为什么不开心?,说白了就是自己跟自己过不去,过去很长一段时间人都是过着吃不饱,穿不暖的日子,那时候的医疗也不像现在这么先进,饥饿、疾病、和战争随时都能夺走人类的生命,但是他们都在顽强的活着,而且大多都是积极乐观的活着。既使是苦难,他们也会勇敢的去面对。现在生活好了,平时吃的比那时候过年吃的还好,可是有的人活的竟然不开心,还有的人活的抑郁了,真是糖吃多了,吃蜜也不觉得甜了,建议这些人去贫困山区看看那里的人是怎样生活的。相信你会打开自己心结的。
抑郁症的前期表现就是懒,宅,对什么都没有兴趣;后期就是悲观厌世,患得患失,常常一个人一言不发,或者和家人吵架,经常为了一件小事纠结,甚至每天以泪洗面。这种抑郁情绪主要因为,没有能力把事情的发展掌控在自己的期许之中。也许对自己的认识不清楚,定位不清楚,没有成就感,才觉得无法得到认可从而灰心。首先不要过度担心,不是情绪低落,不开心,不想说话就去联想到抑郁症。当遇到烦心的事情没有得到解决压在心里也会有这样的情绪状态。所以要综合考虑。也许你这是有不良的情绪,不要给自己过大的心理压力。遇到这样的情绪的时候请不要放任自己的负面情绪的增长,要让自己从这种状态中走出来,尽快走出来。出去看看外面的世界,有那么多的东西值得我们去看一看,外面的世界真的很美,你会发现,人生还是很好的嘛,有那么多新奇的事物自己从来没有体验过。这个世界如此纷繁复杂,家庭、社会压力都这么大,精神偶尔生个小病也很正常,看医生就好了!所以,建议有条件寻求专业的心理医生或心理咨询师帮助哦,就好像身体生病了会跑医院一样。
我经常一个人在家,个人觉得,我不但不会抑郁,还很开心。因为孤独是一种享受,安静是心里自身修养的一种历练,安静下来可以做自己想做的事情,可以看看书,把自己曾经经历的事用笔写下来,操练自己内心的强大。俗话说“活到老,学到老”,利用自己一个人独处的时间,丰富自己精神层面的食量,让自己精神界面变得更富有,更充实!昨天朋友给我发过一段话,我觉得说的挺好“……人高级的快乐是灵魂的快乐,使人因你的存在而快乐!”精神层面的视野开阔了,懂得怎样面对各种环境,虽然有坎坷,有曲折,因着懂得如何越过,所以不会绊倒。自己有经历有体尝,才能帮助有同样磕绊的人,帮助了别人,自己也会快乐!这些全是我自己独处时的经历,收获,所得!
恭喜,你已达到超越境界。不是抑郁,是经历多了,有了波澜不惊的状态。抑郁的话,你不会觉得平静,而会很感性化,情绪低落,失控时想杀了自己。所以,你的境界很安全