你是要句子。不是要词语吗？词语的话，有：心急如焚，火烧眉毛，六神无主，寝食难安，辗转难眠，食不下咽，寝不安席，迫在眉睫，急不可耐，迫不及待，心急如煎，急如星火。句子的话，有：（1）急得好似热锅上的蚂蚁。（2）急得团团转。（3）心中的焦虑如一团火在煎熬。（4）难言的焦虑像无数蚂蚁啃啮着心脏。（5）说不出的焦虑如阴云般一寸寸吞噬着心房。（6）一股浓浓的焦虑感霎时占据了心扉。（7）深重的焦虑折磨着他的神经，让他愁云满面。
1. 我能处理好这一切。2. 我会一步步解决问题。3. 放松，一切都会好起来的。4. 集中精力，解决眼前问题。5. 深呼吸，放松身心。6. 给自己一些时间和空间来冷静下来。7. 我有能力找到解决方案。8. 坚信自己可以克服困难。9. 过去的事情无法改变，只关注未来。10. 尽力了就行，剩下的交给命运。
只要我们知道自己现在该做什么、能做什么，把注意力倾注于眼前的事情上，顺其自然，用不了多久我们就会发现，心底的焦虑和不安全感已经被时间的良药治愈了。请把你的焦虑纠结的时间都花在行动上，毕竟，行动才是治愈焦虑最好的良药。焦虑不会解决任何问题，能让自己不焦虑的方法就是去做，不管做什么，就做下去吧，好好做下去，就一定知道自己的路在哪。焦虑忧伤是毒药，含笑开怀是良方！每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。排解焦虑的最好方法，就是立即行动。不要质疑自己的能力，相信你远比想象得更强大；不要把时间都留给游戏、网络，让书本和运动充实生活。每天一点小小的改变，告别消极、懈怠、不安的自己，为梦想加油！
1、无知的焦虑从来都是错的，而过于忙碌的人一定会迷失方向。2、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。3、混前途,不混青春,玩头脑,不玩生命,为价值,不为金钱,信情义,不信命运。4、心理学家马斯洛指出：心理上的安全感指的是一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉，特别是满足一个人现在（和将来）各种需要的感觉。安全感是决定心理健康的最重要的因素。5、其实每个人都一样，有开心就有难过，有幸运就有倒霉的时候。我们会觉得难过，无非是因为我们跟想象中的自己，很有距离。当我们失去了耐心的时候，那我们会失去更多。焦虑感越发强烈，无力感就越发强烈。6、你可以沉默不语，不管我的着急；你可不回信息，不关我的焦虑；你可以将我的关心，说成让你烦躁的原因；你可以把我的思念，丢在角落不屑一顾。你可以对着其他人微笑，你可以给别人拥抱，你可以对全世界好，却忘了我一直的伤心。你不过是仗着我喜欢你，而那，却是唯一让我变的卑微的原因。7、我讨厌用7张考卷断定一个人的未来。8、该发生的总会发生，不管你是否为此焦虑。向前走，向前看，生活就这么简单。人生的道路上，有些事只能自己面对，我很想依赖，但我必须坚强。人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。9、你生气，是因为自己不够大度；你郁闷，是因为自己不够豁达；你焦虑，是因为自己不够从容；你悲伤，是因为自己不够坚强；你惆怅，是因为自己不够阳光；你嫉妒，是因为自己不够优秀凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。10、我们会觉得焦虑，无非是因为现在的我们，跟想象中的自己，很有距离。打败焦虑的最好方法，就是去做那些让你焦虑的事情。不要问、不要等、不要犹豫，不要回头，既然你认准了这条路，就不要去打听要走多久。这是打败焦虑的最好方法。
每个人都是会焦虑的，我理解你的焦虑，如果你想跟我倾诉，我愿意倾听陪着你，平常可以听听音乐放松一下，或者去公园散步，养养小宠物都挺好的
