假如都觉得后面的文章长，看下面这一段也这个可以：
我们会出现负面情绪都很算正常，但一定不能别陷出来。例如，焦虑、抑郁等负面情绪是各个人都会有的都正常情绪，竟像呼息一样，如果能好好的活着就都离不开。你是什么人都会今天开心，明天躁狂，后天开心，又不是一层不变的。千万把负面情绪以为病去解决，这本身是大的问题。如果没有那样下去，会不停有一种更多大得多的问题。我们只需好好的活着，就不可能能解决掉负面情绪，除非把自己帮忙解决掉。只有那不把它充当问题，只是接过这种所谓的问题，更不去可以解决它，可能会也复原正常了人。心情是可变换的，今天不开心的事，明天就可以不很开心不，最好别把自己转化成无形的束缚住。
正处于负面情绪的人，太容易陷入地狱无休止的想个不停过程，愈陷愈深，不能自拔，以致习惯性失眠，结果会造成脑力下降，慢慢地地脑力没了控制，甚至于开始会出现一些幻觉。这些都很正常了，只要让能量重新恢复自然就再说。有了负面情绪，如果不沉溺于其中，做正事，使自己快去扯着嗓子，至少可以不过上一个有苦有乐的都正常人生。那样一来陷入地狱，就会越陷越深。
人情绪低落时会产生各种绝望想法，最好别理它，几个想法无论是多都是假的都也不是是真的，一但情绪好了，几个想法就立刻看不到了。你现在需要做的是不理会一切难受，不搭理这一切身心症状，别为自己想着的时间，定下心来动员做你当下最觉得开心、最激动的、最应该要做的事，从小事做起，从身边事又开始边做边学，做着做着你就慢慢知道是怎么回事了。如果没有能坚持做下来，就能彻底地走出，再次遭遇辉煌灿烂阳光。记好，做而不打算，所向无敌！心理问题人大的问题时胡思乱想，光想不做，自己吓自己，如果不是不去想一下子就完了。问别人也没答案，想也就没答案，唯有做了才很清楚结果！
现在，我们把每三个情绪都随机了一个“症”，每一种躯体症状也填写了一个“症”，可能未来还会有呼吸症、吃饭症、睡觉症.......。把两个算正常问题当成问题并去能解决那就是最大问题。大部分的情绪都随机着内心的某种执着，并另外伴有其它奇怪的躯体和生理反应，脑子里也会再次出现其它层出不穷的、只不过不修真者的存在的、令人绝望的某些想法。虽然，如果能内心变了，所有负面情绪和躯体症状都会恐怕消失了。完全相同的遭遇，有所不同人的心态是可以全部完全不同。我们的内心只它取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在的东西东西都无关。内在的东西再变，但假如内心减少，痛苦就会永远应该不会彻底消失。
相对于一个正常人，要想逃掉各种负面情绪和想法，要放下内心的各种执著，那就是我们脑子里害怕、胆怯、恐惧、怨恨等的一些想法，它是我们所有负面情绪和众多很奇怪躯体症状的总根源。假如根治了，枝叶也就就看不到了。这样，如何站起身呢？过去的巳经过去，我们需要认同自己现在的结果。也别执着未来非要达到某两个考虑结果，无论是结果好坏都能接受，现在拼命就好。在，也许你你很快就能体悟到心理疾病不过并不修真者的存在，那你就彻底行了。
另外一些前提是强调什么，需要熟悉到我们现在的大部分痛苦已经是自己的内心错误照成，不要在外面找原因。假如认识不到这一点，疗愈就不可能不可能发生。见过到自己的错误，就要我知错改错。千万别把自己当作受害者。无论是内在原因看起来多么合算大都表象，今天的结果真的是我们自己过去所人类创造的，我们可以坦然地接受。正在此时，只要我们现在就开始变化言行，我们的未来就巳经转变。如果觉得改变自己会很难，不要着急，那就请从点点滴滴做起，方向没有错，坚持下去就行了。
我们的内心竟像三个杯子，当我们把它放满挡住情绪的时候，负面情绪也就就是没有立足之地了。对于负面能量能量，不必须对抗它，只不需要离开它，安住于专心致致施放硬撼能量上，负能量会也消失不见。硬挡能量对应的是开心快乐和身体健康。当你先让自己强大了一颗开心快乐健康的内心世界，你的表象世界也骤然间也快乐幸福、快乐和健康。
很多人说道理都知道，可那是走入出去，那是而且缺乏决心和毅力。更加相信方向确实不错，方法是对的，也是唯一的，关键在于只要能坚持。刚开始又出现断断续续和拉扯全是正常的，在不难的时候也要咬了咬牙要坚持再只要能坚持，到了最后城就会即将来到胜利的曙光！
记住了，无选择，一定不能又不能先放弃，连停止不前都不行啊，当然要只有努力，但很努力方向决计再决不可搞反了。我说的是真正方向，否则无论今天再怎样才能痛苦，明天可能会更痛楚。一天不决定，痛苦都会不断创造记录。不要放弃生命，那只是因为极其无尽难过的开始！
我们有完全没有负面情绪的时候，第一反应应该要是：“正常人是这样的话，有笑有泪”。别把它当作事，别陷进去，不要去那理它。事情是很容易做的，不是想进去的，想的太大之外压垮骆驼的最后一根稻草自己全无意义。反正，我们的潜意识是知道应该怎么样的。我们只管积极地去做该做的事，一切顺其自然，负面情绪肯定消失了。
