有什么好不开心高兴的就告知自己的亲朋好友，最好别憋在肚子里，有不开心的，就哭出来，在向父母交流。伤心就哭，开心就笑，用现实的目光对付生活。多上网聊天，结交更多的朋友，心里有什么呢事，就和他们说，要把自己难受的事情都说出来哦。而且要多回来外面玩，学会了沟通和交流，有了目标，是会有下一步怎么办。时间一久，都会转变。得了该病的患者必须没法吃太热气内火重的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要尽量注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
