去练习的方法：选择类型一个比较适合的姿势坐下，让自己身体自然放松，心情放松脸部肌肉、眼睛、鼻子、嘴唇、舌头、闭上眼，把注意力放进呼吸上，用鼻子呼吸的声音。集中注意力，别急于去决定你呼吸的节奏，只消远处观察自己呼吸的声音的状态，能感受到呼吸的节奏、快慢、深浅，远处观察自己呼吸的声音。几分钟之后，你的呼吸状态就会渐渐地变得更加平顺下来，你的心也会越来越大古井无波。
你选一种契约的、随意地坐的姿势，让身体渐渐彻底放松下来，决定好呼吸。长长地地吸气，深呼气，同时低声唱出或则念出“O-M”也就是“欧姆”这两个单词，让“O”自然地从心底发出，然后再慢慢投到“M”音上，让这样的声音各边并实际整个身体和头部，让身心彻底地心情放松。
选择一种且舒适的坐姿或躺姿，闭上双眼，紧张你的全身，脸带微笑的、愉悦地预料着这幅图画，慢慢的地、比较稳定地、有规律地呼吸。然后再次进入想像之中的世界。
这本书莫名我推荐，彻底决定了我的金钱观。我以前也是属于什么那种不太会管钱的人，还老大手大脚，也没任何一点理财意识，只清楚公司上班挣钱。
我总觉得我们国内对孩子财商教育这几块那就比较欠缺的，包括很多大人、家长也缺乏理财意识。不过在国外，理财也蓝月帝国很多家庭有用收入的一部分了。
这本书是美国富商的自传，依据什么亲身经历编译程序的，它肯定不会让你暴富，但能帮你组建良好素质的金钱观念，渐渐地变富。
2.《你当向鸟飞往你的山》——塔拉•韦斯特弗
如果没有你还总觉得读书呢是没有用，那真该看一下这本书了。
这本书也作者自传，一个大山里的女孩通过教育转变了自己的命运，这本书也被比尔盖茨热情推荐。
我们无法选择自己的出身，没能你选择强大怎末的父母，但我们可以中,选择改变自己。
很多都觉着邓文迪是靠不璀璨的光芒的手段下位，不过她自己曾告诉过，她所有的的一切都从中受益于教育，是教育给了她深刻洞察事物把握机遇的智慧。
人活在世上，都应该有自己的目标和梦想，然后再为之去拼搏努力，去飞往自己心中的山峰。
3.《蛤蟆先生去看心理医生》——罗伯特•戴博德
如果你总是会总觉得自己不开心的事，偶尔会为人际关系苦恼的话，这本书可以不先看看。
这本书的成功之处只在于将晦涩难懂的心理学痛过一群小动物外在表现不出来。书中的主人公蛤蟆先生得了抑郁症，按照和心理医生的十次咨询，再一次找不到了痛苦的根源。
像书中说的是没有一种批判比自我批判更恐怖。各个人都有变的更好的能力，想要事情转变，简单的方法也要改变自己。
真不是需要就是为了讨好卖乖他人而心疼自己，如果没有不能不能不敢强求所有人，就先不敢强求自己吧。
4.《真希望我父母读过这本书》——菲利帕•佩里\这本书的作者是那位资深经验的心理治疗师，作者在书中通过育儿理论掰开揉碎了亲子关系、家庭成员关系包括人际关系。
尤其是才是父母该如何教养孩子与子女相处好。
如果我们不自我反思自己是该如何进阶的，自己上一辈在我们身上留下的影响，会有一天你会果然正才发现，那些经历会冷不防地扯着嗓子，给你一记回马枪。你肯定会不是说过类似这样的话：“我一张嘴，说出来的话竞然跟我妈妈如出一辙。”
5.《亲密关系》——罗兰米勒
我最结束看这本是第三版，现在巳经自动更新到第六版了（如下图）。
比起前面的书，个人都觉得这本书专业性比较好强，有些厚，很多理论性的知识。（最好是先看电子版，确认能读下去，再买纸质版[泪奔了]）
它的优点是能让我们了解一些事物的本质，像前网络上说的“男人来自火星，女人来自金星，”当然男人和女人本质上却没太大区别，都要被爱和被理解。
这本书会对你明白许多矛盾出现的根源，知其然更知之。也仅有了解了问题产生的原因，才能从源头尽量的避免矛盾再产生。
6.《山茶文具店》——小川系
你有多久没提起笔，在纸上又写对思念之人想说的话了？
在镰仓有一家拿来帮人代写书信的文具店，书中直接出现了十六封书信，有给病故宠物的吊唁信、有正式起诉离婚的公告信、有婉拒朋友借钱的回拒信（这个挺用处不大的，我在下图贴出了[可爱啊]），也有写给挚友的分手信……
一封封代笔信是客人们的写实生活，都是一如破人生课堂。
7.《幸福的方法》——泰勒\幸福是一种能力，人人都可以不学会什么，人人都能手中掌握。