很多人说道理都知道，可那就是走向出，那是毕竟严重缺乏决心和毅力。一直相信方向还好，方法是对的，也唯一的，关键在于只要能坚持。刚开始直接出现断断续续和拉扯也是都正常的，在最难的时候也要咬了咬牙只要能坚持再坚持两个月，结果很快就会再次遭遇胜利的曙光！
一开始就没病，把它以为病并去能解决就成了病，放下了该干啥就干哈，就啥事也没了，就这么简单。的确那就是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症这些精神等所有心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前的很十分严重的个社会现象，尤其是在孩子中也越来越密集，确实是让人捶胸顿足。导致不明和解决之道，多少人沉浸于在别人没能想象的内心痛苦和绝望其中，甚至还想先放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我另外一个从二十多年心理痛苦中走出的人，出自内心地想帮到更多和我曾经的我完全不一样伤痛的朋友。
首先，我想要说说大家，选择都结束了生命是一个极为出现了错误的选择。都结束了生命并不是痛楚的结束，而恰恰是其中一是没有尽头的更加无数倍痛苦的开始。生命会永远肯定不会结束了，每一段生命都有吧它的意义。
其次，我想提醒大家，大部分心理和精神疾病，不管什么好类型，不论自认为如此地极为严重，不论身心症状如此地古怪，都但是不仅仅是一种外在的东西表现而已，也就是说并不是症状，是结果，但并未肉眼可见病变。这些心理和精神疾病为啥难彻底治愈？是是因为我们大多数当事人根本不会能够搞清心理和精神疾病的本质、和根源。如果没有可以找到了心理和精神疾病的根源，不管问题轻重，不管情况如此地奇怪而又独特的个性，完全没有问题自然都会总有办法解决。大部分心理和精神疾病本质上是一样的，只不过差别的人的情绪、躯体症状表现相同而己。因此症状可谓各式各样，人人完全不同，也就有了完全不同的病名，但完全康复的过程和途径是彻底一般的。不过，无论是你如果说你的情况多严重点、多复杂、多普通、多愤怒，都是有是可以完全从里面出来，是因为完全没有没有有所谓的病，也就没所谓的症。
这样，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病首先态度为其它负面情绪，诸如傲慢无礼、刻薄、愤怒、仇恨、冷酷、悔痛、恐惧、焦虑、渴求、忧伤、无助、吝啬、贪婪、发火、怨恨、绝望、报复、愧疚等。那些负面情绪一开始是所有人都有的算正常情绪，就像呼息一样的。若真能像正常人一样，不去懒得理会它，让它们也就进来，也就绝对不会再产生心理和精神疾病了。不过我们却把它们当做一个问题去能解决。一开始就也没问题，因非要解决的办法它反到出现了问题，并恶心循环下来，泥足深陷。那些情绪又怎末可能会解决掉呢？这本是人之常情啊。假如我们去参与它或能解决它，只会有一种更多的问题，这那就是心理和精神疾病越解决越严重点的原因，是因为这是差了十万八千里，方向反了，根本就不可能就不需要能解决。只要我们不去打听一下它，解决的办法它，伴随着时间它就马上也消失了了。要是非要去能解决的话，如果不是把生命解决的办法掉才能也没负面情绪。这也就是很多人越帮忙解决越严重，直至绝望，哪怕最终选择走进绝路的原因。
好象的人遇见负面情绪迅速就收起了，但我们不行的话，非要解决的办法它，就算拼个你死我活，可是越来越大严重点。可偏偏，不去解决了问题，转向搁下问题就解决了。根本不会没有什么呢不需要可以解决的，根本就不可能还没有什么心理和精神疾病。那些可没就不是需要管的问题在我们把它当作三个问题去帮忙解决的过程中再产生了有所谓的各种心理和精神疾病。
有心理问题的朋友并非是不争取，只不过是殚精竭虑了全力，想尽各种办法了所有办法，待到精疲力尽。但这，而努力方向反了，还不如什么也不干。要清楚人生中论什么好问题不去可以解决而是收起问题才是最适合解决方法，才能越来越随意自由，清虚而立时为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会紊乱一些生理和躯体的变化，也就是所谓的其它检测结果和躯体症状。反正，那些变化仅仅负面情绪影响到的生理变化，绝无有若病变。如果不是负面情绪消失不见了，那些躯体症状也会迅速随之迅速消失。
肯定，我告诉过，那些负面情绪和躯体症状只是症状只不过，不是根源。要想心灵疗愈心理和精神疾病，增加负面情绪不可能发生，要从根源从哪里入手。这样的话，根源又是什么呢？
