心情焦虑暴躁易怒考虑与病态情绪有关，这种情绪的出现与遗传、神经生化因素和社会心理因素有关。丧偶、婚姻不和谐、工作不顺利、领导的批评和指责等都有可能诱发心情焦虑容易暴躁等负性情绪的出现，但这些与负性情绪出现没有必然的因果关系。
原因主要有生理功能衰退（更年期）和职业环境改变（退休）。首先，50岁女人正好处在更年期，巢功能衰退，雌孕激素水平下降，就会出现更年期症状：潮热，烦燥易怒，失眠，情绪低落或过度敏感等更年期综合症表现。其次，5O岁刚好是职业女牲退休年龄，退休后的状况与上班有很大落差，缺少成就感，很茫然，不知所措，很不适应，难免会感到焦虑，不安，易怒，孤独等感觉。最后，每个女人都要经历50岁这个坎，逃避怨天尤人自暴自弃不是办法，建议50岁女人要勇敢面对，乐观向上，寻找最适合自己的办法去润整，尽快融入新的生活。同时家人朋友要多点理解和帮助。
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套用曾经在战场上很经典的术语叫做"敌"进我退，两个人在一起久了，熟悉了，难免会产生嗑嗑拌拌，两个人最忌相互对冲，作为男生要表现的大度些，多哄哄女朋友，然后在暖心的过程中了解女朋友为何生气，如果是自身行为导致，吸取经验改之，以便下次避免。 女朋友无厘头莫名生闷气，男生要做的是多抽出时间来多陪陪她，即便不说话，至少让她感觉你的存在而感到心里踏实。一个深情的眼神，一句腻歪的狗粮撒撒，一场渴望已久的电影看完……足以融化女朋友的心，此时心中的闷气在不知觉中烟消云散了。
