遇有这种情况，一是更年期，二是与本人性格有关。三是心态问题。五十岁的年纪了，应该阅历深，心智基本成熟了。如果是处在更年期或平时性子较急出现这种情况是正常的。人在生活中会遇见各种各样的人和事，不可能每件事每个人都随合自己的心愿，所以遇事要看开想开一些，不要钻牛角尖，要把心态放平稳。控制好情绪，把握好心态，对人对己都好。
其实焦虑大多数人都或多或少有一点的，也不必过度紧张，平时多陪陪她，多安慰安谢她！焦虑也就是这个心已经自己管不了，时不时不由自主莫名奇妙地就焦虑了！其实这些都跟自己的一些心理活动有关系。平时不去思虑过多的东西，其实焦虑就是对某些事的担心和害怕。《心经》中有句经典名句——心无挂碍。无挂碍故。无有恐怖。这也就是说无牵无挂就不会有担心和恐怖，也就不会焦虑了！那么怎么样才能做到无挂碍呢？这就要用佛的智慧——一切法(事物)都是因缘生，因缘灭。也就是都是生灭变化的，谁想留也留不住，谁想得也得不到，只能为你所用，用就是当下的事情，那么就没必要太过牵挂将来会怎么样！所以要放下一切，从心里放下。不要过多去思虑，让心停歇下来，这样操作时间长了就会改变过来。因为你的思虑巳经有了惯性，也就是成了习气了，要把这种思考习气改过来，自然而然焦虑症也就好了……
抑郁症就是精神的感冒，非常常见，但是不重视后果很严重，有时一时的不开心，烦躁都有可能是抑郁症抑郁症的典型症状：心情不好我们常常会有心情不好的时候，认为生活没有意思而高兴不起来。更为严重的，还可能出现焦虑、食欲不振、睡眠质量降低的症状。体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，及平时对寒冷较敏感的人都比较容易引发抑郁。研究发现，秋季抑郁症通常起病于成年期,平均起病年龄是23岁，女性是男性的4倍。另外，思维迟缓也是抑郁症的典型特征，就是觉得脑子不好使，经常感觉脑子空空的、变笨了。抑郁了别憋着，宣泄出来其实，宣泄并没有什么不好，它也是人的一种正常的心理和生理需要，只不过要注意方法，不要给周围的人造成伤害就行。时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以做一次旅行来改变心境。有些时候，不良情绪是不易控制的。这时可以采取迂回的办法，在朋友们的帮助下，把自己的情感和精力转移到其他的活动中去。如学习一种新的技能，参加有兴趣的活动，使自己没有时间和可能沉浸在不良情绪中，以求得心理平衡，保护自己。多吃让你“快乐的食物”就是富含酪氨酸的食物，因为多巴胺在人体内是由酪氨酸合成的。杏仁、鳄梨、香蕉、低脂奶制品，芝麻籽和南瓜籽有助于你的大脑分泌更多的多巴胺。
焦虑都有焦虑源，轻中重度焦虑都可以治好，只是重度焦虑在生理表现上更明显一点，比如说心慌，心悸，紧张，恐惧等等，这个时候呢，坐卧不宁，严重的影响睡觉，导致失眠，需要服用药物控制这些不良反应。接下来呢，要对这个焦虑源进行处理，比如说一个学生临近考试，特别焦虑，他期待考更好的学校，但是成绩达不到，于是开始焦虑，这个时候的办法是让他降低自己的期待值。还有很多焦虑，往往是自己的能力还差一步达不到，而内心的愿望又特别的强烈，这样形成的强烈反差。另外呢，就是可能的损失产生的焦虑，比如说投资啊，做生意啊等各种情况，可能要面临着蚀本、面临挫败，这个时候也会产生焦虑，这种焦虑应该把重点放在怎么去应对那些问题上，积极思考办法，而不是为焦虑而焦虑。
被人家笑话，这种认为是客观存在的，关键是你自己应该怎么看？怎么做？人生的道路总有坎坎坷坷，在成长过程中，特别是学生时代，因为心里脆弱，更要正确面对顺境和挫折，正确分析自己存在的问题，走出困境，迎难而上。你既然因抑郁而需要辍学，那问题不小，必须克服，留在学校，留在课堂！那怎样克服呢？我认为争取做到以下几点：一是理性分析，是因为什么导致你的抑郁，是性格太过内向，还是学业成绩的困扰？是与同学相处的困惑，还是师生矛盾使然？其实每个人都有心里健康问题，只不过程度不同罢了，所以你就不必在意人家的背后说辞！二是和身边的亲人和谐相处，主动交流，怀着一颗包容的心，人常说“有容乃大”，打开心结，赢得家人和身边同学的理解和支持！三是多阅读观看一些励志的故事，引导自己积极向上，同时要安排自己走出去，看看外面的世界，过中体味美好的大自然，美好的人生，当然只有不断的奋斗，才会赢得未来！四是加强心里健康教育，多谈心，多交流，或者接受专门的心里医生的治疗，把你的问题大胆的摆出来，不是问题的问题，或许你看的太重，这样就会放不下思想包袱，认识到这些，你会尽快好起来的！“塞翁失马焉知非福”！祝你健康快乐！