其根源我们的内心，在与出错的思维模式和思想观念，只是相对而言我们非要执着于某个东西。当然，任何人和事都具高两面性，我们却总是会执着于某一面，执着陆少琛要我得到某一个人、物、最后或目标，要是是别的地方结果就进行不了。诸如一些孩子，非要考到某两个成绩，非要得到别人的评价和认可。能够得到时会绝望，能得到了又怕丧失，各种疑虑、担心、恐惧。
有的人后悔当初过去，可后悔当初有什么用呢？过去的事情已经下来了。
有的人尤其怨恨别人过去对自己的伤害，可伤害巳经倒致，冤冤相报何时了？别人仅仅其他伤害我们登时，后一直在伤害我们的是自己，又何苦自己与自己过不去呢？
有的是人事毕竟自卑心理。其实，我们几乎所有人也是独一无二的，也都有吧自己的长处。如果不是世界上各个人不一样，那这种世界也有什么意思呢？各个人都有吧自己的特点，并没有好或不好。
有的人咒骂父母没给自己给了好的条件，可古今中外世界上出身卑贱的伟人也并不少见，我们需要学会了得到现实。
很多人怀疑只要没钱的话了变会行了。只不过，只不过有钱人情绪低落的多的是，我没钱人快乐的也多的很。快不大家都快乐取决于你自己。人的时无穷的，如果没有思想观念不变，哪怕有了钱，也有会以外极大的新问题等着我们。
没的人如果说只要换个环境是会好了。可能，换个新环境会给予暂时的暂时缓解，但因此还没有内心观念的改变，同样的肯定会碰到新的问题。
很多人是而且身体得了难治的病。总之身体上的疾病和心理疾病也一般的，就和发烧一般，是人体的自我保护，嘱咐我们内心错了，都只是因为症状只不过是。假如我们转变了错误的内心，疾病也就成功了使命，离我们而去。
有是人把心理和精神疾病简单归因于原生家庭。如果不是相信这种理论，那只会让人绝望。不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也一些，所有人也有痛苦和快乐的时候，而家庭是增加的。其实，是因为个家庭的成员很容易自然形成类似于的错误的信念系统和思维模式。
有是人把心理和精神疾病归结于遗传，可惜谁生下了就有心理疾病？得病之后算什么？根本不就没有焦虑症，遗传什么呢？其其实这都是毕竟个家庭的成员很容易形成类似于的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝绝对不会单单是身心痛苦，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时会出现其它问题，那说明它和遗传性还没有关系，和原生家庭也还没有关系。外面那些个表面全是自己出现错误内心所触怒的。同样的的原生家庭环境，你以相同态度真诚对待会有有所不同结果。同样是残疾，不同人也有相同的心态。
不过，原因但却数不清，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西放不下。所以，只需搁下了，就什么都再说。
别人说，我真不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎莫很有可能？你细细想想，你的的全部负面情绪肯定会是和某个东西在按职称，那是我们的执着。我们脑子里时不时的想的东西就是我们的执着。
有的孩子很小就得了心理问题，这又是和执着有关，这个执着很肯定与家长教育理念或孩子所处社会关系影响关联，实际耳闻目染，孩子很小就不能形成了了一些出现错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子才能产生很自卑、攀比等心理。当然老是家长都不知道一点自己孩子在想什么。
一丁点痛苦背后一定会都是两个执着或，放下是能解决一丝一毫问题的同样之道。
因此出现了错误的内心，给他负面情绪，进而带来众多身体变化。心是因，身是果，千万不能绝对不可舍本求末。
我们要变化内心，别实在是太去追求物质，千万不能打开浏览器松动网站，别只明白得到对方而真不知道人生的意义是奉献。社会奉献才是快乐之道。
很多家长而且自己观念错误，还把这个错误观念被强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还嗔怪孩子。
绝大部分的和负面情绪大都负面评价能量，都会断的游斗与放大，恶循环，到了最后奔来能量更少，后来甚至于发展到以负面能量为荣，以正向能量为耻而毫不自知，这能不给他难过吗？这不那就是现在社会的普片现象吗？为什么不大多数人活得很伤痛？这那是总根源。仅仅你是什么人的表现都不一样，很多人身体得疾病，有人心理得了病，有人遭受挫折或灾难等等。
那样一来得了所谓心理疾病，我们就正在怨天怨地，就其实自己倒霉蛋，就怀疑天意如此命运不公，都不其实是自己的原因，而把原因迁怒于于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承当责任。不知错改错，又怎莫能好呢？当然了，这不是刚才的，是也没了解到罢了。我们在浑然不知您中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中越陷越深。
