肯定要说，我就患有抑郁症，是中重度的。在职场中，有事你要说出来，因为谁也不知道谁的哪一句话，哪怕是一个人的眼神，会成为压死你的最后一根稻草。
首先，有话直说是一种责任，职场经常加班，你告诉领导的健康状况，领导在布置工作的时候，就会考虑到你的身体，你放心，领导是不会在你身体不好的情况下，给你火上浇油的，因为人人都怕出事，你要是因为工作犯病了，他承担不起。你也要放心，领导是不会把你的病情泄露出去的，同样的道理，要是被别人知道了，你因为这件事病情病情严重了，后果他承担不起。如果你有病不说，藏着掖着，最后不旦会导致病情的恶化，还会影响工作，得不偿失。
其次，不和领导说，不仅不会得到一些照顾，还很可能会加重病情，因为抑郁症患者都有一个共同特点，就是很容易疲劳，反应慢，工作迟缓，什么都不想做。得了抑郁症之后，你的工作肯定会受影响，挨批评，受鄙视，是肯定的，你不和领导说，领导不知道你的情况，你很可定会受到批评，而你受到批评，会直接导致你的病情恶化，而你的病情恶化，又会导致你受批评，这是一个恶性循环，后果你承担不起。
最后，得了抑郁症并不丢人，只要坚持做如下事情，就能缓解，不要悲观。1坚持吃药。2保证睡眠。3保证健康饮食。4远离能给自己带来压力的压力源。5主动和领导同事沟通，把自己目前的身体状况告诉领导和同事，这样可以得到群众的理解，领导和同事会在平时照顾我的情绪，还会主动分担我的工作。6千万不要逼自己，要在情绪崩溃之前，就停下来休息，不要让自己太累。7和家人沟通，得到家人的理解。8多做自己擅长的事，多做让自己快乐的事。
如果遇到有抑郁症的人，要不离不弃，帮助他（她）医治好疾病；遇到“负能量的人”，马上绝交。
患有抑郁症的人，烦燥，不安，魂不守舍，总觉得不如人家好，睡不着觉，严重.的产生念头。
我村有一四十多岁的男人，患有抑郁症，他家俩个儿子，觉得压力太大，藏到玉米地里不见人，家里派人四处打探无果，后来在地里找到饿得半死不活的他，到家经治疗轻危为安。但并没有打消他的念头，一天中午在家上吊。
有了上述症状要向家里人勾通，给家人说明情况，及时上医院拿药就医，轻症治疗一段时间，会回复的。我有一朋友，由于患有此症，常年吃药维持，现在在抖音里消磨时光，症状明显好转。抑郁症患者，家里人都要配合，不用刺激的话语，把病人思路通过开导转移出来，把他心中的结打开，通过看心理医生和药物治疗一定有效。
最后，祝抑郁症患者早日康复，走出阴影，明天的日子会灿烂辉煌的。
像以前我看过一个小说，兄弟俩都 不愿意赡养亲，亲重病时，他们恳求医生给开一个死亡证明，说是拉到乡下去。医生 一时耳根软，听了他们的话，就开了一个死亡证明。结果到了场，那个老人奇迹般清醒了过来。
后来，这件事一闹开，兄弟俩转头就把责任全推到医生 头上了。说他们又不是专业人员，医生 开了死亡证，他们就以为 亲 死了。所以才送的场。
医生说自己当时是以为 他们要把亲送乡下，才开的。但是，不管她们怎么辩解，死亡证明 就是医生 开的，她有逃脱不了的责任。
最后，医生和兄弟俩都 会以“故意合谋”来定罪的。
所以，很多医生 由于职业道德，也不会随便给病人乱开各种证明。
怎么样就怎么样，不要想着自作聪明。
个人总结抑郁症就是不断的钻牛角尖，起因林林总总。我去年这个时候因为工作及一些其他问题患了中度的双向情感交流障碍，除了偶尔的厌世以外，每天晚上还有严重的暴力倾向。为了不让父母担心以及伤害到孩子，起初用大量的酒精麻醉自己后来发现效果并不好，在把自己送去精神病医院的前一周，我跟父母做了一次深入交流后你会发现无论怎样父母是爱你的，孩子是爱你的，并且在这个世界上他们是最需要你的！！！然后我开始逐步减少酒精摄入并且开始慢跑，从一开始一公里都坚持不了到现在我可以跑半马。
在此期间你的关注点会从原来所纠结的问题上转移到你今天是否能坚持多跑一公里，今天的十公里是否能提高两分钟！你的每一次坚持与付出都会给你带来及时回报！！！坚持三个月后除了偶尔的莫名沮丧外，双向情感交流障碍的症状基本显示，坚持半年后彻底根治并且因为在跑步中不断的挑战与进步，会使你从新开始阳光并获得自信！！坚持到现在一年，当你回头去看当初所纠结的东西全部都不叫事！！！所以，去运动吧，去虐自己吧，去挑战自己的极限吧，想想死对你来说都不在可怕，那么还有什么结果不敢去面对？？