我看过那样的话一段话：“唯有不得到幸福的人才会思考自己是否过得得到幸福，只不过她幸福的人每天沉浸在只有快乐空间中，感觉到将近幸福。”
我觉得幸福的话真的是个很仙灵的东西，有人觉得没钱的话就是幸福，有人如果能亲人团圆是幸福的话，你是什么人对快乐幸福都有有所不同的理解和定义。
但完全相同的是我们都那种渴望过得她幸福[比心]
或许对个人而言大的幸福那就是眼中所见皆是美好的感觉吧。
8.《暂坐》——贾平凹
我个人是比较比较不喜欢看贾老师的书[可爱]。
《暂坐》以西安城为背景，描绘了一幅现代都市女性生活图。她们神秘莫测着，美丽的着，聚散往来之间，既长吸引起人，又慑人心魄难以琢磨。茶楼正是社会的缩影，环环紧扣的命运展示展示着人物的生存状态和精神状态。
贾老师在书中做出的13条员工守则，也是每另一个读者每一个当代人在社会中的生存法则，蕴含了这位年近六旬的老人一生的智慧。
9.《人间失格》——太宰治
我更不会愿意称之为“人间清醒”。
太宰治在这本书中剖析社会了人性中最幽暗，最懦弱最愤怒的部分，道破了我们30多年来压抑在心里的阴暗面。
现实中的我们很多人都像主角一样的，悄悄的地把自己藏好了，表面上主动积极开郎，总之内心已经皮肤溃烂不忍目睹。动不动爱在独处的时候对所有一切事物只觉得厌恶，对生而为人感到痛苦。
也许你那一本书那就是提醒我们一直在在这样的世上边缘挣扎的不止你一个。
10.《断舍离》——山下英子
贾平凹说：“会活得人，或者说取得顺利的人，总之懂了两个字：舍不得。恋恋不舍岂能，小舍小得，大舍大得。”
只能白丢拖累你的事物，你才能轻装上阵，走得很远。
优质的生活在质在的量，看上去像交朋友一般，一百个酒肉朋友也抵当然了三个人生知己。
学会了为自己的人生做减法，你会过得更加快的。
有些人，有些事该接过就收起，有点东西该扔到就丢掉，千万不能别跟自己过不去。
这十本书也是我自己以前看过感觉收获比较比较大的，分享给大家，我希望能对大家有帮助️
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2,将军的测量方法句子修辞了___投影_____的知识,但是采用了_____圆规原理____的物理思想方法
一，这是怎么回事？
婚后就被贷款，家道中落。
想来是在结婚的话时的礼金和操办上欠下的贷款吧？这对这样的事情，我现在看来，婚姻不是用金钱来可以衡量的，大家不要去挣什么尊严问题，讲什么呢排场，尽自己的能力来，打肿脸充胖子的事情做了，受痛的肯定自己。但是就没办法，这些事情来讲有人要做个，唉！这那就是自己为自己增加压力！那是自己给自己的找罪受！特别是些农村中，好多家庭的确就不算什么比较富裕，在置办子女的婚姻上欠下了债务。
二，80后有的是机会！
压力和茫然无助，不分年代。
有什么年代的人，应该有压力和彷徨无助，为了生存，我们要找到回复压力的办法，就是为了生活，我们都要抗得住很多的彷徨无助，只要你我们去敢于面对去对付，排除肾炎一切困难，相信自已！转身前进！美好的日子终会等待！有压力，才有动力！有孤独无助，才会找不到支撑！如今，80后是当代社会的主力军！前途一片光明！好好把握机会！别错过太多好时机！
三，男人本应肩负重任！
做人要有原则说句实话，你做事凭能力。
男人，作为一家之主，肯定对家庭负起责任，以好自己的家是我们不甚在意的事，怎么才能来销售好自己的家，怎样才能来让家人过得快乐幸福，是我们不能怕去思考，就要来行动，还必须得办得到的事情。做个好人，当然要说句良心话，个人良心当然不好！还算人吗？做事情，我们要凭自己的能力来，千万不能先去做自己做不了的事，那样会事半功倍，劳而无获的。
四，期望你学艺成功！
还清债务，生意兴隆！
人，拥有一技之长，是会终身受益的，关於怎么学习肉夹馍的技术，我想也不是很急切，好好学习！真心砖研！这门手艺现在还都很很流行，自然获得每一位吃货们比较喜欢。不会相信你你不多久就会反汉门店，如果你不怕苦累！专心致致经营！生意肯定会会去做的！我要想不了几天变会一次还清所有的东西债务的！
好的！就这儿吧！我也有茫然无助！实在太累太困了！想早点休息！待明天也要去赶来工作上太多太大的压力！给我加加油哈吧！谢谢了！！！