其实，天意如此是最绝对的公平的。每个人做的错事，都要要自己承担。如果不是不不愿意承担责任，就得一直提着。我们很多人都选择类型了逃避责任，但怎末很有可能逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时可缓解，但是因为却没去变动内心，也不能不能完全能解决问题。
有人期望靠药物来解决的办法。内心的问题，药物治标不治本。
有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎莫肯定使上劲呢？内心只有靠自己去变化啊！在负面情绪下会我们才能产生各种天马行空的想法的奇葩负面的东西念头和想法，那都也不是都是假的的，别人无论如何都是难以理解的，包括我们的父母。
回到正题，清楚了这些个有所谓心理和精神问题的本质和，绝大部分所谓的心理和精神问题自然都会都能解决。是因为事实上它本身当然不修真者的存在，肯定也就没什么要解决的办法的。如果我们一结束有些人人都是的负面情绪不去管它，不要当作一个根本不不问题与不足非要去可以解决，就肯定不会制造出很多都是假的的身心问题，更肯定不会不时陷入恶性循环继续，至使身心站立不稳而绝望。
怎么解决的办法呢，简单的方法最好别管看起很显然无论怎么样严重和没能不能忍受、帮忙解决的所有身心痛苦症状，找不到它们背后的出现错误执着，努力把它站起身就可以了，这样所有的身心痛苦都会消失了，人将完成任务重生，灰暗的天空重新阳关夺目，人生流露出希望、幸福、快乐！
有人说，心理和精神疾病怎摸会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦非常非常神秘，我们现实面临的问题实实在在的，我们那是晚上睡不着觉，我们身上的症状和疾病也神秘的，我的人生那就是看不见任何希望其他比比皆是，那些痛苦那就是明明必然啊？说不存在也不是自欺欺人吗？
是的，对我们来说，一切是这样的话真实。我想说的是，那些个所谓的真实情况都只不过是结果只不过是，未必原因，也只不过表面现象，不是他本质。它们不是拘泥于。我们要可以解决这些个全部问题，都必须从根源上从哪里入手。大家不论通过心理咨询那就药物治疗，全是在用现象可以解决现象，用问题解决问题。不但能解决不了问题，还会不断地明显加重问题。
绝大部分的心理和精神问题，无论是有什么样的负面情绪，都会表现出为自己根本无法控制自己的头脑思维，想个不停，没什么胃口，睡不着觉，心力交瘁，就想去想很清楚，结果越想就会，恶性循环，几乎无法控制，直到最后混乱。这是只不过当中我们的能量会渐渐被耗干，就更加死去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都想要先放弃。这是无论是出现任何一点愤怒的念头和想法，不管非常非常虚无飘渺，除开绝大部分的身心痛苦和内在障碍大都低能量状态的幻象，并又不是确实。在不是那种能量状态下，就是两个芝麻都变作一座大山把自己最后一棵稻草。
那种情况下，只有那修为提升能量才能决定。那个能量，不只是吃饭和好好休息，更最重要的是突然停止负面能量能量（负面思维）的侵蚀，持续提高方向向能量。就是要前提是打乱恶性循环，停止下来思考（我们是会永远想不完，也永远想不出结果的），并投向正向思维，聚积奔来能量。有了正向能量，就有力量掌控自己的思维，禁锢自己生命的一切。有了向这边能量，过去几个困扰中我们的问题也就由西瓜转成了芝麻。
那就，该如何再继续头脑思维呢？有人说我们那是压制禁不住想啊！总之，操纵不了头脑是只不过负能量（外在表现为全部负面评价情绪）太强横了，我们被负能量所控制了。的原因完全不同人负能量所表现出来的负面情绪不一样的，躯体症状更是五花八门，也就有了其它正所谓心理和精神问题的病名，不过本质上大都完全不一样的。
如果能抓着了本质，绝大部分正所谓心理和精神问题也就就不修真者的存在了，也根本就不需要去帮忙解决，只不过是没有什么东西必须帮忙解决的。它是活人都有的都正常现象，不必须帮忙解决，也能解决不了，总之论它它进来了。我们错就错在把它充当了问题，未必要去解决的办法这个不存在的问题，最终越解决的办法与麻烦您，而不能解决那是好是的解决。不管是什么我们现在是什么东西情况，不论有多严重点，无论是不是现实问题实在是太真实和绝对无法帮忙解决，无论躯体上有任何一点十分严重，就算得了绝症，根源都只能一个，解决办法也只有一个，应该是不解决。能找到了这种根源，人生中一切问题是肥皂泡。人生中所有问题都要收起不去解决，要一切顺其自然，感悟什么是顺？什么是自然?
