分离性焦虑一般见于儿童，成年人很少出现的。现在已经成年，而且出现没有必要的担心、烦躁、行为异常的情况，是要引起高度重视的。要了解其出现这些异常情况的原因，另外要针对心理进行疏导，必要是可能需要心理医生的帮助。警惕是否为精神症的早期症状。
分离焦虑症的表现为情绪状态焦虑和不安、自经系统功能发生紊乱。十分依赖父母，日常不愿意进食，睡眠质量差，易怒和不安。还会出现一系列的全身症状，比如胸闷、恶心、呕吐、呼吸急促、出汗、口干、尿频、失眠、多梦等等。
爸爸妈妈早上要去上班了，孩子通常会，一把鼻涕一把眼泪的要抱，要跟着一起去，这就是所谓的分离焦虑。一般来说，一岁以后的宝宝分离焦虑比较明显，他们会在妈妈离开的时候会哭闹，不安，发脾气等各种不良的情绪。其实与其担心孩子什么是分离焦虑，还是要想想如何去化解宝宝的分离焦虑。我觉得可以在小孩子几个月的时候，跟他一起玩捉迷藏等游戏，让适应和你暂时分开。把你们的分离进行的有形式感一些，让她知道在妈妈亲吻，拥抱和她道别之后，就要出门上班了。或者是干脆就不要让他看到你的离开。
每一个家长，送孩子上园的时候，都绕不开“分离焦虑”这个拦路虎。在现实生活中，孩子的分离焦虑最直观的表现，就是在离开爸爸妈妈的时候大哭大闹抱大腿。我们想尽办法消除孩子的“分离焦虑”，可是很多时候都不能满意，孩子还是在上园的时候又哭又闹。我们以为自己的方法不对，却从没有想过“消除分离焦虑“本身就有问题。分离焦虑是一种情绪，一种离开最依赖的亲人那种不舍和不安的情感。一种情绪和情感，怎么可能被完全消除呢？别说才刚刚几岁的孩子，我们成年人，和朝夕相处的朋友亲人分别的时候，不一样会产生这种不舍的情感吗？所以，不推荐用躲避、训斥、转移注意力等方法去让孩子回避面对分离给自己带来的感受。因为这些做法并不会减轻分离带来的焦虑，反而会毁掉你和孩子之间的信任。即使有哭泣，这也是孩子需要学习应对的必修课。当孩子可以学会克服分离带来的恐惧，那他的信任感和依赖关系才会走向真正的健康稳定。当然，这也不是说：就放任孩子哭好了，不要理会他的恐惧，让他自己解决。而是说我们需要直面孩子和自己的情绪，并给情绪提供一个合理的发泄渠道。改善分离焦虑的方法主要有以下8个1.不要偷偷溜走，但也不要拖泥带水。当你需要把孩子托付给他人帮忙照料时，大大方方的向孩子说再见，并且告诉他你回来的时间（能说到做到的时间），然后果断离开。说完再见立马离开，这会帮助孩子更容易应对分离焦虑。如果你哭哭啼啼非要将这场分别搞成十里相送，那你的这份焦虑和不舍只会传染到孩子身上，让他的恐惧翻倍，对于孩子适应接受“分别”这件得难上加难。2.不让你自己的情绪影响到孩子。有的父母，孩子哭了，会觉得比孩子还难受，依依惜别，把本来没那么凄惨壮烈的告别变成了一场煽情的亲情戏。有的父母，孩子不哭，反而还觉得心里不是个滋味，觉得孩子不依恋自己，进而焦虑烦闷，把这些情绪有意无意的传给孩子。想要让孩子合理去看待分离，先管理好自己的情绪。3.当孩子抗拒陌生人时，不要去强迫孩子接受陌生人，要给孩子缓冲时间。有的妈妈会问我说“我的孩子8个月大，一见生人就哭，我该怎么纠正他？”其实根本无需纠正啊，你只需要告诉陌生人：“我的孩子现在很恐惧需要保持一段距离”，就可以了。去理解他这个阶段必然经历的认知发展，并且尊重他的情绪，这才是父母应该做的。4.照料人诚实的面对孩子的情绪，并且表达出来。