谢谢邀请 要付出的太多太多了,真的要自身非常非常强大 ,才能源源不断的输送正能量给抑郁的女友 ,不然总有一天连自己都会抑郁的 。包容,容忍这样的状态要比普通婚姻更胜一筹,如果你能胜任 ,那你是拯救她的救命稻草,如果不行 那就早点放手吧 ,不然你是把她推入更深的深渊的黑手。
在学校女生的事情上,你和女友的看法是差别很大的:你表达只是一个关系不错的异性普通朋友,仅仅因为作业问题相处过一个月,并未有任何的暧昧和不妥女友觉得是出轨(可能在女友和有些女生看来,既然已经有女朋友了,就要知道和其他女生保持距离,遇到类似你这种在异地恋期间和某个特定的女生一直高频率的沟通,本身就是他们所不愿意接受的)另外一个事情是之后的一次旅游你把她关在房门外,而且过了很久才让她进来这里想问一下,当时女生穿的是什么衣服鞋子,手机行李都是在房间里吗?如果她穿戴整齐,手机行李都在身上她想去哪里都很方便,伤害值不会太过于高但如果她穿的拖鞋睡衣之类的,手机行李都在房间里,却被你残忍的关在门外。说实话这种感觉可能会感觉自己被很残忍的伤害而且无力反抗了。而且是她自己把你认作她的男朋友,也就是自己把自己置于被人这样被伤害的境地,而且是一个在她心里曾经和别的女生“暧昧出轨的男生”,她却因为爱这个男生把自己置于这种境地了。抑郁症本身就有无价值感,和你的这些相处,也是一种她自己对于自己的否定(我不够好,才会只能被这样对待)除了这些事情,你们的相处中应该还有一些小细节。可能你觉得没什么,或者你觉得只是一时之气,但却给这个女生带去了一次又一次残忍的伤害,让她就算爱,就算努力压抑,也终究无法承受了。你的问题里你提到的是怎么让她解开这个心结从朋友做起,但是说真的,女生重度抑郁,和你这个男朋友不是完全没有关系的不管是为了挽回,还是为了你爱的这个女生。都建议你站在女生的角度重新去反思一下之前的相处,多表达一些对女生的认可和理解,想想现在可以为女生做些什么。正如你所说,你们彼此都是相爱的,如果可以一起度过这个难关,我相信不管对女生对你还是你们的感情,都是一次很大的成长和突破。另外女生和你提到分手两个字的时候具体是怎么说的?她说分手又说你的问题,虽然把你拉黑了,但又好像是发泄情绪的同时也希望你能理解她的感受。
重度抑郁症,看到这几个字都让人揪心。不知这个是医院的诊断吗?如果是医院的诊断,首先要遵医嘱按时用药;如果条件允许,可以配合做心理治疗。找精神科医生或者心理治疗师做辅助治疗,从心理层面给予支持。其实做家庭主妇是很辛苦的“职业”,每天操持家务、为家人洗衣煮饭,如果小孩上学还要接送小孩、辅导孩子功课,需要操心很多家庭琐事。每天可能都过得很忙、很累,用十分钟或半小时的时间给自己放个假,放空自己。试着做做瑜伽或者冥想或者正念或者打坐或者观呼吸等等,网络上有很多放松的方法,找一个适合自己的,经常练习。患抑郁症的人,往往有很高的自我期待,现实中能力呢,不容易满足这样的期待,可以试着降低下标准或者自我要求。一般来说,患有重度抑郁症的人工作、生活都会有影响,比如工作效率下降、人际交往出现回避等等,需要家人多些陪伴多些理解多些倾听、包容。祝您早日康复