我们如同活在梦境里，唯独醒来。没人能把梦境能解决了，当然只要醒来就是，人生中根本不会就本不存在一丝一毫问题，还没有完全没有问题需要解决，接过是最好就是的解决。
要想放下这些问题，简单我们必须要清楚自己错在哪了，要很清楚负面情绪是怎么出现的。要很清楚就没谁在严重的惩罚我们，大部分痛苦不过全是自己的错，那些看起来是引起自己痛楚的外面原因，总之全是自己错误内心受到感召来的，只不过表面现象只不过是，千万要不能被它所愚弄，不然的话会永远能找到走了出来的道路。
宇宙是最公平是的，如果没有我们错了又能大家都快乐，那才真够没天理了。其实，也是我们自己的错，不要怨天怨地，没有办法反省自己。什么东西原生家庭理论、遗传理论，根本就不可能不修真者的存在，都是害命的理论。自己的命运是自己能做主，最好不要给自己找完全没有理由和借口。别还以为是家庭环境原因、是别人随便欺负我们、是人际关系紧张、也没钱、压力大、身体疾病就这些所有现实的东西问题造成的。错了，这个问题也全是现象，全是内心观念出现了错误的结果，和我们的心理和精神问题差不多是不同根源的结果，全是表象，应该有另一个同盟协议的错误的根。就算这些问题被解决，我们的心理和精神问题估计也存在地，但是会再次出现非常大的问题来告诫我们。内心错了，执着太大，过多的还是放不下，把我们的内心死死牢笼住了。放下这会儿执着，得到解放内心。假如我们非把原因归到有所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎么会有希望？
其实，每一个难过，是来嘱咐我们错了，让我们快点回过头。那样一来回过头，痛苦就没了了未知价值。我们一天不回过头来，痛苦都会如影随行。在每两个难过的背后，都必有个执着，或有一个。唯独放下我执，放下才能逃脱痛苦。
过去的早进来，对自己当前对付的一切，这是过去的果实，早不能变化。未来也不修真者的存在，假如不非要执着能够得到两个好的结果或害怕被伤害什么，就肯定不会有担忧和恐惧。我们快不快乐的取决自己，只需自己不愿意去，也就没人也能伤害到我们。我们现在任何可以做的应该是变动出现了错误执着，从当下正在保持奔来能量的心念、语言、和行为，继续空气传播和释负能量，除开家里和互联网上，从身边小事做起，从一点一滴做起，从家务边干边学，帮助他人，社会奉献自己，收起自私贪婪，放下，搁下物欲执着。这些个一开始应该是我们幸福的真谛，是幸福的源泉。现在释放出负面的信息能量，将来恐怕结的苦果，现在播下正向能量的种子，我们的未来自然就早就转变，幸福快乐就巳经上路了。哪里肯定会有有什么心理和精神问题？哪里有什么人生问题要可以解决？哪里有痛苦？哪里另外不平？
有的人说，我放不下她咋办？反正，不管是什么非常非常困难地，还没有什么是还是放不下的。想想，当赶回这种世界的时候，我们什么都带的走的，不搁下也得接过，有有什么也可以放不下他的呢？不搁下就得一直挎着，再绝望，我们唯一的选择，也也没别人也可以帮我们站起身。站起身的最好是方法就是接纳，接纳别人和自己情况的一切，认同未来这一切很有可能的结果，不论好坏。我们你何必要这样认真，何苦非要与自己哪一关，非要不放自己一条生路。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，就像人也没当回事，是没有拿下来，咱们不仅仅拿了站了起来，还绝不愿搁下，让我们痛苦万分。只需收起了就也没绝望了。要说还是放不下，痛够了也就就放下了，话糙理不糙。
朋友们，假如此时你早就悲愤到了极点，痛苦到了极点，喊是没有带的，也没别人能帮到你，此刻自己咬了咬牙也要把头转过去，一旦上路，坚持两个月就好了，千万别完了伤疤忘了痛，千万不要再回身了。只要坚持行动，放下一丁点执着，所有的的负面情绪会迅速消失不见，躯体症状也会骤然间不见。不管现在你多么难过绝望，无论是你总觉得实在是太真实，实在是太固若金汤，实在是太不可能决定，路有多绝，即便真真切切得了有所谓绝症，但那都不是确实，在实相上都不存在地，也是幻象。不管你都觉得你的情况实在是太严重点，实在是太普通，有多奇怪，本质是没有区别。那样一来醒来之后，阳光极度绚烂，一切都是这样的话美好的。你要也许，天空再乌云翻滚，总有放晴的两天。世界上还没有永痕变的东西，你心情也一样。正常人心情也是有好有坏，平常心尊重就可以了。
