。尽快去看看吧,祝你平安顺利,身体健康。