比如“你现在哭了，因为妈妈的离开，我能够理解”。也诚实的向孩子阐述你的情绪，比如“妈妈现在要上班了，离开妈会伤心，但是我们很快会再次见面的。”5.可以和孩子玩一些藏猫猫的游戏。将物品藏起来，让他试着找一找，将自己的脸蒙起来，让他扯开面纱再次看到妈妈的脸。这样有助于孩子的“客体永久性”概念的建立。6.在日常照料中，可以有一个主要照料者，也可以有几个辅助照料者。这样让孩子与不止一人建立依恋关系，有助于防止孩子过于粘着一个人。7.给孩子提供一个有趣多样的环境。在他们情绪平抚以后，可以迅速投入到这样的环境，开始新的活动。8.给孩子引入一两件安抚物。它们会暂时满足孩子的情感需求，有助于孩子自我安抚。分离焦虑的第二个高峰大概出现在孩子入园入托初期。对于这一时期的孩子，因为认知上基本已经有“客体永久性”的概念，此时更多的侧重点，应该放在父母自己的情绪管理和对孩子认知的引导。有很多绘本故事可以提前讲给孩子听，比如《魔法亲亲》《我爱幼儿园》等。而父母也要将这件事看的轻松一点，孩子进入学校，融入社会是迟早的事，孩子自身其实也是有强大的学习适应能力，此时父母需要适度适时的向后退一步，而不用拖泥带水依依不舍。父母与孩子的爱终将指向别离，想开这一点，也就轻松一些了。
Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！一旦宝宝意识到爸爸或妈妈要离开，就会害怕起来，紧紧地抱住家长。这样的场景让我们很痛苦，但专家认为，分离焦虑是父母和孩子之间健康关系的标志。简而言之，一个对父母依恋有加的孩子会在他们离开时想念他们。听到这个消息让人很欣慰，但是当哭声开始时该怎么办呢?当父母不得不离开，把宝宝交给其他人照看时，又该怎么办呢？安抚陌生人的恐惧如果孩子不想被一个自己不认识的人抱着，或者不太了解的人抱着，那么就会产生一些对陌生人的焦虑。这适用于孩子以前从未见过的人，以及那些他可能很少花时间在一起的人，比如住在另一个地方的祖父母。这种现象通常与分离焦虑同时发生，也是智力发展的结果。这意味着孩子能够区分自己亲近的人和不认识的人。试试下面这些缓解恐惧的方法。实践可预测性。给孩子一个有规律的日常安排，包括洗澡时间、吃饭时间和他能指望的就寝时间。它会培养一种安全感，一个安全的孩子能够适应与父母分离。把它当成一个游戏。玩躲猫猫和类似的游戏，家长短暂地消失，然后回来。这会帮助孩子明白，当家长离开后，总是会回来的。寻找陪伴。为了让孩子在分离中获得更多的安慰，让他和他认识和信任的人呆一小段时间——半小时到一小时。一旦他看到你总是回来(而且其他照顾者也很有趣和有爱心)，那就找个保姆试试。提前见面会。当为孩子选择一个保姆时，至少让她过来一次，在把孩子留给她之前和她一起玩三人行。如果孩子看到家长和保姆在一起很舒服，他也会有这种感觉。坚定告别。无论是送孩子去日托所，还是周六晚上的约会，在孩子身边安慰他的时间越长，他就会哭得越伤心。进行一个简短的告别仪式，并且每次都使用它。一旦离开了，就不要回去了，那样可能会激起更多的眼泪。避免偷偷溜出去。这只会增加孩子的焦虑。家长需要和孩子说再见，告诉他们要去哪里，告诉他们什么时候回来。最重要的是，爸爸妈妈也不要过度担心。在某个时候，孩子的分离焦虑会消失。不知道各位宝爸宝妈关于这个问题有什么见解呢？欢迎在下方的评论区进行留言哦~蜜桃姐姐等着你！ღ( ´･ᴗ･` )比心