有，孩子有问题的父母，求您放过他孩子，搁下孩子，最好别管的太多，别给孩子引导出来出现错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多的话压力。互联网一代，少接触电子游戏等所有一切上瘾者东西和所有正常的网站，也别再光用精神药物杀害无辜孩子了！！！
我也可以不帮帮大家，我自己我曾经是三个所谓的十分严重心理疾病的患者，长达二十多年来，无论有多的绝望和茫然无助都经历过。去年遇到了这个方法，我很快就异世了。我期望都能够好处更大和我过去一般还陷在痛楚的无底深渊中的人走出来。期望能够挽救更多家庭和孩子。
因为，如果说自己存在正所谓心理和精神问题，并想点办法去解决的办法它，是大部分伤痛的真正原因和正在，不断能解决的过程，绝望越来越强。这那是正常人与有所谓心理疾病的人的根本就不可能区别，正常人没有感觉会出现负面情绪和小症状问题，一下子就下来的。而我们非要去可以解决，最终愈演愈热。当然，不光心理病，我们人生中的全部所谓的现实问题亲自布置上不一样如此，不解决的办法是最好就是的解决，无为之道。因此大多数人活反了，所以我很伤痛。
不过，我也明白了，在负面情绪中的朋友对此我说的那些个话是难以理解的，但我期望大家能够静下心来疼时阅读什么，是有会所有启发的。我们在负面情绪中时会有某些负面的东西想法叫人防不胜防，越来越激烈，常人是不能想象中的，这样的痛苦和近乎绝望不犹如身临其境也难以预料的。不过，朋友，我帮帮你们，所有这一切都只是因为幻想之中只不过，千万不能完全相信那些个幻想，你赶紧回身，向我指的方向走，否则不一定会越陷越深。
不过，心理和精神疾病但却威猛强悍，总之应该是一个纸老虎，那样一来我们看清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在打听一下它、能解决它的过程中给它的。只要我们不去理它，它迅速就飞灰湮灭。
不论大家有多绝望，不论大家觉着问题如此地十分严重和没能解决，不管是什么大家觉得自己有多特殊能量。朋友，我告诉你，它那就是个肥皂泡只不过，千万紧张。
只需我们终于下定决心，放下我执，转向方向向能量。这一念一同，我们就也那样最好。开头难，咬着牙一定要坚持一段时间，会越加轻松的。一旦你慢慢去体悟到了我说的话，你就醒了，并能够掌握了一把极度坚硬锋利的利刃，不管再遇到了什么东西事都能轻松如何应付。要明白，无论如何都，这是真正能走了出来的方向，只有一定要坚持，别无选择，但从里面出来也却不是不需要很长的时间。
我们我之所以痛楚，应该是而且我们非要执着的追求我们有什么好说白的心理和精神疾病。它本身并不存在地，但却因我们的执著而真实发生。我们非要去帮忙解决一个的确问题与不足，最终越能够解决问题到最后、越大，恶循环，陷入其中而不尚且，转眼间把自己逼入绝境。反正，只需我们站起身对心理和精神疾病的执著，它就一下子消失了了，就这么简单。过去的难是因为差了十万八千里，越努力问题越大。接下来的一切就宛如梦中醒来后，你会发现应该是什么也没有得到，所谓的是没事儿找事儿。那样一来醒来，你也就肯定不会再睡去，再次解决其问题！
也就是说，心理问题在于把一些不存在的正常了的事情充当问题去可以解决，最终达到产生了问题，并泥足深陷，不能自拔，并直接出现了各种身心难过，最大限度地非常更加相信自己心理和精神问题的存在。只有那自动打开这样的怪圈，才能根本不会控制住痛苦。不识庐山真面目，远近高低各不同。仅有打开山外，才能看得清楚。当局者迷，旁观者清。必须得你想办法蹦起来。在山里即便总觉得再假的都又不是是真的。
有人不相信我说的那些，也有人认为会很难。可以做两个的实验就很清楚了。当你胡思乱想事，找一些详细的力所能及的小事先去做，比如家务把时间安排好了满，不要停，坚持两到三小时，自己感觉下心情的变化。切身体会到了，突然之间痛楚再次降临，咬着牙好好坚持，转眼天空放晴。要是有一个带有绣花的事，你一拔做几个小时都会立竿见影。但要完全没有帮忙解决，前提是变动观念。这是需要一个过程，短则半个月，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你没得选择。一旦你手中掌握了这个武器，以后就更加轻松！
