也是会的,有一些病人因为工作和生活会面带笑容的,有一种抑郁症叫微笑抑郁症,这是一种高功能症状的一类人群,很容易被忽略掉,但是这确确实实它具有很深层的一些压抑的东西,如果不及时的清理,一旦被压抑崩溃,那么比一般抑郁还要严重。
也是会的,有一些病人因为工作和生活会面带笑容的,有一种抑郁症叫微笑抑郁症,这是一种高功能症状的一类人群,很容易被忽略掉,但是这确确实实它具有很深层的一些压抑的东西,如果不及时的清理,一旦被压抑崩溃,那么比一般抑郁还要严重。
先给患有“微笑抑郁症”的宝宝一个大大的拥抱!要想缓解“微笑抑郁症”,不妨试试以下方法:学会解压 要减少“微笑抑郁症”的发生,最重要的是记住学会给自己解压。工作节奏放缓,跟朋友聊天、运动、听音乐,都是好办法。运动疗法 运动疗法是治疗“微笑抑郁症”的最好方法。因为体育锻炼能给人一种轻松、自主的感觉,有效地清除情绪压力。果蔬疗法 采用食疗的方法也能达到一定的效果,可以多吃水果和蔬菜。因为很多水果中含有的维生素B,能够缓解紧张情绪。阅读疗法 对于工作繁忙的人,平时也可以读读自己喜欢的休闲书籍,读书能使人心灵宁静,心境高远,是对抗抑郁情绪的良好方法。
如果是没有原因的笑,这种症状可描述为:“自笑”,提示患者可能出现了精神病性的症状,有可能向精神障碍的方向发展,需要进行系统药物治疗。
所谓的“微笑抑郁症”实际上就是抑郁症,只不过是呈现出来的是微笑状,而不是难受、痛苦的表情,与所有的抑郁患者相比,不过是多了一副微笑的面具而已。不过有一点需要注意,那就是咨询师在治疗这种病症时,必须透过表现深入心理进行治疗,表面的微笑实际上是表情的心理程序代码出现了“霸格”,导致运行时的绑定出现错误。这个需要在解决心理问题的基础上,还要进行表情修正与校对。对普通人来讲,抑郁就是抑郁没必要细化,你又不是专业的技术人员,过细的纠结只能加重病情,或者误导自己的同时就是在给自己做心理暗示,由此产生的负面作用更不可忽视。不过有一点是可以肯定的,那就是你积极寻求帮助的态度是治愈的基础,只要你努力配合,治疗解决抑郁的技术就不是问题了。你目前需要做的就是先保持平稳的心态,面对现实接纳自己,包括心理疾病也一并接纳,千万不要做无谓的抗拒和排斥。先到正规医院进行全面系统的检查,然后再根据医生给出的建议去落实。但就常规而言,抑郁较为严重的医生都会开具药物进行治疗,同时还会建议进行心理咨询等。以上分析建议,希望能帮到你,祝你早日康复!