心理老师左叔非常愿意回答你的问题。你提的这个问题我熟悉,我是一名心理学及心理健康服务工作者,从事的就是心理咨询一线实践工作。第一次去看心理医生什么流程,我给你详细介绍介绍,也借此机会普及宣传一下心理咨询的常识,让更多的人在有了心理问题以后知道如何去求助心理咨询师或者心理医生。第一次看心理医生的流程是:第一,无论是去医院心理门诊,还是社会上心理咨询机构,首先要挂号,如果你事先已经预约,就不需要再挂号;然后到给你安排的心理咨询师那里做心理咨询。第二,首次与心理咨询师见面,在心理咨询中叫初诊接待,心理咨询师都会使用礼貌语言来接待你,并请你填写一张心理咨询登记表。第三,心理咨询师会间接询问你(来访者)希望得到哪方面的帮助,“你来我们这里,希望在哪些父母得到我们的的帮助?”,不直接逼问“你有什么问题,说吧”,这样会吓着来访者或者加重来访者的防卫心理。第四,在询问以后,心理咨询师向来访者明确态度,能否为来访者提供心理咨询服务,因为有些来访者的问题不属于心理咨询的范围,例如神经症或精神症等,要明确告知来访者或者家人,能不能提供心理咨询服务,并转介到精神病医院。第五,向来访者说明保密原则,保密原则是心理咨询必须的职业道德要求,要告诉来访者为什么需要保密,如何保密,或在什么情况下保密例外等。第六,向来访者介绍心理咨询的性质,什么是心理咨询,心理咨询如何进行,心理咨询能解决什么问题,不解决什么问题等;并向来访者说明心理咨询的成功主要取决于来访者的主动参与和行动,心理问题不可能一次两次就能解决,让来访者有充分的思想准备。第七,向来访者说明其权利与义务,来访者有权知道心理咨询师的资质、收费、咨询时间安排等情况,有权终止心理咨询。第八,正式咨询开始,每次心理咨询50分钟至60分钟,第一次咨询时间可以延长一些,大致90分钟,因为要完成初诊接待的一些程序性工作,要收集来访者的基本资料,故此时间会延长。以后每周一次,每次50分钟至60分钟。以上回答仅供你参考,希望我的回答能对你有所帮助。再次感谢你的邀请!
想以后的事是正常,不想就不正常了。人是有思想的动物,都会为了自己以后的生活做考虑,在读书的时候想着怎么才能考上自己心目中的大学,毕业后想着怎么才能找到自己喜欢做的工作。这都是一种出于为自己的以后做打算心态。身为人我们必须要为自己的以后做长远的谋划,因为生活让我们不得不这样做。如果我们只安于现状,抱着做一天和尚撞一天钟的心态去生活的话,还不如不为人。想太多的话会对我们的思想上带来很大的负担,不要多想只要努力就好,想得多不如做得多,也许等你还没想通,做得又少的时候,你才发现你的目标离你越来越远。在为以后考虑的事情上,我们不需要多想,内心明白就好,只要跟着自己制定的目标,努力前行,必然会如愿以偿。想得太多,只会带来更多焦虑,让自己内心承受着巨大的压力,最后只能和自己的目标失之交臂,在人生的道路上,做得多总比想得多更容易实现目标。我曾经也想得非常的多,想着以后该怎么办,至今想破头都没有想出来,时而感到心情很烦躁,很焦虑。在思想上总有被压抑着,内心得不到释放。归其原因,可能是想得太多,做得太少,想实现的目标最终还没有实现。有时候我会莫名的感觉,我已经努力了,我付出了很多,为什么我想要实现的东西却始终没能实现呢。只能说明一个问题,我的努力还不够。在此,愿大家放下思想的负担,努力着勇敢前行,最终实现自己的目标。
谢邀请:憋屈,难受,也许人人都享受过,就看你如何去面对,去化解。憋屈,难受,总要归纠于其中,或者工作,生活,情缘,家庭,社会,交往,处事等等。憋屈,难受不可怕,就怕不珍惜自己,要死要活,甚至跳楼,跳水,牵连家人它人。人生短暂,想开了就那么一回事,为了吃穿,其它交给命运,满足自我,才是人生最高境界。情事为何物,何必生死相许,当然,该相许不要错过。