如果别把所谓心理和精神问题这个都正常情绪当成问题就那样最好，也就不会非要去解决的办法了！千万不能其实是内在环境、家庭、遗传或别人等原因照成，这些仅是表面假象，你必须了解到本质上还是自己的负面的信息能量链接而来。如果非要在外面找原因，只要又不能认识到是自己内心错误，疗愈心灵就不可能发生。再者，如果能见过到了，不愿意我错了改错，落实到行动中，自我疗愈就在一念之间。如果能我们很乐意接纳承当目前的所有的东西遭遇，自己必须承当结果，坚持不再东想西，从现在就去找点事情做！移动起来！你做事！做起事来！时不时做起事来！用做事占满时间，使自己雪玉东想西想。可能会忙会累，但很充实起来，充实起来的同时利用自身的价值，哪怕并不是做一些小事，心情很快地就好了出声，怎么克服一次进步的速度两次，终于就能感悟天地到心理和精神疾病的确存在地，那时就彻底地完了，以后遇见什么好情况都不担心了！
一但找回了情绪的，你就拿回来了生命的，你将凤凰涅槃，人生也将再一次发生惊天巨变的变化，应该是重生了！
你只要记住，绝大部分照成我们负面情绪的外在的东西环境仅仅诱因，我们也很可能难以变动，但抑不心理抑郁、焦不焦虑、快不快乐已经取决自己，它取决于自己的内心装了什么。
有些朋友说我是没有告知具体详细方法。在你的内心深处你如果能愿意就能转变，根本就不可能就不要什么好具体方法。大家像以前那样的正常了生活就行，该干嘛啊还干什么啊，之外早睡早起，没什么额外特殊的事是需要做。差别的是，只不过事增加，但我们的做事的发心要变，生活中所有的的所思、他所、所做是正能量的就可以了，所谓正能量很简单说那就是以心为本。我们的负能量很多那就是只不过太过太过计较自己。
突然间负能量尚未到来，不要跟着走它走，千万不能理它，这时你必须伸手接过正能量的武器，可以不你做事，也算一些感恩的心深深的祝福得话，也可以发愿，不过所有正能量的事都可以，用正能量停住了脚步负面评价思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗自然消失不见。电源电动势能量此消彼涨，削断负能量，培养正能量。这是一个平方根能量拔河的过程，咬紧牙关要坚持，不能胜利。我在刚开始被被拉扯最强烈时，
好几次都巳经悲愤到了极点，感觉上这回绝对要坚持不进来了，刚才估计要疯。但仅的一丝信念帮帮我，没有选择，就，我挺了回来。两次取得胜利了，第二次、第三次........我巳经有信心对付一切扯拽了。正在此时，然后你会发现负能量不论看上去实在是太如此可怕、多么难以战胜、如此地悲愤，只要信念加上斩钉截铁，全都是幻想罢了。那样一来完全掌握了正能量的武器，你的人生将无坚不摧！
可以教大家另一个小工具，每当又出现负面情绪和负面的信息思维，千万对抗，也千万不能选择逃避，更别陷在里面，只不过是沉下心来仔细的观察它，把它当成空气中的灰尘让它自己落到地面，让它也水流经就好。当经过再一次如此训练，然后你会发现你越来越娴熟，负能量彻底消失得非常快。与此同时一次次泄洪，身体内领悟的负能量更少，负能量再次出现的频率更加低。渐渐地，你把这些思维模式早变得了一种习惯，变的了你的一部分，你以后再也不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，对自己和别人都最重要的敏感，自控力被抵消，一点一点风吹草动是会痛快雷霆。东想西，越想越近乎绝望，其实啥也是没有。千万不要不不可自拔其中，赶紧强迫自己做其他事情，使自己快点突然冒出来，最起码可以不过上一个充满了酸甜苦辣的正常人的人生。若是陷入疯狂，可能会泥足深陷。
大家也别以为转变是需要很长时间。假如真正的明白了道理，只需一念只不过是。那像关进监狱的犯人，一念醒悟，决定重新做人，方向一转，他的未来就也变了。只需下了决心，坚定信念，不转头，冷峻地转身往前走，不经意，幸福马上就等待了。
