高三上学期抑郁症休学了一年，现在复学我应该怎么办？如果休学，就是在学校坚持不住了，是比较严重的抑郁症，在这一年中，有没有做治疗调整，康复的怎么样，如果没治疗，或者治疗效果不理想，只是感觉差不多了，建议把治疗调整放在第一位，不然到学校，学习气氛一紧张，还会发作。抑郁症是一种消极情绪，是条件性情绪反应，就是一种自动运行的思维程序，自己很难控制，在家里感觉没事了，但是这个思维程序并没有改变，也不会消失，一旦遇到刺激点，就会发作运行。治疗抑郁症最关键的问题就是改变患者大脑的自动运行的思维程序，这个思维程序的推动力是焦虑，焦虑源自对自己的低级消极评价，来自对周围事物的消极评价，对学科难度的不客观评价，通过改变这些不合理认知，通过暗示放松训练，在大脑建立新的思维模式，让正确的积极地思维在大脑自动运行，并且是非常牢固的运行，到了那时再去学校，就能安心，高效的学习。
休学容易长时间不上学的情况下，孩子重新回到学校需要较长时间的适应过程。很多休学的孩子对自己的要求比较高，希望能快速回到之前的状态，但超强的学习强度，让孩子很容易产生退缩的想法。复学总会招来老师、同学的关注，变化的社交环境和异样的眼光导致孩子恐惧社交、害怕被关注，担心别人对自己的看法，容易变得更加紧张，根本无法顾及学业。
休学后再复学的概率应该是100%呀，除非有特殊情况，学生休学是因为某种原因导致无法在学校进行在线学习，所以休学的目的是暂停一段在校学习的时间，等身体恢复了，返校的条件具备了，就必须申请复学，继续完成学业，不论是小学，初中还是高中，大学都是一样的。
我认为现阶段不用复学，因为抑郁症的问题并没有得到解决，去学校也无法安心学习。接下来说说怎么解决抑郁症的问题。最重要的是：hold住自己的内心，相信自己任何事情都可以做到。如果万一没做到，那一定是时间还没到，继续努力就是了。其次，要把自己从原来的圈子抽离出来。包括社会生活圈子和思维圈子。也就是说换个地方，不要再去原来的学校，最根本的还是换思维，换脑子。我们分析一下楼主为什么会抑郁。楼主提到自己很好强，钻牛角尖。无非就是学习成绩没有得第一嘛。可是学习成绩好并不代表人生就一定会成功。所以不要把成绩好和人生成功划等号。这叫跳出原来的思维圈子。跳出原来的思维圈还有个办法就是学习，学习一些心理学知识，向社会上比自己厉害的长辈或者老师请教学习，在悟空问答里学习也不错奥。用心的思维替换自己老的思维，就能更快地跳出原来的思维圈。换脑子。跳出原来的社会生活圈也很重要，比如你在学校拿不了第一，可能是因为学校有几个牛人，而且你每次看到那几个牛人思想上就受一次刺激，换个学校，没有那几个牛人的地方，你次次都能得第一，就不会抑郁了。当然这方法治标不治本，但是治标也得治不是吗。最根本的方法还是替换思维，换脑子。最后再强调一点，信心非常重要。不要被社会上那些负面新闻影响。相信自己可以克服抑郁症，重新过上快乐祥和的生活。偶尔的反复也不要紧，都有一个过程。朝着正确的道路坚持下去就ok了。多学习，多沟通。
