我爱人在五年前患上了重抑郁症。一个乐观开朗,有责任感的男人突然变得脆弱不堪一击。甚至彻底放下了经营效益不错的生意。他曾经有过三次行为,以前我也觉得他不可能再回归正常的生活了。但事实胜于雄辩,他现在抑郁的状态基本得到缓解,虽然没有彻底治愈,但我坚信他一定会好起来的。抑郁症这种病对人的伤害的确特别大,能摧残人的内心,让人觉得自己有很强烈的自责感和负罪感。三年前我们去北京三家医院进行检查和测试,确诊为重症抑郁症,当时医生就告诉我们来的有些晚,但如果能够坚持治疗,一定会好起来的。我按照北京医生的说法,竭尽全力的做好着陪伴的工作。但是有一点我们走了弯路。那便是医生给我们开了抗抑郁的药,但我爱人坚决拒绝服药,所以我们也险些弄出大祸。在这里我特别想说的是,如果换了重症抑郁,特殊时期一定要坚持服药,避免发生悲剧。我爱人到今年九月份严重失眠,将近五年多了,在今年九月份以后,他天天大量的运动。为了运动效果好,我们买了许多家庭健身器材。运动的效果真的是太神奇了,他的失眠一点一点的好转,现在基本趋于正常。有了好的睡眠,他的抑郁情绪也逐渐得到了缓解。但有的时候认知还是略有偏激。想法还是有一些固执。但这些小毛病和他以前最严重的情形相比,已经好了100倍。随着时间的推移,我坚信我爱人的抑郁病一定会彻底康复的。
会的 ,一切都会过去,回归到正常的生活中去,我是孤舟 ,关注我微头条,帮助过无数的抑郁症 焦虑症脱离痛苦 !
答:抑郁症是一种病,首先要接受自己,接受自己主动投入到生活中去。说是这么简单,但是需要付出艰辛的努力,这个病确实难受,身心都备受折磨。在求助外界帮助的时候【包括医疗】自己也要付出东西,平常没有事情少玩手机,多多闭目养神,养成一个习惯,找回自己的精气神,因为人活的是精气神,我是孤舟,帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦!
首先,作为得过抑郁症的人来说,我真的想给你说一说我的经验,也真的希望你能早日好起来。既然已经得抑郁症了,其实就不存在正常学习和生活这个说法,对吧。只有把抑郁症治好了,才能有正常的学习和生活。我自己也是抑郁症,我想我大概能理解你。你有这个想法就说明你迫切希望能早日摆脱抑郁症,因为它实在是太折磨人了,还有就是你不服输,哪怕已经得抑郁症也不愿放弃上进和学习,这个病比较难缠,但并不是不能治愈,作为抑郁症康复者,我可以肯定,它完全是可以治愈的,你一定要有信心,其实任何人都不是完美的,再优秀的人也不可能做到完美,我们不能要求自己不犯错,不认输,毕竟人的能力有限,谁还没有个失败的时候,谁还没有个放弃的时候,谁还没有个懦弱的时候,只要你觉得你尽力了就可以了,不要勉强自己,我们要接受自己,我们病了,我们需要帮助,需要治疗,这才是正确的态度。我不知道你确诊了没有,如果确诊了,那一定要配合医生好好治疗,只要信念坚定就一定可以好起来。如果还没确诊那就尽快去医院诊断。我大概能猜到你肯定和我一样善良,和我一样有点偏执,好强,还有些单纯,其实正是因为如此,我们才会得病,我们不能总把错怪在自己身上,有时候我们做的不好,但也不全是我们的错,对方也有错,就是因为心太善容易被人否定,所以渐渐的养成一有错就是自己的原因的思维惯性,我们一定要学会敢于捍卫自己的一切权利,不能一味的妥协,所以呢,遇到事我们要正确看待,是自己的错,好我承认,不是自己的错,坚决不要强加给自己,谁的错谁承担,事情该怎么解决就怎么解决,只有这样我们才能慢慢变得自信,强大,意志坚定。最后,既然已经得病了,我们可能连最简单的事都做不了,但是没关系,如果做不了的事就别做了,做一些自己喜欢的事,力所能及的事,一步一步培养信心,一步一步来,相信你肯定能好起来,最后,祝愿你早日康复。