有是朋友说：“我啥也并不想做，我啥也做不了”。千万不能相信那样的思维，那是这些思维把你带到这一步，一定要刹住。腿在你身上，没人能替你走路啊。再说但是是没有啥会很难做的，千万不能把事情想得不是那么容易自己吓自己了，单单接过就可以了。这个可以从最小的事情从底层做起，例如扫垃圾、刷锅洗碗，不不需要一定会做很多事，最重要的事只要你做就这个可以。细水长流，要慢慢来吧，关键是要不停息，每隔一天只要能坚持最不重要，.例如，早上都把家里的地清扫看看。慢慢地，在你不经意间，一切都在悄悄发生决定。万事起头难，一开始只不过身心都很难过，感觉没心思、没力量做完全没有事。此时必须叮嘱自己，必须得转变这些思维假象。不过你要清楚，你巳经无选择，假如几天不决定，绝望的记录都会不断创造，身体、家庭、工作其他各方面的障碍都会闻所未闻。现在，真正的方向有了，方法也有了，你不需要做的应该是每隔一天不间隔时间地做点力能所及的事，最最重要的是努力坚持，不论咋看不到任何希望都要好好坚持，哪怕要坚持一辈子，奇迹就在在不经意间来临。
就算是我们真肯定不能动了，只要有自禁意识，不管是什么心里一千个并不想，让自己真诚的祝福别人总这个可以吧！可以不祝福老人，是可以祝福孩子，当自己有都有哪些痛楚，就立刻转变思维，发心全人类都是没有和你完全不一样的痛苦。这个都是在释放正能量，终于会定要回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从小事做起，最最最重要的应该是一定要坚持早上都再做一点儿。这是我们的真正出路，也百分百一定也可以彻底走出之路，再绝望也要咬紧牙关坚持到底，中间直接出现疼时和拉扯是正常了的，扯拽比较大的时候也强行突破的时候，绝又不能胆怯，根本不就背水一战，后面就是万丈悬崖。另，要特别注意开源软件与开源和节流相结合。我们在施放正能量的同时，千万不能别再释放者负能量了。最好别给别人乱发脾气，别给别人或网上吐苦水，这些个都会回到自己你身上的。咬着牙都要强忍住，可以不用发愿祝福强占住打算施放负能量之心，占住胡思乱想之心。千万小心不能不能给别人释放出不出来，千万要又不能给别人能量负能量！！！确实憋不住了，也可以在大自然中能量，对着天空对着花草树木能量！
另一个人假如不打算决定，那谁也救不了他；而三个人如果能变化了他自己，就能决定身边的一切。大部分问题都是自己内心的问题，也只有自己才能去可以解决。人生中一丝一毫问题要你做到：没有问题，放下问题，一切顺其自然。好好感悟天地什么是顺？什么是也就？
我的话有点重，也很啰唆，是不断强调只希望能真正帮到大家，影响到大家的警醒，如有方法错误之处还向你道歉！
有感触的朋友，如果能都能够多多点赞和评论，帮人是在帮己，也不要再我相信比较传统心理学坑害人的高大上理论和无数名词概念！
16岁患乳腺癌双相情感障碍总之早就不罕见了，毕竟近些年，我国的双相情感障碍和单相躁狂的发病年龄一直在提前一两天，所以如果不是是专业啊的心境障碍治疗中心，很可能住院患者的平均年龄肯定不会超过20岁。
那么我想知道为什么我说你很可能不是什么精神症呢？简单你要知道这是两种关联不太大的精神障碍，并且双相情感障碍以及精神科误诊率高了的疾病，被误诊起码的就是精神症。可能会很多人推测精神症那是从有无幻觉、妄想过去判断，但实际上不论是躁狂发作、抑郁发作、我还是双相情感障碍，全是可能会存在地幻觉或妄想症状的，单凭精神病性症状是并不能判断精神症的。但我们的诊断标准和诊断思路也在断的的更新，在我刚工作那会，可能会有幻觉妄想就也可以诊断精神症了，因此那会病房里大部分大都精神症患者。但最近几年，我国确定诊断思路快速更新，更贴近百姓，很多原本的精神症患者都被改诊目的是双相情感障碍，并且据情况提高了心境稳定剂的应用，会改善了患者的临床医学治疗效果。所以才明确诊断当然是简单的方法要做，有所不同的精神障碍，肯定会因地制宜的采取措施有所不同的治疗手段。
至于咋帮助你，我总觉得我还是估计规律的去医院治疗啊你的双相情感障碍。要清楚，虽然双相障碍一类严重精神障碍，但这本身是一种不发作性疾病，你每次发作起来间隔期是可以已经重新恢复社会功能的。所以我如果不是治疗的赶快，管用，以期只要能坚持遵医嘱服用心境稳定剂达到心境的平稳，下降波动，那你很很可能在压制会复发的基础上过算正常的生活。
这样的例子在我的患者中很最常见的一种，尤其是如果患者很小，但却很内容明确的了解的问题，并有起码的信心去遇上这个问题。比方之前我有一名女患者在读高二的时候患乳腺癌了双相情感障碍，再后来退学治疗1年后，会到了高中，参加过了高考，考进了一所比较好的大学，到了一个自己心动已久的城市工作和生活。好多年了，她的双相也曾有过疼时，但有时候经由按照都挺了过去，估计也她在过自己不喜欢的样子。
